ما هي فائدة السكر لجسم الانسان

طبيعي جدا ان يرتفع مستوى السكر في الدم وخاصة عند تناول النشويات والسكريات لكن هنا يؤدي البنكرياس وظيفته بافراز مادة الانسولين الذي يعمل على توازن السكر بالدم ونقلها الى خلايا الجسم..لكن في حالة مرض السكري يكون خلل في عملية افراز الانسولين الى الدم وبهذا يحتاج الى دواء او حقن للعلاج..او اتباع نظام غذائي خاص بالاضافه الى ادويه خاصه..

نقص فيتامينات

يحتاج الجسم 8-10 أكواب ماء يومياً

اهلا وسهلا بك نسبة السكر في الدم للشخص الطبيعي قبل تناول الطعام من 80 الى 110 وبعد الطعام لا تتجاوز 140

وزنك المثالي هو 53 كيلو

لا يوجد طعام معين يقوي الجسم لوحده، جميع الأطعمة الصحية تقوي الجسم وتبعد عنه الأمراض لذا ينصح بالتنويع في تناول الطعام الصحي ويشمل الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات واللحوم الغير مدهنة وينصح بالإبتعاد عن الأغذية العالية بالدهون والسكر كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات الدسمة وكذلك الإبتعاد عن المعلبات واالشوربات وللحوم الجاهزة

يحتوي الكركم على مادة أساسية اسمها الكركومين وهي التي تكسب الكركم الفوائد الوظيفية حيث تؤثر بشكل مباشر على الكبد و تعمل كمضاد اكسدة يقي من مختلف انواع السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي . ويقي من الالتهابات يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم بالنسبة لحفظ السكر يوجد دراسةأوجدت أن الكركم يساعد على ضبط معدل الانسولين في الجسم

لا انصح باستخدامها بدون وصفة طبية لأن ذلك له اضرار على الصحة

تقريبا غالبية الخضار والفواكة تترك اثرا قلويا بالجسم..خصوصا الخضراوات ذات اللون الاخضر والاحمر.. وايضا البقوليات والاطعمة الغنية بالكالسيوم كمنتجات الالبان.. والاهم من هذا كله الالتزام بشرب الماء باستمرار..