سؤال من ذكر سنة

تغذية

ع طو وزن جسمي ضعيف واحس بنحافتي هل صحيح يزداد عرض العظام عند العشرينيا

icon تم إنشاؤها في 1 مارس 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 884
ع17 طو182 وزن 59 جسمي ضعيف واحس بنحافتي هل صحيح يزداد عرض العظام عند العشرينيات يعني هناك امل بان يزيدعرض عظامي ووزني في المستقبل وبما تنصحونني وانا العب حديد منذ 6 ش وقد اترك

إجابات الأطباء على السؤال

و نعم سوف تكسب وزن و هناك امل طبعا 1 2016-03-01T17:01:49+00:00 2016-03-01T17:01:49+00:00
و نعم سوف تكسب وزن و هناك امل طبعا اقرأ المزيد
و نعم سوف تكسب وزن و هناك امل طبعا
استمر برفع الاثقال فسوف تزيد من حجم العضلات، و لكن يجب تناول وجبة كاملة صحية ما بعد التمرين و على ان تكون عنية بالبروتينات..... و الالتزام باخذ ٣ وجبات في اليوم و ٢-٣ وجبات خفيفة 1 2016-03-01T17:01:27+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
استمر برفع الاثقال فسوف تزيد من حجم العضلات، و لكن يجب تناول وجبة كاملة صحية ما بعد التمرين و على... اقرأ المزيد
استمر برفع الاثقال فسوف تزيد من حجم العضلات، و لكن يجب تناول وجبة كاملة صحية ما بعد التمرين و على ان تكون عنية بالبروتينات..... و الالتزام باخذ ٣ وجبات في اليوم و ٢-٣ وجبات خفيفة
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وزن الطفل الطبيعي مقالات طبية
علاج سريع للتسوس عند الأطفال أخبار طبية
أكلات تزيد وزن الجنين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع