ما هي فوائد شرب الشاي الاخضر وهل يساعد على التنحيف

icon 2 يوليو 2015
icon 64383
ماهي اكثر فوائد الشاي الأخضر وهل شربه ينحف واذا كان بينحف ماهي المدة التي يمكن انا نشربها لظهور نتائج وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يساعد الشاي الأخضر على التنحيف بالفعل، ولكن عند شربه بالتزامن مع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، فالشاي الأخضر يساهم في زيادة سرعة استقلاب الدهون، كما يساهم في التخلص من الدهون الزائدة في مناطق محددة من الجسم، مثل دهون البطن، ولكن لأن تأثير الشاي الأخضر ضعيف نسبيًا فإنه في حال شرب الشاي الأخضر دون اتخاذ إجراءات أخرى لخسارة الوزن فلن يكون للشاي الأخضر تأثير كبير في ذلك.

 

أما بالنسبة لأكثر فوائد شرب الشاي الأخضر المعروفة فإنها تتضمن الآتي:

  • الحد من مستويات الشهية مما يساهم في خسارة الوزن.
  • تعزيز استقلاب الدهون في الجسم.
  • الوقاية من بعض المشاكل الصحية لغناه بمضادات الأكسدة.
  • تعزيز الذاكرة والتركيز.
  • تعزيز نشاط الجسم لاحتوائه على نسب آمنة من مادة الكافيين.
  • الوقاية من رائحة الفم المزعجة.

للمزيد:

3 2023-04-09T19:51:28+00:00

يساعد الشاي الأخضر على التنحيف بالفعل، ولكن عند شربه بالتزامن مع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، فالشاي الأخضر... اقرأ المزيد

يساعد الشاي الأخضر على التنحيف بالفعل، ولكن عند شربه بالتزامن مع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، فالشاي الأخضر يساهم في زيادة سرعة استقلاب الدهون، كما يساهم في التخلص من الدهون الزائدة في مناطق محددة من الجسم، مثل دهون البطن، ولكن لأن تأثير الشاي الأخضر ضعيف نسبيًا فإنه في حال شرب الشاي الأخضر دون اتخاذ إجراءات أخرى لخسارة الوزن فلن يكون للشاي الأخضر تأثير كبير في ذلك.

 

أما بالنسبة لأكثر فوائد شرب الشاي الأخضر المعروفة فإنها تتضمن الآتي:

  • الحد من مستويات الشهية مما يساهم في خسارة الوزن.
  • تعزيز استقلاب الدهون في الجسم.
  • الوقاية من بعض المشاكل الصحية لغناه بمضادات الأكسدة.
  • تعزيز الذاكرة والتركيز.
  • تعزيز نشاط الجسم لاحتوائه على نسب آمنة من مادة الكافيين.
  • الوقاية من رائحة الفم المزعجة.

للمزيد:

غني بمضادات الأكسدة يزيد الاستقلاب حصرا ان اتبعتيه مع نظام متوازن , 3 كاسات يوميا

6 2015-07-03T21:04:21+00:00

غني بمضادات الأكسدة يزيد الاستقلاب حصرا ان اتبعتيه مع نظام متوازن , 3 كاسات يوميا

اقرأ المزيد

غني بمضادات الأكسدة يزيد الاستقلاب حصرا ان اتبعتيه مع نظام متوازن , 3 كاسات يوميا

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
27 يونيو 2024

هل عدم الاكل نهائي وشرب الشاى الاخضر يقلل الوزن بكميه كبيره

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد الشاي الأحمر مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
فوائد النشا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً