تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...متزوجة من و اشهر كنت استخدم مانع تركته في قبل اشهر اشرب الشاي بكثره و
20 أبريل 2016
966
عمري 22 متزوجة من سنه و 3 اشهر
كنت استخدم مانع تركته في قبل 9 اشهر
اشرب الشاي بكثره و المنبهات
ما هي الكمية المناسبة التي احتاجها من حمض الفوليك؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الجرعة الموصى بها لجميع النساء فى سن الإنجاب هى 400 ميكروجرام يومياً،
1
2016-04-22 15:32:54
![أخصائية تغذية سوزان زيدان]()
أخصائية تغذية سوزان زيدان
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D8%AA%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-744176
أخصائية تغذية سوزان زيدان
تغذية
الجرعة الموصى بها لجميع النساء فى سن الإنجاب هى 400 ميكروجرام يومياً،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
لدي زيادة في الوزن يعني طولي 162 و وزني 67kg ، عادة وزني 50 إلى 51 لكن في فترة شهور...
كثرة استخدام القهوة قد تسبب ارق ومشاكل بالنوم
اذا كان النوم طبيعي ولا يوجد ارق او حموضة فليس هناك مشكلة من الاستخدام
يفضل عند ايقاف استخدام القهوة يتم بالتدريج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 15 سنة اشرب كثيرا القهوة منذ اكثر من 4سنوات احبها هل هناك مانع ؟
انصحك بالاقلال من شرب القهوه الاسراف في تناولها يسبب التسمم بالكافين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاغذية التي تحتوي على الكالسيوم أنا مرضعة ولا أتناول الحليب و مشتقاته لان رضيعي تسبب له المغص و...
يوجد الكالسيوم في ما عدا الحليب ومشتقاته في اللحوم والخضار الورقيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 16 سنه و تقريبا لأكل اكل صحي اريد ان اخذ مكملات غذائيه فما الافضل لي؟ مع...
حبة واحدة من الاوميغا ٣ تكفي و من الافضل ان تكون من بذور الكتان اي من مصادر نباتية احسن من ان يكون من السمك.
يكمن ان تاخذي مكمل غذائي متعدد الڤيتامينات مع الاستغناء عن الاوميغا.... Multivitamins
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 14 سنه واعاني من وزن زائد وأريد أن اتناول حبوب Lipo 6 هل استطيع تناولها ام لا يصح...
الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابي حبوب منع حمل تناسبني وتزيد الوزن حيث وزني 50 و عمري 30 عندي ولد حيث كنت اخذ في ميليان...
الافضل استشارة اختصاصي نسائيه و توليد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اشتريت علبة اقراص خميرة البيرة لانني نحيفة عمري 20 سنة و وزني 48 كيلو جرام و لكن الصيدلية...
لزيادة الوزن خدي 2 حبة من الخميرة بعد كل وجبة مع كوب عصير محلى بالعسل
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
انا لا اشرب الحليب و لا اكل البيض منذ الصغر عمري الان 22 سنة عزباء اريد بديل عن ذلك
الأجبان و لبن الرائب و الشنينة و اللحوم و الدجاج و الأسماك .
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
كيف استعمل خميرة الشعير لتنحيف الجسم هل قبل الاكل بساعتين او بعد الاكل مع الاعلم ان عمري 16سنة وكم من...
اولا عزيزتي انتي بمرحله نمو و مافي سبب مقنع حتى تعرضي هرمونات جسمك و نظام الحرق للخربطه بهيك عمر. ثانيا ممكن تكون سمنه الفخذين وراثه من العائله، إذ كنتي مصره تاخذي دوا اولا اعملي فحص طبي body composition
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 17 سنة.. اشرب القهوة من حين لآخر واعلم فوائدها ولكن لا اعلم هل سني مناسب ام اني مازلت صغيرة.....
فنجان واحد من القهوة لامشكلة فيه.. ولا يعد إدمانا فقط التفتي لأن الشاي أيضا به نفس المادة والتي إن زادت من الممكن ان تسبب لك الارق ومشاكل بالجهاز الهضمي .. لذا فعليك ان تحترسي فقط ..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره