سؤال من ذكر سنة

تغذية

كيفية خسارة الدهون التي توجد تحت السره ؟

icon تم إنشاؤها في 7 نوفمبر 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1453
كيفية خسارة الدهون التي توجد تحت السره ؟

إجابات الأطباء على السؤال

دهون البطن للتخلص منها لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في تخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف... اقرأ المزيد
دهون البطن للتخلص منها لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في تخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي وممكن عمل بعض تمارين رياضية تركز على مناطق مختلفة في الجسم
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ وهو الذي يؤدي الى تراكم الدهون ف منطقة البطن ... وإنما الصحيح... اقرأ المزيد
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ وهو الذي يؤدي الى تراكم الدهون ف منطقة البطن ... وإنما الصحيح هو ان نوزّع وجباتنا لخمس وجبات يوميا بحيث كل 3 ساعات وجبــة مع ممارسة رياضة رح تنحف شوية وزن.. الاكلات التي تزيد في الوزن هي : المأكولات السريعة وبالأخص المقلية منها السناكات السريعة مثل (الكيك والبسكويت والكعك والشيبس والعصير المعلّب) الكاربوهيدرات الضارّة مثل (الخبز الأبيض و المعكرونة و المعجنات و البيتزا وغيرها الكثير) المشروبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات الغازيّة بجميع أنواعها والسُكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الأبيض

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
خسارة الوزن في رمضان مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً