تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماسبب النحافه وقله الوزن عن المعدل الطبيعي
16 نوفمبر 2020
516
لدي نحافه منذ كنت صغيره واكل لكن مايزيد وزني مالسبب وطولي ١٥٦ ووزني ٤٢ ودائماً دورتي غير منتظمه هل النحافه لها سبب بذلك واعاني من البروده وخاصه بيدي ورجلي حتى بصيف اشعر بالبرد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-11-16T20:25:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اسباب النحافة عديدة اهمها وجود افراط في افراز الغدة الدرقية ، سوء امتصاص للطعام ،وجود اكتئاب ، اتباع عادات غذائية خاطئة .انصحك بالألتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن .
1
2020-11-19T11:31:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-1472643#answer-0
اسباب النحافة عديدة اهمها وجود افراط في افراز الغدة الدرقية ، سوء امتصاص للطعام ،وجود اكتئاب ، اتباع عادات غذائية خاطئة .انصحك بالألتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2020
أهلا ,,
في البداية يجب توضيح بعض الأساسيات , ففي عمر المراهقة تمر الأنثى بفترة اختلال الهرمونات ويكون الجسم بهذه الحالة يحاول بشتى الطرق التعرف على نوعية هذه الهرمونات ويحاول تحديد الكمية المطلوبة من كل هرمون حتى يمنع أي خلل مصاحب لاختلاف نسب الهرمونات وما يليها من آثار جانبية كـ ( التنميل و الحكة وبرودة الأطراف و كثير من الأعراض ) .
نعم تؤثر النحافة بشكل سلبي كبير على الهرمونات , و أصغر مثال يمكن طرحه ويعتبر أهم عنصر في التغذية لتنظيم الهرمونات الأنثوية , هو فيتامين دال , حيث اتضح أنه يعمل كميزان لهرموني البروجيستيرون والاستروجين في جسم الأنثى , و غالبا ما يتوفر فيتامين دال بوفرة في البيض لذلك إن قلة استهلاك البيض أو بعض المصادر الأخرى لهذا الفيتامين تؤثر سلبا على نسب الهرمونات .
والنحافة قد تكون عرض وليس مرض لذلك إن أمكن القيام بفحص للديدان المعوية و للغدة الدرقية في البداية لكونك تأكلين بشكل جيد ولكن الوزن لا يتأثر , وك نصيحة إلى أن تقومي بالفحوصات اللازمة , هناك فترة شهرين لتجديد ما اذا كانت النحافة مرض أو عرض , حاولي رفع كمية السعرات التي تتناولينها يوميا إلى 1800 سعرة يوميا , ومن المواد التي يمكنك استعمالها في هذه الفترة ( الخميرة الغذائية - زبدة جوز الهند - السمسم - خبز و بذور الشيا - الأفوكادو - المكسرات بأنواعها ) وبالغالب أن هذه المواد تساعد في حل مشكلة الهرمونات غير المنتظمة أيضا مع الوقت .
ودمتم سالمين ,,
1
2020-11-19T11:25:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-1472643#answer-1
أهلا ,,
في البداية يجب توضيح بعض الأساسيات , ففي عمر المراهقة تمر الأنثى بفترة اختلال الهرمونات ويكون الجسم بهذه الحالة يحاول بشتى الطرق التعرف على نوعية هذه الهرمونات ويحاول تحديد الكمية المطلوبة من كل هرمون حتى يمنع أي خلل مصاحب لاختلاف نسب الهرمونات وما يليها من آثار جانبية كـ ( التنميل و الحكة وبرودة الأطراف و كثير من الأعراض ) .
نعم تؤثر النحافة بشكل سلبي كبير على الهرمونات , و أصغر مثال يمكن طرحه ويعتبر أهم عنصر في التغذية لتنظيم الهرمونات الأنثوية , هو فيتامين دال , حيث اتضح أنه يعمل كميزان لهرموني البروجيستيرون والاستروجين في جسم الأنثى , و غالبا ما يتوفر فيتامين دال بوفرة في البيض لذلك إن قلة استهلاك البيض أو بعض المصادر الأخرى لهذا الفيتامين تؤثر سلبا على نسب الهرمونات .
والنحافة قد تكون عرض وليس مرض لذلك إن أمكن القيام بفحص للديدان المعوية و للغدة الدرقية في البداية لكونك تأكلين بشكل جيد ولكن الوزن لا يتأثر , وك نصيحة إلى أن تقومي بالفحوصات اللازمة , هناك فترة شهرين لتجديد ما اذا كانت النحافة مرض أو عرض , حاولي رفع كمية السعرات التي تتناولينها يوميا إلى 1800 سعرة يوميا , ومن المواد التي يمكنك استعمالها في هذه الفترة ( الخميرة الغذائية - زبدة جوز الهند - السمسم - خبز و بذور الشيا - الأفوكادو - المكسرات بأنواعها ) وبالغالب أن هذه المواد تساعد في حل مشكلة الهرمونات غير المنتظمة أيضا مع الوقت .
ودمتم سالمين ,,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السﻻم عليكم.. عمري 18 سنه وطولي 158 ووزني 42 واعاني من النحافه واريد زيادة وزني ليصل الى 50 كيلو غرام...
سؤال من أنثى سنة 2
في تغذية
انا بنت عمري ٢٠ وطولي ١٦٢ ووزني ٤٢ هل طبيعي وزني ام لا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 21 وزني 50 وطولي 169 واعاني من النحافه كيف ازيد وزني؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافه الشديد وابي ازيد وزني عمري ١٥ ووزني ٣٥ وطولي ١٥٣ والسبب وراثي
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
انا وزني 53 كيلو وطولي 173 ما هوا سبب نقصان وزني اعاني من النحافه
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
انا بنت عمري ١٨ وطولي ١٥٦ ووزني ٧٠ وشهيتي قويه عالاكل بتمنى طريقهاو شي يسدولي شهيتي لاتمكن من انزال وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 26سنه وزني 60 وطولي 185 هل هذا الوزن طبيعي ام اعاني من النحافه وماهي الحلول إذا كنت اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٦٢ وطولي ١٥٦ كم احتاج انحف ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ١٨ سنه وطولي ١٥٦ ووزني ٤٠ ماهو الوزن المثالي؟ وماهو النظام الصحي المناسب لزيادة وزني.. ارجو الرد جزاكم الله...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني 45 وطولي متر و60 وعمري 23 هل اعاني من نحافه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين