تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ميزاني طبيعي و لكن اخسر الكرش التي تضهر
12 ديسمبر 2017
951
ميزاني طبيعي و لكن اريد ان اخسر الكرش التي تضهر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-12-12T18:29:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن الكرش أو السمنة البطنية أو السمنة المركزية تعد من أخطر أنواع السمنة وتزيد من فرصة حدوث بعض الأمراض مثل:
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السكري من النوع الثاني.
للتخلص منه لا بد من التالي: - ممارسة الرياضة وخصوصًا تمارين البطن.
- تقليل السكر والكربوهيدرات في النظام الغذائي.
- إدخال الألياف والخضراوات والفواكه لنظامك الغذائي.
للمزيد: - كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن.
- طرق التخلص من دهون البطن - التخلص من الكرش.
- أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين.
- نصائح لتخفيف الوزن.
المرجع: - Abdominal obesity and your health
- 6 Simple Ways to Lose Belly Fat, Based on Science
إن الكرش أو السمنة البطنية أو السمنة المركزية تعد من أخطر أنواع السمنة وتزيد من فرصة حدوث بعض الأمراض مثل:
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السكري من النوع الثاني.
للتخلص منه لا بد من التالي: - ممارسة الرياضة وخصوصًا تمارين البطن.
- تقليل السكر والكربوهيدرات في النظام الغذائي.
- إدخال الألياف والخضراوات والفواكه لنظامك الغذائي.
للمزيد: - كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن.
- طرق التخلص من دهون البطن - التخلص من الكرش.
- أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين.
- نصائح لتخفيف الوزن.
المرجع: - Abdominal obesity and your health
- 6 Simple Ways to Lose Belly Fat, Based on Science
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 ديسمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الكرش خلال 15 يوم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد في منطقه البطن الكرش علما ان عندي ضغط الدم المرتفع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا اريد ان اخسر الوزن الزائد لكن لا اعرف كيف ،اريد أخصائية تغذية لكي تنصحني. وزني ٦٠
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اخسر وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا مع الأسف اعاني من وزني الزائد و الذي سبب لي احراج كبير، وخاصة ان صديقاتي نحيفات! اريد ان...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السؤال :-كيف اخسر من الكرش الزائد ومن ارتفاع الضغط
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اخسر الوزن علما اني اعمل رجيم لكن لاينفع وايضا اعاني من الم الاكتاف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد في منطقة الكرش و الارداف وانا ارضع طفلي طبعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اخسر وزني الزايد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مالحل للتخلص من الكرش اذا كان الجسم طبيعي لكن يوجد كرش ؟ هل من الممكن ان تكتبوا لنا حميه غذائيه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين