تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما فوائد اكل التفاح يوميا
تم إنشاؤها في 22 أبريل 2016
تم تعديله في 11 يونيو 2023
25609
هل اكل التفاح يوميا على العشاء له اثار جانبيه ام مفيد ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول التفاح يوميًا على العشاء يعتبر عادةً غذائية صحية، حيث إن التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، كما أنه يعتبر منخفض السعرات الحرارية ويمكن تضمينه ضمن حمية غذائية متوازنة.
أما الإفراط في تناول الفواكه ، بما في ذلك التفاح ، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع استهلاك السكريات والكربوهيدرات، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن، كما ينبغي تجنب تناول التفاح إذا كنت تعاني من حساسية للتفاح أو أي نوع من الفواكه.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد تناول التفاح يوميًا قبل النوم:
- الشعور بالشبع خلال النوم.
- تحسين جودة النوم.
- وقاية الجسم من عدد من المشاكل الصحية، لاحتواء التفاح على مضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء.
- الوقاية من الإمساك.
- اكتساب عدد من الفيتامينات والمعادن.
للمزيد:
0 2016-04-23T08:02:41+00:00 2016-04-23T08:02:41+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-745744#answer-0
تناول التفاح يوميًا على العشاء يعتبر عادةً غذائية صحية، حيث إن التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، كما أنه يعتبر منخفض السعرات الحرارية ويمكن تضمينه ضمن حمية غذائية متوازنة.
أما الإفراط في تناول الفواكه ، بما في ذلك التفاح ، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع استهلاك السكريات والكربوهيدرات، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن، كما ينبغي تجنب تناول التفاح إذا كنت تعاني من حساسية للتفاح أو أي نوع من الفواكه.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد تناول التفاح يوميًا قبل النوم:
- الشعور بالشبع خلال النوم.
- تحسين جودة النوم.
- وقاية الجسم من عدد من المشاكل الصحية، لاحتواء التفاح على مضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء.
- الوقاية من الإمساك.
- اكتساب عدد من الفيتامينات والمعادن.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل قشر التفاح مضر ام مفيد ؟ومتى افضل وقت لتناول التفاح الصباح على الريق ام قبل النوم ؟
سؤال من أنثى سنة 26
هل اكل قرنبيط نىء مفيد ام مسلوق
سؤال من ذكر سنة 20
اسلام عليكم يادكتور هل البيض مفيد للجسم هل لازم اكل البيض يوميا؟وماهي فوائد البيض
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم هل اكل التمر المبلل بالحليب مفيد للصحه ام ضار بالصحه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين