ما هي فوائد الشاي الاسود

يعتبر الشاي الأسود من المشروبات الشائعة حول العالم، ويتميز بنكهة قوية ومذاق غني، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الشاي الأسود على العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

• يحتوي الشاي الأسود على مضادات أكسدة تساعد على حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
• يحتوي الشاي الأسود على الكافيين الذي يمكن أن يساعد في رفع مستويات الطاقة والتركيز.
• يحتوي الشاي الأسود على مركبات تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• يمكن أن يساعد الشاي الأسود في تحسين صحة الأسنان واللثة، بسبب احتوائه على مضادات حيوية طبيعية.
• يحتوي الشاي الأسود على مركبات تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.

الشاي الأسود ينتج عن تخمير أوراق الشاي الطازجة وتجفيفها، وهذا يختلف عن الشاي الأخضر الذي يتم تجفيف أوراق الشاي الطازجة دون تخميرها. وبالتالي، يمتلك الشاي الأسود طعمًا وملمسًا مختلفًا عن الشاي الأخضر.

للمزيد:

• فوائد واضرار الشاي الأحمر، تعرف عليها من هنا
• العادات السيئة لتناول الشاي وأضرار شرب الشاي بكثرة