icon 1 إجابة

هل اللعاب في التمثيل الغذائي مثلا يقتصر الغذاء على الحساء او خضرة مخفو

هل اللعاب ضروري في التمثيل الغذائي مثلا يقتصر الغذاء على الحساء أو خضرة مخفوقة على هيئة عصير هل يستفيد الجسم منهما بدون اخﻻطهما باللعاب حتى لو كان هذا السؤال ﻻ يمكن من الناحية العملية أسأل من الناحية النظرية

2014-09-08

إجابات الأطباء على السؤال

وظيفة و أهمية اللعاب تكمن في دوره في حماية الفم والأسنان لاحتوائه على إنزيمات و مواد مضادة للبكتيريا، خاصة تلك المسببة للتسوس. أما بالنسبة للهضم، فمن الناحية 'النظرية' وظيفة اللعاب في الهضم تتمثل في ترطيب الأكل و المساعدة على مضغه و تشكيله لتسهيل بلعه (الأطعمة الصلبة)، بالاضافة الى احتوائه على إنزيمات (الأميليز) و تعمل على هضم بعض انواع النشويات 1 2014-10-27 21:02:00
الدكتورة الصيدلانية منال محمد العمري
الدكتورة الصيدلانية منال محمد العمري
دكتور صيدله
تاريخ الإجابة: 27 أكتوبر 2014
وظيفة و أهمية اللعاب تكمن في دوره في حماية الفم والأسنان لاحتوائه على إنزيمات و مواد مضادة للبكتيريا، خاصة تلك المسببة للتسوس. أما بالنسبة للهضم، فمن الناحية 'النظرية' وظيفة اللعاب في الهضم تتمثل في ترطيب الأكل و المساعدة على مضغه و تشكيله لتسهيل بلعه (الأطعمة الصلبة)، بالاضافة الى احتوائه على إنزيمات (الأميليز) و تعمل على هضم بعض انواع النشويات
تاريخ الإجابة: 27 أكتوبر 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

حبوب الجلتاثيون عباره عن مكمل غذائي كما قرات ومرخصه من هيئة الغذاء والدواء FDA فكيفتكون مضره اذ تم ترخيصها

الضرر يكمن في طريقه الاستخدام كل أدوية المضادات الحيوية مثلا في الصيدليات مرخصة ولكن لا تصرف إلا من خلال وصفة طبية لما لتحديد الجرعة والمدة لأن الاستخدام بدون رقابه مضر
see-answer-arrow

للحفاض على قيمته الغذائية كاملة هل خطر في تناول عض القطنيات نيئة كالعدس او فول الصويا او يفضل طبخها نصف طبخة او طبخة كاملة مع

لاينصح بتناول البقول نيئة لأنها صعبة الهضم جداً وقد تحتوي على مواد ضارة لا يتم التخلص منها إلا عند تعرضها للحرارة، ولا ينصح بتناول البيض نيئاً أبداً فقد يحتوي على بكتيريا السالمونيلا الخطيرة حتى لو جسمك اعتاد على تناوله نيئاً لأن التسمم قد يحدث في أي وقت.
see-answer-arrow

هل في تناول كوب من عصير الفواكه الطازج يوميا برتقال مثلا تزويد الجسم بكميات زائدة من المواد تجعلها ضارة بحجة ان الانسان لا يستطيع تناول

اذا كان ضمن المعدل الطبيعي فلا يضر حيث أن المعدل الطبيعي لاستهلاك الفاكهة هو 2-4 حصص يومياً والحصة تعادل حبة فاكهة متوسطة الحجم أو نصف كوب من عصير الفاكهة.
see-answer-arrow

انا طولي و وزاني عايز كتله جسمي كم وعايز نظام غذائي لو سمحتو

اهﻻ بك ... كتلة جسمك 30.4 ودخلتي بمرحلة السمنة افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم .
see-answer-arrow

ماهي الخضر والفواكه التي تحتوي على الحديد و هل ادوية لزيادة الحديد في الجسم و

في الخضار الورقية الغامقة كالسبانخ والملوخية والبقدونس .. ومن الجيد اضافة الليمون الى هذه الخضار لان فيتامين ج يعزز امتصاص الحديد وافصل بين تناول مصادر الحديظ ومصادر الكالسيوم والزنك بفترة جيدة لانهما يعيقان امتصاص الحديد وبالنسبة للادوية استشر طبيبا لذلك
see-answer-arrow

كيف ارفع من كفاءه عملية التمثيل الغذائي في الجسم

يمكن رفع كفاءة عملية التمثيل الغذائي في الجسم من خلال اتباع النصائح التالية:

  • السيطرة على مستويات السكر في الدم والضغط بشكل مثالي وضمن الحد الطبيعي.
  • تحسين مستويات الكوليسترول والدهون بأنواعها في الجسم.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة خلال الليل.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف ومنتظم يومياً.
  • ممارسة رياضة رفع الأثقال من أجل بناء الكتلة العضلية.
  • التقليل من تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالدهون والسكريات.
  • تناول عدة وجبات صغيرة بدل من وجبات قليلة كبيرة خلال اليوم.
  • التركيز على شرب الماء أو المشروبات التي لا تحتوي على السكر لتجنب الجفاف.
  • تناول وجبة خفيفة كل 3-4 ساعات من الفاكهة أو الخضروات وغيرها.
  • التقليل من تناول الكربوهيدرات قدر المستطاع.
  • التركيز على تناول البروتينات مع كل وجبة مثل لحم البقر، الديك الرومي، الأسماك، اللحوم البيضاء، التوفو، المكسرات، الفاصولياء، البيض، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
  • تجربة المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • شرب الشاي الأخضر.
  • تجنب تناول ما يقل عن 1200 سعرة حرارية للنساء أو 1800 سعرة حرارية للرجال خلال اليوم.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,615خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
هل يقتصر عرق النسا على النساء فقط ؟
أمراض العضلات والعظام و المفاصل هل يقتصر عرق النسا على النساء فقط ؟ 29 ديسمبر 2013
أمراض الفم
سرطان الغدد اللعابية
أمراض الفم سرطان الغدد اللعابية 27 أغسطس 2012
صحة عامة
الغدد اللعابية
صحة عامة الغدد اللعابية 14 يونيو 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.