طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

كيف يمكن الحد من الشهية للتخفيف من الوزن؟

icon 20 مارس 2016
icon 1227
كيف يمكن الحد من الشهية للتخفيف من الوزن؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

النصيحة الثانية التزمي بمواعيد الطعام حتى تأتي إلى موعد الوجبة وأنت غير متلهفة للطعام . الإفطار 10 صباحا أو خلال ساعة من الاستيقاظ لمن يصحو متأخرا . الغداء بعد خمس ساعات والعشاء بعد خمس ساعات . بعد كل وجبة بساعتين خذي مشروب ساخن أو بارد خاص بالحمية قليل السهرات الحرارية ومشبع أيضا 1 2016-03-21T07:32:49+00:00
النصيحة الثانية التزمي بمواعيد الطعام حتى تأتي إلى موعد الوجبة وأنت غير متلهفة للطعام . الإفطار 10 صباحا أو خلال ساعة من الاستيقاظ لمن يصحو متأخرا . الغداء بعد خمس ساعات والعشاء بعد خمس ساعات . بعد كل وجبة بساعتين خذي مشروب ساخن أو بارد خاص بالحمية قليل السهرات الحرارية ومشبع أيضا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 مارس 2016
اذا تمت عملية مضغ الطعام جيدا وببطى شديد داخل الفم سوف تلقائيا تقل من كمية الطعام المتناول وايضا سوف تشعري بالشبع بكميات قليلة وبالتالي تدريجيا الحد من الشهية وايضا تخفيف الوزن وهذه هي النصيحة الاوليه والمهمة في تقليل الوزن. 1 2016-03-20T19:08:39+00:00
اذا تمت عملية مضغ الطعام جيدا وببطى شديد داخل الفم سوف تلقائيا تقل من كمية الطعام المتناول وايضا سوف تشعري بالشبع بكميات قليلة وبالتالي تدريجيا الحد من الشهية وايضا تخفيف الوزن وهذه هي النصيحة الاوليه والمهمة في تقليل الوزن.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 مارس 2016

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أوتار اليد التهاباتها مؤلمة .. ولكن يمكن علاجها مقالات طبية
اوتار اليد التهاباتها مؤلمة ولكن يمكن علاجها
التهاب المفاصل
فوائد القرفة والكركم أخبار طبية
فوائد القرفة والكركم
الإرشادات الصحية والمطاعيم للحجاج في موسم الحج 2020 م/ 1441 هـ مقالات طبية
الارشادات الصحية والمطاعيم للحجاج في موسم الحج 202
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة