تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مري واعاني من السمنة من يراني يقول انا وارد رجيم بسط و كم وقت امارس في
18 أبريل 2015
761
مري 17 وأعاني من السمنة من يراني يقول أنا عمري 30 سنة وأرد رجيم بسط و كم وقت أمارس فيه الرياضة حتى سببا لذلك أمراض نفسية عندما أرى ناس ابتعد لي أن لا اردهم أن يرو جسمي البشع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-04-18T13:45:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب مراجعة اخصائي تغذية لاعطاء حمية مناسبة بناء على مقاييس جسمية لتحديد احتياجاتك من السعرات، الرياضة يجب ممارستها لمدة ٤٥ دقيقة متواصلة ٥ ايام اسبوعيا
0
2015-04-22T14:37:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D8%B7-%D9%88-401051#answer-0
يجب مراجعة اخصائي تغذية لاعطاء حمية مناسبة بناء على مقاييس جسمية لتحديد احتياجاتك من السعرات، الرياضة يجب ممارستها لمدة ٤٥ دقيقة متواصلة ٥ ايام اسبوعيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
السلام عليكم ... اريد ان اعمل رجيم يعني اريد ان امتنع من الاكلات التي تسبب السمنة ، ولا اريد ان...
سؤال من ذكر سنة 40
في تغذية
انا اعاني من الوزن الزائد والكرش واعاني من الثقل في جسمي وعمري 30 سنة ووزني يصل الى 100 كيلوغرام وطولي...
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
عمري 14 و طولي 1.69 ووزني 54 و امارس الرياضة مرتين في الاسبوع كم يحتاج جسمي الى سعرات حراريه للمحافظه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
جسمي نحيف واعاني من قلة اﻻكل ارغب بزيادة وزني ماهي الطريقة المثلى لذلك مع العلم ان طولي 185سم و وزني63كغم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فرحي بعد٣أسابيع ومعنديش وقت لي الرياضه ومشغوله ف تجهيز شقتي و اريد ان اخس ٨أو١٠ك قبل الفرح وحاسه ان معنديش...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
متى يمكن ان امارس الرياضة او الرقص بعد العملية القيصرية و هل استطيع اتباع رجيم وانا ارضع ام يأثر على...
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
انا متزوجة عمري ٢٥ وزني٨٣ طولي ١٥٦ لا اعاني من اي امراض هرمونية ع حسب اقوال الاطباء لكن لا استطيع...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
متى يمكننا ممارسة الرياضة بعد الطعام بعد كم دقيقة، وكم وقت من الوقت يجب علينا الانتظار حتى أمارس الرياضة؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 17 سنة واعاني من السمنة وزني مـِْ♡̨ـِْا يقارب 90k وانا لسة شاب اريد حل لكي اقلل من وزني...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا محمد عمري 17 سنه والمشكله ان جسمي سمين واريد ان اخس وهدري كبير وهي دي المشكله الاكبر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين