ما فوائد اكل التفاح يوميا

Q: هل قشر التفاح مضر ام مفيد ؟ومتى افضل وقت لتناول التفاح الصباح على الريق ام قبل النوم ؟

طبعا مفيد جدا لارتفاع نسبة الالياف الضرورية للجهاز الهضمي فيه،، بالامكان تناوله اي وقت خلال النهار لكن قبل النوم بساعتين على الاقل

Q: هل شرب القرفة بالعسل يوميا قبل النوم ينحف وهل الاستمرار عليه له اثار سلبية وايضا كثرة اضافة الكركم الى الطعام جيد ام ضار

- القرفة بحد ذاتها مشروب حراري, أي انها تساعد على حرق سعرات حرارية عن طريق تسريع العمليات الأيضية للجسم, اي تساعد على تنحيف الجسم. - أما بالنسبة للعسل فليس له ربط بهذا المشروب الا ان كانت بديل عن السكر للحلاوة, ويفضل ان تشرب القرفة بلا سكر أو عسل. - المواظبة على مشروب القرفة - مع العسل أو بدونه - جيد لنتائج في خسارة الوزن حيث ان تسريع العمليات الأيضية تحتاج الى وقت -شهور- ,لكن طبيعة هذه المواظبة تكون مناسبة بحدود 3 أيام/الاسبوع تقريبا, فلا ضرر من ذلك. - نعم/كثرة اضافة الكركم ضار.

Q: هل للموز أضرار ام فوائد اذا اكل في الصباح علي الريق

لا ضرر من تناول الموز في الصباح , تناول الفواكه في الصباح مفيد

Q: الليمون مع الماء في الصباح هل له أضرار وهل يخفف من دهون البطن، وما هي اضرار شرب الليمون على الريق؟

يخفض دهون الدم وهو مفيد للسكري وارتفاع الدهنيات ولكن تاثيره على دهون البطن قليل جدا ولا يكفي لنزول البطن دون اتباع نظام غذائي

Q: هل شرب زيت الصويا يزيد الوزن؟ وهل له أضرار أو آثار جانبية؟

كل الزيوتتزيد الوزن اذا تناولت بكميات كبيرة و لكن لا ينصح باستخدامه للقلي

Q: هل هنالك وقت محدد لتناول المكسرات مع العسل؟؟و هل تناول ملعقه من هذه الخلطه في الصباح الباكر له أضرار؟؟

لا يوجد وقت محدد لتناولهم .. يمكن تناولهم في اي وقت ولا يوجد له اضرار ان تم تناوله صباحاً .. لكن يجب ان يكون باعتدال .. حتى لا يؤدي الى زيادة الوزن

Q: هل استخدام فوار فيتامين سي له فوائد ان استعملت كل يوم لمدى بعيد ؟ هل فعلا له فوائد مثل عصير برتقال طبيعي ؟ شكرا

يوصف في حالات معينة ولا ياخذ بة كوقاية او غيرة لكن داءما عصير البرتقال الطبيعي افصل افضل

Q: ينصح الكثيرين بشرب خل التفاح للتخسيس ولكنه غير متوفر لدي فنصحوني بخل القصب العادي كبديل فهل فيه ضرر أو لا ؟ وكيف أشربه أو ما الجرعة ؟

لا يساعد الخل على فقد الوزن ، كما يجب الحذر فهو قد يؤذي الجهاز الهضمي وخاصة المعدة وقد يسبب القرح اذا تم اخذه بكثرة .. الحمية الغذائية المتوازنة والرياضة هي افضل حل ويفضل الابتعاد عن هذه الوصفات العشوائية فهي لن تحرق الدهون وربما قد تاثر على جسمك

Q: هل تناول الثوم قبل النوم له ضرر؟

لا ليس له ضرر و لكن انصح بتناوله في وقت الظهيرة

22 أبريل 2016

21289

هل اكل التفاح يوميا على العشاء له اثار جانبيه ام مفيد ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

تناول التفاح يوميًا على العشاء يعتبر عادةً غذائية صحية، حيث إن التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، كما أنه يعتبر منخفض السعرات الحرارية ويمكن تضمينه ضمن حمية غذائية متوازنة.

أما الإفراط في تناول الفواكه ، بما في ذلك التفاح ، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع استهلاك السكريات والكربوهيدرات، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن، كما ينبغي تجنب تناول التفاح إذا كنت تعاني من حساسية للتفاح أو أي نوع من الفواكه.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد تناول التفاح يوميًا قبل النوم: