طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل لحم البقر البرازيلي جيد للحامل في شهر السابع 27

icon 20 مارس 2024
icon 1365
هل لحم البقر البرازيلي جيد للحامل في شهر السابع 27 أم به أضرار؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. يعد لحم البقر عمومًا، بما في ذلك البرازيلي من الأطعمة الصحية المفيدة للحامل إذا تم تحضيره وتناوله بالطريقة الصحيحة؛ إذ إنه مصدر غني بالبروتين، والحديد، والزنك، وفيتامين ب12، والسيلينيوم، وفيتامين د، وهي عناصر مهمة لصحة الحامل والجنين، خاصةً في الشهر السابع (الثلث الأخير من الحمل)، والذي تزداد خلاله احتياجات الجسم لهذه العناصر الغذائية.

 

إليكِ بعض الأمور الواجب مراعاتها عند تناول لحم البقر للحامل:

  • تأكدي من طهي اللحم جيدًا، وابتعدي عن اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا؛ وذلك للتخلص من أي نوع من البكتيريا أو الطفيليات التي قد تكون موجودة، مثل السالمونيلا، والليستيريا، والإشريكية القولونية، والتي قد تسبب التسمم الغذائي للأم، وتؤثر سلبًا في صحتها وصحة جنينها.
  • قللي من تناول الدهون المشبعة والمتحولة، والتي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، أو زيادة مستويات الكوليسترول، وهو أمر غير صحي لبعض الحوامل.
  • اعتدلي في تناول لحم البقر، فعلى الرغم من كونه مصدر غني للبروتين، إلا أن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.

للمزيد:

 0 2024-10-07T08:38:34+00:00

تحياتي لكِ. يعد لحم البقر عمومًا، بما في ذلك البرازيلي من الأطعمة الصحية المفيدة للحامل إذا تم تحضيره وتناوله بالطريقة... اقرأ المزيد

تحياتي لكِ. يعد لحم البقر عمومًا، بما في ذلك البرازيلي من الأطعمة الصحية المفيدة للحامل إذا تم تحضيره وتناوله بالطريقة الصحيحة؛ إذ إنه مصدر غني بالبروتين، والحديد، والزنك، وفيتامين ب12، والسيلينيوم، وفيتامين د، وهي عناصر مهمة لصحة الحامل والجنين، خاصةً في الشهر السابع (الثلث الأخير من الحمل)، والذي تزداد خلاله احتياجات الجسم لهذه العناصر الغذائية.

 

إليكِ بعض الأمور الواجب مراعاتها عند تناول لحم البقر للحامل:

  • تأكدي من طهي اللحم جيدًا، وابتعدي عن اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا؛ وذلك للتخلص من أي نوع من البكتيريا أو الطفيليات التي قد تكون موجودة، مثل السالمونيلا، والليستيريا، والإشريكية القولونية، والتي قد تسبب التسمم الغذائي للأم، وتؤثر سلبًا في صحتها وصحة جنينها.
  • قللي من تناول الدهون المشبعة والمتحولة، والتي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، أو زيادة مستويات الكوليسترول، وهو أمر غير صحي لبعض الحوامل.
  • اعتدلي في تناول لحم البقر، فعلى الرغم من كونه مصدر غني للبروتين، إلا أن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 أكتوبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد لحم البقر مقالات طبية
فوائد لحم البقر
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة