تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية خسارة الدهون التي توجد تحت السره ؟
7 نوفمبر 2016
1149
كيفية خسارة الدهون التي توجد تحت السره ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-11-07T16:44:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
دهون البطن
للتخلص منها
لابد من
عمل برنامج غذائي صحي يساعد في تخفيف الوزن
مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي
وممكن عمل بعض تمارين رياضية
تركز على مناطق مختلفة في الجسم
0
2016-11-16T12:42:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%87-867389#answer-0
دهون البطن
للتخلص منها
لابد من
عمل برنامج غذائي صحي يساعد في تخفيف الوزن
مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي
وممكن عمل بعض تمارين رياضية
تركز على مناطق مختلفة في الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 نوفمبر 2016
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ وهو الذي يؤدي الى تراكم الدهون ف منطقة البطن ... وإنما الصحيح هو ان نوزّع وجباتنا لخمس وجبات يوميا بحيث كل 3 ساعات وجبــة مع ممارسة رياضة رح تنحف شوية وزن..
الاكلات التي تزيد في الوزن هي :
المأكولات السريعة وبالأخص المقلية منها
السناكات السريعة مثل (الكيك والبسكويت والكعك والشيبس والعصير المعلّب)
الكاربوهيدرات الضارّة مثل (الخبز الأبيض و المعكرونة و المعجنات و البيتزا وغيرها الكثير)
المشروبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات الغازيّة بجميع أنواعها
والسُكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الأبيض
0
2016-11-08T07:50:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%87-867389#answer-1
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ وهو الذي يؤدي الى تراكم الدهون ف منطقة البطن ... وإنما الصحيح هو ان نوزّع وجباتنا لخمس وجبات يوميا بحيث كل 3 ساعات وجبــة مع ممارسة رياضة رح تنحف شوية وزن..
الاكلات التي تزيد في الوزن هي :
المأكولات السريعة وبالأخص المقلية منها
السناكات السريعة مثل (الكيك والبسكويت والكعك والشيبس والعصير المعلّب)
الكاربوهيدرات الضارّة مثل (الخبز الأبيض و المعكرونة و المعجنات و البيتزا وغيرها الكثير)
المشروبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات الغازيّة بجميع أنواعها
والسُكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الأبيض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية خسارة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية خسارة الوزن للمرضعة
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
هل قشر القهوة يساعد فعليا على خسارة دهون البطن او خسارة الدهون بشكل عام؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية خسارة الوزن من منطقة الخصر تحديدا ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من الدهون في منطقة البطن واريد خسارة بعض الوزن دون الشعور بالتعب؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
تراكم الدهون في البطن كيفية العلاج
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
أين توجد الدهون المهدرجة؟ وهل تعد من الدهون غير الصحية؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
أين توجد الدهون الضارة في الغذاء؟ وما هي الدهون الصحية البديلة؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا. اواجه مشكلة في عدم فقدان الوزن بالرغم من خسارة الدهون بشكل ملحوظ لكن مع ثبات الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
290
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين