icon 1 إجابة

هل التين المجفف ينقص الوزن

2015-03-19

إجابات الأطباء على السؤال

على العكس فالتين المجفف عالي بالطاقة حيق ان ١،٥ حبة منه تعطي ٦٠ سعر كحبة التفاح المتوسطة 0 2015-03-20 14:39:57
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
تاريخ الإجابة: 20 مارس 2015
على العكس فالتين المجفف عالي بالطاقة حيق ان ١،٥ حبة منه تعطي ٦٠ سعر كحبة التفاح المتوسطة
تاريخ الإجابة: 20 مارس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

فوائد التين المجفف

1 غني بالألياف، مما يجعله علاج فعال للإمساك 2 مفيد لصحة القلب فهو غني بالبوتاسيوم 3 يعتبر غذاء مناسب للمرضى الضغط 4 غني بالكالسيوم فالحصة النواحدة كفيلة بتغطية 6.5 % من الاحتياج اليومي الموصى به من الكالسيوم. 5 التين غني بمضادات الاكسدة و التي تساهم في تقليل خطر الاصابة بانواع معينة من السرطانات 6. بديل مناسب للحلويات لعدم احتوائه على الدهنيات المشبعة و تلك المصنعة trans fatty acid مما يجعله خيارا صحيا للذين يحاولون انقاص وزنهم او للذين يعانون من ارتفاع كوليسترول الدم. ينصح مرضى السكري و الكلى و الاشخاص اللذين يعانون من زيادة الوزن بمراقبة الكمية المتناولة منه،
see-answer-arrow

اكل التين مجفف مع زيت الزيتون واكل ملعقه حلبة فهل يساعد على زيادة الوزن

نعم هذه الأطعمة عالية السعرات الحرارية وتزيد الوزن وأنصحك أيضا بتناول الموز، الأفوكادو، المكسرات، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، زيت السمسم وتناول النشويات مثل الارزاو الخبز اوالبطاطس عند كل وجبة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,595خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
التين الشوكي
تغذية التين الشوكي 28 يناير 2021
تغذية
فوائد التين البرشومي
تغذية فوائد التين البرشومي 9 ديسمبر 2020
تغذية
فوائد ورق التين
تغذية فوائد ورق التين 15 نوفمبر 2019
تغذية
فوائد وأضرار التين المجفف
تغذية فوائد وأضرار التين المجفف 25 فبراير 2018
تغذية
فوائد التين  المجفف على الصحة
تغذية فوائد التين المجفف على الصحة 23 سبتمبر 2014
أعشاب طبية
 التين: عرف فوائده القدماء فقدسوه
أعشاب طبية التين: عرف فوائده القدماء فقدسوه 7 يوليو 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.