بذور الحلبة او منقوع الحلبة

يرتبط ظهور الآثار الجانبية للحلبة عند الإفراط أو استخدامها الطويل بكميات كبيرة، وقد تشمل ما يلي:

• مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل إسهال، وانتفاخ، وغازات، وتقلصات في البطن.
• انخفاض سكر الدم.
• انخفاض بسيط في ضغط الدم.
• الحساسية.
• اضطرابات بسيطة في الدورة الشهرية.
• زيادة تحفيز انقباضات الرحم أثناء الحمل.

وما أودّ قوله هو أنّ الجرعة اليومية للحلبة هي 1-2 ملعقة من الحبوب المغلية، ولاستخدام الحلبة بشكل آمن أنصحكم الأخذ بعين الاعتبار الأمور التالية:

• تناوُل كوب واحد يوميًا.
• تجنُّب استخدامها في حالة الحمل، أو لمن يتناول أدوية سكري او مميعات.
• مراقبة أي أعراض غير معتادة مثل الدوخة واضطرابات المعدة.

للمزيد:

• أضرار للحلبة يجب التحذير منها دائمًا
• تعرف على أهم فوائد الحلبة للسكري