تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تحضير شاي الزنجبيل والليمون
22 نوفمبر 2021
41409
كيفية تحضير شاي الزنجبيل والليمون؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-11-22T00:52:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يشيع استخدام شاي الزنجبيل والليمون نظراً لفوائده المحتملة العديدة، وقد يتسائل البعض كيف يتم تحضير شاي الزنجبيل؟
يلجأ العديد من الأشخاص إلى تحضير شاي الزنجبيل والليمون لعدة أغراض صحية، حيث أن شاي الزنجبيل والليمون قبل أن يتم غليها تعتبر مصدر غني لكل من فيتامين ج، مضادات الأكسدة ،الألياف، فيتامين ب6، المغنيسيوم، البوتاسيوم، وغيرها الكثير.
وإن 200 مل من شاي الزنجبيل والليمون تحتوي على:
- عدد السعرات الحرارية= 0
- إجمالي الدهون= 0 غرام.
- الصوديوم= 0 مغ.
- إجمالي الكربوهيدرات= 0 غرام.
- السكريات: 0 غرام.
- البروتينات: 0 غرام.
وأما فيما يخص كيفية تحضير شاي الزنجبيل والليمون فإنه يمكن الحصول عليه من المتاجر على شكل أكياس من الشاي، ولكن في حال الرغبة بالحصول على الفائدة القصوى فإنه يمكن تحضيرها من المكونات الطازجة كما يلي:
- تحضير قطع من الزنجبيل الطازج والليمون الطازج.
- تحضير 4 أكواب من الماء المغلي.
- يمكن تقطيع أو بشر الزنجبيل حسب الرغبة.
- وضع الزنجبيل في الماء المغلي 20 دقيقة.
- وضع الليمون بعد ذلك في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
- يمكن شرب شاي الزنجبيل والليمون على مدار اليوم مع تزيينه بقطع من الليمون، ويمكن شربه بارداً أو ساخناً.
وتعود فائدة شاي الزنجبيل والليمون لما يلي:
- التخلص من الغثيان سواء الذي ينتج عن الحمل أو عن العلاج الكيماوي.
- العمل على تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، أو عسر الهضم.
- المساعدة في فقدان الوزن.
- العمل على تحسين وتعزيز عمل جهاز المناعة.
- الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- المساعدة على الاسترخاء.
للمزيد:
0 2021-11-22T12:49:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-1550621#answer-0
يشيع استخدام شاي الزنجبيل والليمون نظراً لفوائده المحتملة العديدة، وقد يتسائل البعض كيف يتم تحضير شاي الزنجبيل؟
يلجأ العديد... اقرأ المزيد
يشيع استخدام شاي الزنجبيل والليمون نظراً لفوائده المحتملة العديدة، وقد يتسائل البعض كيف يتم تحضير شاي الزنجبيل؟
يلجأ العديد من الأشخاص إلى تحضير شاي الزنجبيل والليمون لعدة أغراض صحية، حيث أن شاي الزنجبيل والليمون قبل أن يتم غليها تعتبر مصدر غني لكل من فيتامين ج، مضادات الأكسدة ،الألياف، فيتامين ب6، المغنيسيوم، البوتاسيوم، وغيرها الكثير.
وإن 200 مل من شاي الزنجبيل والليمون تحتوي على:
- عدد السعرات الحرارية= 0
- إجمالي الدهون= 0 غرام.
- الصوديوم= 0 مغ.
- إجمالي الكربوهيدرات= 0 غرام.
- السكريات: 0 غرام.
- البروتينات: 0 غرام.
وأما فيما يخص كيفية تحضير شاي الزنجبيل والليمون فإنه يمكن الحصول عليه من المتاجر على شكل أكياس من الشاي، ولكن في حال الرغبة بالحصول على الفائدة القصوى فإنه يمكن تحضيرها من المكونات الطازجة كما يلي:
- تحضير قطع من الزنجبيل الطازج والليمون الطازج.
- تحضير 4 أكواب من الماء المغلي.
- يمكن تقطيع أو بشر الزنجبيل حسب الرغبة.
- وضع الزنجبيل في الماء المغلي 20 دقيقة.
- وضع الليمون بعد ذلك في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
- يمكن شرب شاي الزنجبيل والليمون على مدار اليوم مع تزيينه بقطع من الليمون، ويمكن شربه بارداً أو ساخناً.
وتعود فائدة شاي الزنجبيل والليمون لما يلي:
- التخلص من الغثيان سواء الذي ينتج عن الحمل أو عن العلاج الكيماوي.
- العمل على تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، أو عسر الهضم.
- المساعدة في فقدان الوزن.
- العمل على تحسين وتعزيز عمل جهاز المناعة.
- الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- المساعدة على الاسترخاء.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية استعمال الزنجبيل والليمون للتنحيف
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
ما هي فوائد الزنجبيل والليمون الدافئ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخلط الزنجبيل والعسل هل الزنجبيل مطحون
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
فوائد الزعتر
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
كيف يعمل ماسك الشاي الأخضر والزبادي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الزنجبيل مع الليمون
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد الزنجبيل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بشرب مشروب الزنجبيل مع القرفة والكمون والليمون للتخسيس هل بياثر المشروب على ابني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فوائد الشاي الاخضر و البابونج؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد عصير الجزر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3939
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3817
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1711
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
هل شرب الشاي الزنجبيل بالليمون كل يوم يضر بالصحة