اسلام عليكم يادكتور هل البيض مفيد للجسم هل لازم اكل البيض يوميا؟وماهي فوائد البيض

icon 23 يونيو 2019
icon 3575
اسلام عليكم يادكتور هل البيض مفيد للجسم هل لازم اكل البيض يوميا؟وماهي فوائد البيض
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ليس هناك مادة غذائية مفيدة أو ضارة أو صحية أو غير صحية بحد ذاتها و لكن هناك نظام غذائي صحي آخر غير صحي - عموما البيض يعتبر من مجموعة اللحوم لغناه بالبروتين عدا عن إحتوائه على طيف واسع من المغذيات كفيتامينات ب و فيتامين أ و د و السلينيوم و الزنك و غيرها ، مفيد لصحة العضلات و العظام و الدماغ و العيون و غيرها - ليس بالضرورة تناوله يوميا في حال الرغبة بتناوله يمكنك تناول 3 بيضات يوميا . 2 2019-06-30T05:58:32+00:00
ليس هناك مادة غذائية مفيدة أو ضارة أو صحية أو غير صحية بحد ذاتها و لكن هناك نظام غذائي صحي... اقرأ المزيد
ليس هناك مادة غذائية مفيدة أو ضارة أو صحية أو غير صحية بحد ذاتها و لكن هناك نظام غذائي صحي آخر غير صحي - عموما البيض يعتبر من مجموعة اللحوم لغناه بالبروتين عدا عن إحتوائه على طيف واسع من المغذيات كفيتامينات ب و فيتامين أ و د و السلينيوم و الزنك و غيرها ، مفيد لصحة العضلات و العظام و الدماغ و العيون و غيرها - ليس بالضرورة تناوله يوميا في حال الرغبة بتناوله يمكنك تناول 3 بيضات يوميا .
بالفعل البيض مفيد جدا للجسم حيث انه يحتوى على البروتينات ومصدر جيد للاحماض الامينيه والبيض فهى النظام الغذائى جميل جدا حتى اذا تناولته يوميا لا تخشى من زيادة الكولسترول طالما البيض مسلوق والمسلوق اكثر صحييه من المقلى ويجب ان نحذر هنا من تناول البيض البريتش او الغير مكتمل السوا لان الدراسات اثبتت انه قد يؤدى الى السرطان 2 2019-06-27T09:50:27+00:00
بالفعل البيض مفيد جدا للجسم حيث انه يحتوى على البروتينات ومصدر جيد للاحماض الامينيه والبيض فهى النظام الغذائى جميل جدا... اقرأ المزيد
بالفعل البيض مفيد جدا للجسم حيث انه يحتوى على البروتينات ومصدر جيد للاحماض الامينيه والبيض فهى النظام الغذائى جميل جدا حتى اذا تناولته يوميا لا تخشى من زيادة الكولسترول طالما البيض مسلوق والمسلوق اكثر صحييه من المقلى ويجب ان نحذر هنا من تناول البيض البريتش او الغير مكتمل السوا لان الدراسات اثبتت انه قد يؤدى الى السرطان
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الإرشادات الصحية والمطاعيم للحجاج في موسم الحج 2020 م/ 1441 هـ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
حمية البحر الأبيض المتوسط مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً