هل اللوز و الجوز يزيدو الوزن ؟

2018-04-20
1 إجابة السؤال 2019-06-25
بشكل عام نعم . حتى نكون أكثر خصوصية يعتمد ذلك على الكمية المتناولة . 0 2018-04-22 11:12:07
أخصائي تغذية احمد حماد
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
star star star star ic_star 167 تقييم
بشكل عام نعم . حتى نكون أكثر خصوصية يعتمد ذلك على الكمية المتناولة .

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-10-22 22:32:20

السلام عليكم...انا عمري١٦ ووزني ٦٥ وطولي١٥٨ بدي نظام غذائي صحي يوصلني لوزي المثالي...ونا هو الوزن المثالي المناسب لي. وشكرا

انا ١٦ ووزني ٦٥ وطولي١٥٨ بدي نظام غذائي صحي يوصلني لوزي المثاليونا هو الوزن المثالي المناسب لي و

1

انا ١٦ ووزني ٦٥ وطولي١٥٨ بدي نظام غذائي صحي يوصلني لوزي المثاليونا هو الوزن المثالي المناسب لي و
الوزن المثالي 55 كيلو تغيير في نوع الأكل يعني استبدال الحلويات بالفاكهة واستبدال المقليات بالمشويات وتقليل النشويات مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء
0
2018-10-25 01:54:38
see-answer-arrow

2014-09-04 19:22:05

طالب عمري 19 سنة امتحاناتي بعد 20 يوم من الان واعاني قلة التركيز وشوي نسيان فنصحني اصدقائي بتناول كبسولات omega3 والاكثار من الجوز واللوز، هل اذا تناولت الاوميكا 3 والجوز واللوز بكثرة هذه الايام هل سينفعني؟

طالب امتحاناتي بعد يوم من الان واعاني قلة التركيز وشوي نسيان فنصحني اصدقائي بتناول كبسولات omega والاكثار من الجوز واللوز هل اذا تناولت الاوميكا والجوز واللوز بكثرة هذه الايام هل سينفعني

1

طالب امتحاناتي بعد يوم من الان واعاني قلة التركيز وشوي نسيان فنصحني اصدقائي بتناول كبسولات omega والاكثار من الجوز واللوز هل اذا تناولت الاوميكا والجو...
نعم مفيده لانها تنشط الدماغ وترفع مستوى الذاكره لكن يجي ان يكون الجوز واللوز غير محمص وغير مملح
0
2014-09-05 17:39:37
see-answer-arrow

2011-02-24 13:10:55

ما هي فوائد اللوز؟ و هل من المستحسن استهلاكه مطهيا أم العكس؟

ما هي فوائد اللوز و هل من المستحسن استهلاكه مطهيا ام العكس

1

ما هي فوائد اللوز و هل من المستحسن استهلاكه مطهيا ام العكس

يعتبر اللوز من المكسرات شائعة الاستخدام حيث يحتوي على مواد مغذية، فاللوز غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وتكمن فوائده في التالي:

ومن الجدير بالذكر أنه تحفز الدراسات تناول اللوز بشكل يومي أو على الأقل عدة مرات في الأسبوع، ويمكن تناول اللوز بالطرق التالية لتحفيز الحصول على الفائدة القصوى:

  • تناول اللوز النيء كما هو مع قشر أو بدون قشر.
  • نقع اللوز طوال الليل بالماء لمدة 8-12 ساعة ثم إزالة القشرة وتناوله حيث يصبح أسهل للجسم الحصول على الفوائد بعد نقعه.
  • نقع اللوز طوال الليل بالماء ثم خلطه مع التمر والزبيب.
  • تناول اللوز محمص كما هو أو إضافته للسلطات.

للمزيد:

المرجع:

0
2011-03-01 12:23:33
see-answer-arrow

2010-09-20 01:28:47

ماهي استخدامات زيت اللوز

ماهي استخدامات زيت اللوز

1

ماهي استخدامات زيت اللوز
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة