icon 1 إجابة

ما هي أفضل الاطعمة لتقوية المناعة

2013-05-15

إجابات الأطباء على السؤال

تناولي الاشياء الغنية بالبروبيوتكس مثل اللبن , الموز , الهندبة , السبانخ , الخرشوف , الخضار والفاكهة , و مكملات البروبيوتكس متوفرة في الصيدلية 1 2013-05-16 13:34:59
أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي
تغذية
تاريخ الإجابة: 16 مايو 2013
تناولي الاشياء الغنية بالبروبيوتكس مثل اللبن , الموز , الهندبة , السبانخ , الخرشوف , الخضار والفاكهة , و مكملات البروبيوتكس متوفرة في الصيدلية
تاريخ الإجابة: 16 مايو 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

من الاطعمة التي ظهر عليها كلام كثير جدا البعض يقول انها من افيد الاطعمة وتقوي المناعة وتساعد في خسارة الوزن و البعض الاخر يقول انها

اذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي تعتبر غير مناسبة و في حال كان الشخص لا يعاني اي مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن تناولها بكميات قليلة الى معتدلة .
see-answer-arrow

اريد معرفة انواع الماكوت التي تقوي جهاز المناعة لدى النساء تحديدا وما هي الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها

لا يوجد نوع طعام بحد ذاته يزيد من المناعة، انما يجب تناول نظام غذائي متوازن للزيادة من مناعة الجسم مع التركيز على تناول كمية جيدة من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والبذور. كما ان ممارسة الرياضة بإنتظام تزيد من مناعة الجسم بشكل ملحوظ.
see-answer-arrow

ما هي الاطعمة التي ترفع نسبة الدهون والاطعمة التي تخفض نسبة الدهون في الدم

الأطعمة التي ترفع الدهون هي اللحوم المدهنة والمقالي والوجبات السريعة والزبدة ومنتجات الحليب كاملة الدسم والأطعمة التي تخفض الدهون هي الفاكهة الطازجة والخضار والاسماك والمكسرات والحبوب الكاملة والشوفان.
see-answer-arrow

ماهو تعريف نقص المناعه وماهي اسباب نقص المناعه وماهي الاعرض لنقص المناعه وماهي الادويه التي تضعف المناعه وكيف نعالج نقص المناعه

العوامل المناعيه عوامل لها علاقة بزيادة اونقص المرض قد تكون خاصة بالفرد اوعوامل أخري. اسباب نقص المناعه عدم التغذيه الجيدة وعدم ممارسة الرياضه وعدم النظافه الشخصية والسمنة والتدخين اما اعراض نقص المناعة التعب والاستجابة السريعة للعدوي وحدوث مضاعفات الامراض ومن الادويه التي تضعف المناعة جزء من المضادات الحيوية والعلاج الكيميائ والادوية التي تسبب السمنة ونعالج نقص المناعة بتناول الاغذية التي تقوي المناعة مثل اللبن والفواكه والخضروات لانها تحتوي علي مضادات الاكسدة والثوم والبصل والعسل والبلح والحبوب الكاملةو ممارسة الرياضه والسيطرة علي السمنة وزيادة الوزن والنظافة الشخصييه والبيئيه.
see-answer-arrow

اريد معرفة ما اهم الاطعمة المقوية للمناعة لكم

بداية كل الاكطعة ضرورية لدعم المناعة بمعنى اخر نظام متوازن من النشويات كالخبز و البروتين كاللحوم و البقوليات و الخضار و الفاكهة و الزيوت . اهم الاطعمة هي اللبن او الزيادي , من المشروبات الزنجبيل و الكمون , شوربة الخضار مع الدجتج حصرا, الفليفلة الخضراء, البرتقال و الكريفون و الفريز , المكسرات باعتدال( تين اسبوعيا كمشة صغيرة) , الشوفان
see-answer-arrow

ما هي الاطعمه التي تزيد الوزن وما هو افضل فاتح شهيه امن طبيا و جزيلا

الأطعمة العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالعسل، المكسرت، الفواكه المجففة، التمر، العصائر الطبيعية، الميلك شيك، ولا ينصح باستخدام حبوب لفتح الشهية.. ويجب استشارة الطبيب للتأكد بأنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
طرق تقوية المناعة في الشتاء
صحة عامة طرق تقوية المناعة في الشتاء 26 نوفمبر 2020
أمراض باطنية
اسرار تقويه المناعة
أمراض باطنية اسرار تقويه المناعة 28 أبريل 2020
الطب البديل
زيوت لتقوية القضيب
الطب البديل زيوت لتقوية القضيب 26 ديسمبر 2017
البشرة والجمال
أطعمة مفيدة لتقوية وتكثيف الشعر
البشرة والجمال أطعمة مفيدة لتقوية وتكثيف الشعر 5 يونيو 2012
تغذية
أغذية مفيدة لتقوية مناعة الجسم
تغذية أغذية مفيدة لتقوية مناعة الجسم 8 ديسمبر 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.