ما هي انواع الاغذية التي تحتوي على عناصر الصوديوم و البوتاسيوم؟

2016-08-10
1 إجابة السؤال 2019-06-25
أطعمة غنيّة بالبوتاسيوم: الفواكه المجففة مثل: الزبيب، التمر, التين، الموز، الخوخ, المشمش الخضراوات: البطاطا، الأفوكادو،البنجر، السبانخ، الكوسا، القرنبيط ,البندورة العصائر: عصير البرتقال، الخوخ، التفاح والجريب فروت الحبوب الكاملة : الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، نخالة القمح، رقائق النخالة, كورن فلكس أطعمة غنيّة بالصوديوم المأكولات البحرية مثل السمك، سرطان البحر والجمبري الملح والفواكه عامةً الألبان ومنتجاتها من لبنة، جبنة، زبدة , الحليب الخضراوات: الملفوف، الباذنجان، الفلفل، البطاط، الطماطم، الهندباء، الخردل، اللفت الأخضر، السلق،الخرشوف, السبانخ 0 2016-08-10 12:16:35
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
تغذية
star star star star ic_star 140 تقييم
أطعمة غنيّة بالبوتاسيوم: الفواكه المجففة مثل: الزبيب، التمر, التين، الموز، الخوخ, المشمش الخضراوات: البطاطا، الأفوكادو،البنجر، السبانخ، الكوسا، القرنبيط ,البندورة العصائر: عصير البرتقال، الخوخ، التفاح والجريب فروت الحبوب الكاملة : الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، نخالة القمح، رقائق النخالة, كورن فلكس أطعمة غنيّة بالصوديوم المأكولات البحرية مثل السمك، سرطان البحر والجمبري الملح والفواكه عامةً الألبان ومنتجاتها من لبنة، جبنة، زبدة , الحليب الخضراوات: الملفوف، الباذنجان، الفلفل، البطاط، الطماطم، الهندباء، الخردل، اللفت الأخضر، السلق،الخرشوف, السبانخ

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-01-02 15:06:21

أعاني من زياده في نسبه مخزون الحديد في الدم , حيث تم نصحي بالابتعاد عن الاغذيه التي تحتوي على نسبه حديد مرتفعه.هل هنالك حميه مساعده يمكن اتباعها للتخلص من الحديد في الدم

اعاني من زياده في نسبه مخزون الحديد في الدم حيث تم نصحي بالابتعاد عن الاغذيه التي تحتوي على نسبه حديد مرتفعههل حميه مساعده يمكن اتباعها للتخلص من الحديد في الدم

1

اعاني من زياده في نسبه مخزون الحديد في الدم حيث تم نصحي بالابتعاد عن الاغذيه التي تحتوي على نسبه حديد مرتفعههل حميه مساعده يمكن اتباعها للتخلص من الحد...
يفضل في هذه الحاله زياده تناول الخضروات والفاكهه وخصوصا الخضروات التي تحتوي على النشويات مثل البطاطس وكذا لزياده كميه الارز في الوجبات
0
2018-01-02 18:21:14
see-answer-arrow

2017-04-11 17:13:28

أيهما أفضل صحيا في الإستخدام في الطعام ملح كلوريد البوتاسيوم أم ملح كلوريد الصوديوم

ايهما افضل صحيا في الاستخدام في الطعام ملح كلوريد البوتاسيوم ام ملح كلوريد الصوديوم

1

ايهما افضل صحيا في الاستخدام في الطعام ملح كلوريد البوتاسيوم ام ملح كلوريد الصوديوم
كلوريد الصوديوم بكميات قليله
0
2017-04-15 08:51:30
see-answer-arrow

2016-03-02 00:35:16

السلام عليكم ابحث عن اغذيه غنيه بالبوتاسيوم والصوديوم بشكل موسع ولكم الشكر

ابحث عن اغذيه غنيه بالبوتاسيوم والصوديوم بشكل موسع ولكم الشكر

1

ابحث عن اغذيه غنيه بالبوتاسيوم والصوديوم بشكل موسع ولكم الشكر
البوتاسيوم: موز، بطاطا، الخضار الورقية الخضراء، اڤوچادو، السمك، فاصولياء، اللبن الصوديوم: الملح، الجبنة، المخللات، كرفس، جزر، اللحوم، الخضار الورقية الخضراء
0
2016-03-02 17:01:03
see-answer-arrow

2016-01-17 18:53:58

ماهي اشهر الاطعمه والاغذيه والمشروبات التي تحتوي على سعرات حراريه قليله التى نستطيع تناولها عندما نشعر بالجوع في المساء ؟؟؟ وكم يجب ان نتناول منها؟؟

ماهي اشهر الاطعمه والاغذيه والمشروبات التي تحتوي على سعرات حراريه قليله التى نستطيع تناولها عندما نشعر بالجوع في المساء وكم يجب ان نتناول منها

1

ماهي اشهر الاطعمه والاغذيه والمشروبات التي تحتوي على سعرات حراريه قليله التى نستطيع تناولها عندما نشعر بالجوع في المساء وكم يجب ان نتناول منها
الفواكه والخضار بشكل عام قليله بالسعرات الحراريه حفنة من المكسرات النيه غير المملحة المشروبات مثل الشاي البابونج اليانسون ، يمكن شرب النسكافيه او الحليب خالي او قليل الدسم تناول الوب اليوناني ، البشار تختلف الكميه حسب كميه السعرات التي تم استهلاكها خلال اليوم
0
2016-01-19 17:53:43
see-answer-arrow

2015-10-10 20:32:43

ماهي الاطعمه التي تحتوي على نسب عاليه من البروتين غير اللحوم و الاسماك ، اعني الحبوب مثلا الخضار او الفواكه ،ارجو ذكر اهم الانواع، اشكركم

ماهي الاطعمه التي تحتوي على نسب عاليه من البروتين غير اللحوم و الاسماك اعني الحبوب مثلا الخضار او الفواكه ذكر اهم الانواع

1

ماهي الاطعمه التي تحتوي على نسب عاليه من البروتين غير اللحوم و الاسماك اعني الحبوب مثلا الخضار او الفواكه ذكر اهم الانواع
اهلا بك... يتواجد البرويتن في الحبوب البقوليات مثل الحمص والفول والعدس والفاصولياء كما يتواجد في الالبان بنسب عالية اما بالنسبة للفواكه فهو لا يحتوي على برويتن ولكن الخضار يحتوي بنسب قليلة جدا
0
2015-10-11 08:43:15
see-answer-arrow

2015-09-27 14:47:20

ما هى الاغذيه الخاليه من البوتاسيوم والتى لا تزيد من حموضه الدم ؟ رجاء سرعه الرد لخطوره الحاله

ما هى الاغذيه الخاليه من البوتاسيوم والتى لا تزيد من حموضه الدم رجاء سرعه الرد لخطوره الحاله

1

ما هى الاغذيه الخاليه من البوتاسيوم والتى لا تزيد من حموضه الدم رجاء سرعه الرد لخطوره الحاله

يتم وصف الأطعمة قليلة البوتاسيوم لمرضى الكلى والقلب، فزيادة البوتاسيوم في الدم قد تسبب توقف القلب.

ومن أهم الأطعمة قليلة البوتاسيوم:

  • الفواكه منخفضة البوتاسيوم، وتشمل التفاح، والتوت، والعنب، والخوخ، والبرتقال، والجريب فروت، والإجاص، والاناناس، والبرقوق، والفراولة، والبطيخ، والسفرجل.
  • الخضروات قليلة البوتاسيوم، وتشمل الباذنجان، والخيار، والقرنبيط، والفطر، والبازلاء، والبقدونس، والفجل، والفلفل، والجزر، والكوسا، والملوخية، والبامية.
  • أطعمة أخرى قليلة الدسم، القهوة، والكيك، والكوكيز، والأرز، والباستا.

المراجع:

Low-Potassium Diet: What to Know

0
2015-09-28 16:17:52
see-answer-arrow

2015-09-15 23:36:44

اغذية غنية بالبوتاسيوم واخرى بالصوديوم وشكرا

اغذية غنية بالبوتاسيوم واخرى بالصوديوم و

1

اغذية غنية بالبوتاسيوم واخرى بالصوديوم و
الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا، البندورة، السبانخ، الموز، التمر، الملوخية...الخ. اما الصوديوم فيوجد بكثرة في ملح الطعام ، والمخللات، والمعلبات، واي شيئ يحتوي على مواد حافظة.
0
2015-09-16 09:12:51
see-answer-arrow

2014-07-14 12:47:17

ما هي الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم ؟

ما هي الاغذية الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم

1

ما هي الاغذية الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم
الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا، البندورة، السبانخ، الموز، التمر، الملوخية...الخ. اما الصوديوم فيوجد بكثرة في ملح الطعام ، والمخللات، والمعلبات، واي شيئ يحتوي على مواد حافظة.
0
2014-07-16 09:55:25
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة