هل يتاثر الجنين بصيام الام في رمضان

Q: لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو في اليوم؟

نظريا 7700 سعرة حرارية تعادل 1 كيلو، اي يجب تقليل السعرات الحرارية بما يعادل 1100 سعر حراري يوميا حتى يتم نزول 1 كيلو اسبوعيا ولكن عمليا يتم فقدان اكثر من ذلك حسب طبيعة الجسم وعوامل اخرى.

Q: هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.

اهلا وسهلا بك..لا تسبب حبوب الأوميغا 3 السمنة ، والجرعة المطلوبة من حبوب زيت السمك (التي تحوي EPA و DHA) فتناول من 0.5 - 1.0غم يوميا. وتوصي جمعية القلب الامريكية "AHA" بان الحد الاعلى للجرعة التي يمكن تناولها خلال اليوم من اوميجا 3 يجب ان لا تتجاوز 3 غم ، كما وقد تتفاعل حبوب زيت السمك اوميجا 3 مع بعض الادوية كالادوية المضادة للتخثر anticoagulants، او بعض الادوية المضادة للالتهابات مثل (NSAIDs)، لذا فينصح دائما قبل تناولها استشارة الطبيب المختص.

Q: هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟

يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع 1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها، 2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات 3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح 4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.

10 مارس 2024

3128

ماذا يحدث للجنين عند صيام الام في شهر رمضان؟ هل تنخفض لديه العناصر الغذائية ويتأثر نموه أم لا يتأثر الجنين بالصيام؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام، لا يُعدّ الصيام خلال شهر رمضان ضارًا بالجنين في حال كانت الأم تتمتع بصحة جيدة، ولا يتأثر الجنين سلبًا عند صيام الأم أو تنخفض لديه العناصر الغذائية في حال اتباع الأم لنظام غذائي صحي خلال أيام الصيام، لأن الجنين يكتسب العناصر الغذائية التي يحتاجها من المخزن منها لدى الأم.

بشكل عام هناك عدة عوامل تلعب دورًا في تأثر الجنين بصيام الأم، ومنها الآتي:

صحة الأم قبل وأثناء الحمل.
نوعية وكمية الطعام الذي تتناوله الأم خلال وجبتي السحور والإفطار.
استهلاك السوائل بشكل كافٍ.
المجهود المبذول خلال ساعات الصيام.

أود لفت انتباهك إلى أن لكل امرأة حامل حالة خاصة فلا يمكن القول أن الصيام آمن لجميع النساء خلال الحمل، لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب المتابع للحمل قبل الصيام، وفيما يلي بعض المخاطر التي قد تصاحب صيام المرأة الحامل في بعض الحالات:

نقص العناصر الغذائية: قد لا تحصل الأم على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن، من وجبتي السحور والإفطار.
الجفاف: قد تُعاني الأم من الجفاف إذا لم تشرب كمية كافية من السوائل،
نقص السكر في الدم: قد تُعاني الأم من نقص السكر في الدم، خاصة إذا كانت تعاني من مرض السكري.
الإرهاق والتعب: قد تُعاني الأم من الإرهاق والتعب، خاصة خلال الأيام الأولى من الصيام.

يمكنكِ دائمًا التأكد من سلامة الحمل من خلال مشاركة التحاليل والأعراض التي تشعرين بها مع أحد الأطباء المختصين وبمكالمة مباشرة من المنزل عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي والمتوفرة على مدار الساعة.

للمزيد:

0 2024-03-10T06:46:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6-1772669#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

بشكل عام، لا يُعدّ الصيام خلال شهر رمضان ضارًا بالجنين في حال كانت الأم تتمتع بصحة جيدة، ولا يتأثر الجنين سلبًا... اقرأ المزيد

بشكل عام هناك عدة عوامل تلعب دورًا في تأثر الجنين بصيام الأم، ومنها الآتي:

صحة الأم قبل وأثناء الحمل.
نوعية وكمية الطعام الذي تتناوله الأم خلال وجبتي السحور والإفطار.
استهلاك السوائل بشكل كافٍ.
المجهود المبذول خلال ساعات الصيام.

نقص العناصر الغذائية: قد لا تحصل الأم على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن، من وجبتي السحور والإفطار.
الجفاف: قد تُعاني الأم من الجفاف إذا لم تشرب كمية كافية من السوائل،
نقص السكر في الدم: قد تُعاني الأم من نقص السكر في الدم، خاصة إذا كانت تعاني من مرض السكري.
الإرهاق والتعب: قد تُعاني الأم من الإرهاق والتعب، خاصة خلال الأيام الأولى من الصيام.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 مارس 2024