هل شرب النسكافيه مع مبيض القهوة يزيد الوزن مع اني استخدم مبيض لايت للحمية، وهل مبيض القهوة صحي بشكل عام؟ وهل أكل التفاح بعد العشاء او قبل النوم بنصف ساعة يزيد الوزن؟ لأني اعاني من هبوط سكر

نعم يساهم في زيادة الوزن، اذ تحتوي الملعقة الواحدة من مبيض القهوة اللايت على 10 سعرة حرارية، نصف تلك السعرات من الدهون. لكن أهمية تجنبه تأتي بسبب ضرره على الصحة. شرب الحليب مع القهوة عوضاً عن مبيض القهوة يعتبر من العادات الصحية السليمة. اكل التفاح قبل النوم لا يزيد الوزن، ويفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك لكيفة الاكل الصحي بالنسبة لهبوط السكر.

سؤال من ذكر 32 سنة

تغذية

ما فائدة مبيض القهوة

Q: هل يعد استخدام بديل السكر hermesetas مضر للصحه؟

الإكثار من اى بديل للسكر مضر وخصوصا الأنواع التى تحتوى على سكارين واسبارتام

Q: هل شرب القهوة بالنسبة لي كشاب عمري 26 سنة صحي و مفيد؟ و ما المقدار اليومي لتحقيق الفائدة المرجوة اذا كانت مفيدة؟

القهوة تعتبر من المشروبات المنبه للاعصاب واخذها باعتدال بمقدار فنجان الى اثنين يوميا لا ضرر فيه ولكن زيادة شربها يكون له اثار سلبية بزيادة التنبيه العصبي في الجسم.

Q: السلام عليكم.اريد نظام صحي متكامل. هل احدد كمية الاكل وقدر فائدة؟ او اكل ما اريد وقت ما اريد.؟اجيبوني وشكرا.

لنظام غذائي صحي تناول 5 او 6 وجبات يومياً،، ٣ وجبات أساسية و ٣ سناك، مع تقليل كمية كل وجبة.. التأكد من التنوع الغذائي (خضار-فواكه-حبوب- مصادر بروتين-مشتقات الالبان) عدم تناول العشاء متأخراً او قبل النوم، و عدم التفريط بوجبة الأفطار. و الرياضة أساسية طبعا.. مشي 45 دقيقة ٤ ايام في الأسبوع.

Q: هل تناول ملعقتين من السكر لتحلية القهوة في اليوم هل هو ضار وبسبب سرطان وما هو بديل السكر وشكرا

العسل الطبيعي أفضل بدائل السكر الأبيض - لا بأس في تناول ملعقتين صغيرتين منه .

17 أبريل 2023

10506

ما فائدة مبيض القهوة؟ وهل يعد بديل صحي للحليب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

تقتصر فوائد مبيض القهوة على أنه يعد بديلًا للحليب الطبيعي للذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو عدم القدرة على شرب الحليب الطبيعي، أما بشكل عام فلا يعد مبيض القهوة من البدائل الصحية لاحتوائه على بعض العناصر الضارة.

سوف أبين لك فيما يأتي بعض أضرار مبيض القهوة على الصحة:

احتوائه على عناصر للتكثيف وتحسين المذاق قد تؤدي إلى تهيج القولون.
تحفيز تشنج المعدة.
زيادة نسبة السعرات الحرارية المكتسبة خلال اليوم.
زيادة الوزن عند الإفراط في استخدام مبيض القهوة.
رفع معدل سكر الدم.

بناءً على ما تم توضيحه فإن مبيض القهوة لا يعد بديلًا صحيًا للحليب الطبيعي، ولا ينصح باستخدامه بشكل دوري، وينصح في حال الرغبة بتبييض القهوة استخدام البدائل الصحية، مثل الحليب البقري، وحليب اللوز، وحليب جوز الهند.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 أبريل 2023