تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتناول الهيل الاسود وما فوائده
14 مايو 2023
15361
السلام عليكم، ما الفرق بين الهيل والحبهان؟ وكيف أتناول الهيل الأسود؟ وما فوائده؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-05-14T18:04:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في الواقع، الهيل والحبهان هما اسمان لنفس التابل. قد يكون هناك اختلافات طفيفة في الأنواع أو الجودة حسب المنطقة، ولكن بشكل عام يشيران إلى نفس الشيء، ومن طرق تناول الهيل الأسود:
- إضافته إلى الطبخ: يُستخدم الهيل الأسود لإضافة نكهة مدخنة وقوية إلى الأطباق مثل اليخنات، والأرز، واللحوم. يمكنك إضافة الحبوب الكاملة أو طحنها قبل إضافتها.
- في الشاي والقهوة: يمكن إضافة بعض حبات الهيل الأسود إلى الشاي أو القهوة لإضفاء نكهة دافئة ومميزة.
- في الحساء والمرق: يمكن إضافة الهيل الأسود إلى الحساء والمرق لإضافة عمق إلى النكهة.
على الرغم من أن الأبحاث حول الهيل الأسود أقل من الهيل الأخضر، إلا أنه يُعتقد أن له بعض الفوائد المحتملة:
- مضاد للأكسدة: قد يساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم.
- مضاد للالتهابات: قد يساعد في تقليل الالتهابات.
- تحسين الهضم: يُعتقد أنه يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات.
- صحة الجهاز التنفسي: يُستخدم أحيانًا لتخفيف أعراض البرد والسعال.
في الواقع، الهيل والحبهان هما اسمان لنفس التابل. قد يكون هناك اختلافات طفيفة في الأنواع أو الجودة حسب المنطقة، ولكن بشكل عام يشيران إلى نفس الشيء، ومن طرق تناول الهيل الأسود:
- إضافته إلى الطبخ: يُستخدم الهيل الأسود لإضافة نكهة مدخنة وقوية إلى الأطباق مثل اليخنات، والأرز، واللحوم. يمكنك إضافة الحبوب الكاملة أو طحنها قبل إضافتها.
- في الشاي والقهوة: يمكن إضافة بعض حبات الهيل الأسود إلى الشاي أو القهوة لإضفاء نكهة دافئة ومميزة.
- في الحساء والمرق: يمكن إضافة الهيل الأسود إلى الحساء والمرق لإضافة عمق إلى النكهة.
على الرغم من أن الأبحاث حول الهيل الأسود أقل من الهيل الأخضر، إلا أنه يُعتقد أن له بعض الفوائد المحتملة:
- مضاد للأكسدة: قد يساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم.
- مضاد للالتهابات: قد يساعد في تقليل الالتهابات.
- تحسين الهضم: يُعتقد أنه يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الغازات.
- صحة الجهاز التنفسي: يُستخدم أحيانًا لتخفيف أعراض البرد والسعال.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول الهيل بشكل يومي وبكميات كثيره مضر؟ وما هي اضرار اكل الهيل بشكل عام؟
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
كيف استخدم الهيل للتنحيف؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد أكل الهيل قبل النوم؟ وهل يساهم في التخلص من مشكلة الأرق؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما الفرق بين الماء العادي والماء الغازي؟ وما الفرق بين المياه الغازية والمشروبات الغازية؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل خل التفاح يخسس وكيف استعمله للتخسيس؟ وما الفرق بين خل التفاح وخل التفاح العضوي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما الفرق بين الكربوهيدرات والنشويات؟ وما هو الكارب البسيط؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد اكل السمسم الأبيض؟ وما الفرق بين السمسم الأبيض والبني؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هو الفرق بين الزعتر والزعتر البري؟ وما هي فوائد الزعتر البري؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هو الأفضل العسل الأسود أم الأبيض؟ وما الفرق بين العسل الأبيض والأسود؟
سؤال من ذكر سنة 50
في تغذية
هل شرب كوب ماء مغلي مع حبتين من الهيل لإذابة الدهون لمرض سكري وضغط امن وكم حبة هيل في اليوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين