تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اجعل الدم يكون قلوي المرجو منكم عدة نصائح لكي ا الدم من حمضي الى ق
11 مارس 2010
101202
كيف اجعل الدم يكون قلوي
المرجو منكم عدة نصائح لكي احول الدم من حمضي الى قلوي
وهل ما سمعنا ان استعمال الخميرة ( بيكربونات الصوديوم) يوميا يساعد على ذلك
وفقكم الله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-03-11T23:05:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تختلف خصائص الرقم الهيدروجيني الذي يحدد كل من الحموضة والقلوية في أجزاء الجسم المختلفة، حيث تكون المعدة أكثر حموضة من غيرها، بينما يتغير الرقم الهيدروجيني للبول حسب الأطعمة التي يتم تناولها وغيرها من الأسباب، وتعمل كل من الرئتين والكلى للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في الجسم لأن أي تغيرات شديدة قد تسبب تهديداً لحياة الشخص.
وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى تغيير نمط الغذاء المتبع ليصبح أكثر قلوية، حيث أنه له فوائد عدة تشمل ما يلي:
- الحصول على نوم أكثر عمقاً وراحة.
- الوقاية من الإصابة بداء المبيضات، وهي عدوى فطرية.
- الحصول على زيادة في اليقظة، وحدة الذهن.
- التحسين لكل من الذاكرة، والإدراك.
- العمل على تسهيل عملية فقدان الوزن.
- العمل على تحسين مستويات الطاقة في الجسم.
- العمل على تحسين صحة العظام، والعضلات، والأنسجة.
- العمل على تحسين عمل وأداء الخلايا في الجسم.
- الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نمط غذائي قلوي من أجل جعل الدم قلوي، يشمل اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول اللحوم الدهنية.
- تجنب تناول البروتينات الحيوانية.
- تجنب تناول منتجات الألبان.
- تجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والخبز.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة، مثل النقانق واللحوم الباردة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب المحليات الصناعية.
- تجنب الإفراط في استهلاك الكافيين.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر، مثل المشروبات الغازية.
- الإكثار من شرب الماء.
- الحرص على تناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة.
- الإكثار من تناول الخضروات الطازجة، خاصة الخضراء منها.
- الإكثار من تناول يقطين ، بطاطا ، بطاطا حلوة ، بنجر، الفطر، البروكلي واللفت.
- الإكثار من تناول الفاكهة، خاصة البطيخ والتفاح والتوت والعنب.
- الحصول على المكسرات والبذور.
- الحرص على تناول الطعام ببطء.
- التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق.
- الحصول والتعرض لأشعة الشمس.
للمزيد:
4 2023-02-12T12:55:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AC%D9%88-%D9%85%D9%86%D9%83%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D8%A7-14072#answer-0
تختلف خصائص الرقم الهيدروجيني الذي يحدد كل من الحموضة والقلوية في أجزاء الجسم المختلفة، حيث تكون المعدة أكثر حموضة من... اقرأ المزيد
تختلف خصائص الرقم الهيدروجيني الذي يحدد كل من الحموضة والقلوية في أجزاء الجسم المختلفة، حيث تكون المعدة أكثر حموضة من غيرها، بينما يتغير الرقم الهيدروجيني للبول حسب الأطعمة التي يتم تناولها وغيرها من الأسباب، وتعمل كل من الرئتين والكلى للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في الجسم لأن أي تغيرات شديدة قد تسبب تهديداً لحياة الشخص.
وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى تغيير نمط الغذاء المتبع ليصبح أكثر قلوية، حيث أنه له فوائد عدة تشمل ما يلي:
- الحصول على نوم أكثر عمقاً وراحة.
- الوقاية من الإصابة بداء المبيضات، وهي عدوى فطرية.
- الحصول على زيادة في اليقظة، وحدة الذهن.
- التحسين لكل من الذاكرة، والإدراك.
- العمل على تسهيل عملية فقدان الوزن.
- العمل على تحسين مستويات الطاقة في الجسم.
- العمل على تحسين صحة العظام، والعضلات، والأنسجة.
- العمل على تحسين عمل وأداء الخلايا في الجسم.
- الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نمط غذائي قلوي من أجل جعل الدم قلوي، يشمل اتباع النصائح التالية:
- تجنب تناول اللحوم الدهنية.
- تجنب تناول البروتينات الحيوانية.
- تجنب تناول منتجات الألبان.
- تجنب تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والخبز.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة، مثل النقانق واللحوم الباردة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب المحليات الصناعية.
- تجنب الإفراط في استهلاك الكافيين.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر، مثل المشروبات الغازية.
- الإكثار من شرب الماء.
- الحرص على تناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة.
- الإكثار من تناول الخضروات الطازجة، خاصة الخضراء منها.
- الإكثار من تناول يقطين ، بطاطا ، بطاطا حلوة ، بنجر، الفطر، البروكلي واللفت.
- الإكثار من تناول الفاكهة، خاصة البطيخ والتفاح والتوت والعنب.
- الحصول على المكسرات والبذور.
- الحرص على تناول الطعام ببطء.
- التأمل وممارسة تمارين التنفس العميق.
- الحصول والتعرض لأشعة الشمس.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم شكرا على هذا الموقع الرائع لقد ساعدني في حياتي كثيرا. سؤالي هو هل اضاف القرفة للشاي الاخضر مفيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد طريقه عشان انحف وهل الزنجبيل يساعد على ذلك او الشاي الأخضر وكم مقدار الشرب في اليوم الواحد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ١٥ سنة ،، سمعت ان اكل الفلفل يحرق الدهون ويساعد في التخلص من الكرش هل هاذا الكلام صحيح؟؟؟ اذا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اعرف ما معنى أغذية قلوية نعرف حامضية وقاعدية ولماذا الليمون يعتبر قلوي وليس حامضي
سؤال من ذكر سنة 40
في تغذية
هل الماءيزيد الوزن لانه حينما اشرب ماء ٢٠٠ مل يزيد وزني ٢٠٠ جرام على الميزان الالكتروني؟ انا لا اريد الزيادة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم بدي اعرف عن خسارة الوزن هل ينصح باستعمال الدواء لخسارة الدهون مع العلم استعمل اثيروكس صباحا وهل ينفع؟...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أتناول حلبة،صوجآ،فول،حمص،زنجلان،نافع لزيادة في وزن 3مرات في اليوم ألاحظ فور الإنقطاع عن الخلطة أرجع إلى وزني علما أن تغذيتي تبقى...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اسأل عن العشبه المناسبه لانقاص الوزن مع طريقة الاستخدام علما ان فصيلة دمي 0+؟ وايضا اريد الطريقة الصحيحه...
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
افكر بتجربة رجيم الماء واعلم ان هناك الكثير من انواع الرجيم و هناك افكار افضل لكن اود ان استفسر هل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم لدي الكروسترول وصل الى 7 مرتفع والطول 173 والوزن 81 واحاول انقص وزني هل شرب ماء مع ليمون...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15717
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
إذا أكلت أطعمة حمضية وبين الوجبات اخترت الاطعمة القلوية هل جسمي يكون حمضي اكثر ام قلوي لانو القلوي عبارة عن سناك
كيف اعرف جسمي قلوي او حمضي هل عن طريق لون البول أو يوجد مضاعفات للجسم الحمضي
سلام عليكم كيف اعرف رحمي اصبح قاعدي هل يوجد تحليل