icon 1 إجابة

ما هي الطريقة ال فائدة في تناول الجرجير اكله او شربه كعصير

ما هي الطريقة الاكثر فائدة في تناول الجرجير اكله او شربه كعصير ؟

2013-12-09

إجابات الأطباء على السؤال

الجرجير من الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة . يفضل تناوله كأوراق لأن طعمها مستساغ أكثر من العصير. يمكن إضافة أوراق الجرجير على السلطات والبيتزا وفي السندويشات ومع صلصات المعكرونة. 6 2013-12-09 20:09:46
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
تاريخ الإجابة: 9 ديسمبر 2013
الجرجير من الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة . يفضل تناوله كأوراق لأن طعمها مستساغ أكثر من العصير. يمكن إضافة أوراق الجرجير على السلطات والبيتزا وفي السندويشات ومع صلصات المعكرونة.
تاريخ الإجابة: 9 ديسمبر 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل تناول الاوميغا وشرب الماء والسوائل لتنزيل الوزن يغني عن الاكل

لا يغني عن الأكل إطلاقاً. تناول الطعام يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم، القيام بالوظائف اليومية، والوقاية من الأمراض. خسارة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. يفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.
see-answer-arrow

كان وزني ١٣٧٠١ك والآن ١٠٧٣ك سويت رجيم كيميائي وبعدها قللت اكل وغيرت العادات الخاطئة في الاكل والنوم و من شرب الماء وابغى انزل الى ٩٣ك

انت بحاجةللمتابعة معاخصائي تغذية و ذلك لان جسمك قد يعاني احيانا من ثبات عند نقطة واحدة و لكن الاخصائي يستطيع اعادة تنشيطه ليفقد الوزن بالطريقة المناسبة
see-answer-arrow

ما هي الطريقة المثلى للتخلص من البطن من خلال الطعام وما هي الاكلات التي يجب تناولها وتجنبها و كتير

ربما تكون افضل طريق هي توزيع الطعام على وجبات اكثر وتناول كميات قليله في كل وجبة, التقليل من تناول الحلويات والدهون والنشويات, والتركيز على الخضار والفواكه. كذلك ممارسة الرياضة يوميا.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
تغذية
19 فائدة يجب أن تعرفها للجرجير
تغذية 19 فائدة يجب أن تعرفها للجرجير 17 أغسطس 2019
البشرة والجمال
فوائد الجرجير وزيت الجرجير للشعر
البشرة والجمال فوائد الجرجير وزيت الجرجير للشعر 20 فبراير 2018
تغذية
أضرار شرب الشاي بكثرة
تغذية أضرار شرب الشاي بكثرة 7 فبراير 2018
تغذية
 هل من فائدة صحية من شرب القهوة؟
تغذية هل من فائدة صحية من شرب القهوة؟ 27 نوفمبر 2011
أعشاب طبية
الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
أعشاب طبية الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم 10 نوفمبر 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.