السلام عليكم عاوزة اخسس منطقه البطن والجناب والارداف وشد الترهلات مع العلم اني عامله حمية غذائية والعب رياضه في البيت ولكن مفيش اي نتيجه ولا نقص وزن وكمان عندي الشهيه مفتوحه جدا ياريت علاج بالحبوب وكريمات شد وتخسيس لاتي اعاني من حاله نفسيه وكمان يكون شي امن مش اني اخس اثناءالعلاج وارجع بعدتوقفه

وعليكم السلامتناول قشور القطونا يوميا يسد الشهية كما ان قطع الكربوهيدرات هو شيء مهم جدا للتخلص من الكرش والجناب

سني ٢٠ سنه وزني زايد بطريقه كبيره وزني حاليا ١٢٠ كيلو وده مسببلي مشاكل كتير في حياتي ومفاصلي وضهري دايما واجعني جربت كتير امشي علي نظام غذائي بس مابقدرش ايه افضل دواء لسد الشهيه وممكن ينزلي ١٠ كيلو في الشهر حتي مع ممارسه الرياضه ونظام غذائي شكرا

ابدأ بالحمية الصحيحة ومارس رياضة المشي ساعة يوميا مرحلة واحدة أو على مراحل . وبعد أن تعتاد عليها يمكن إضافة دواء ساكسيندا بإشراف الطبيب

انا طالب في الجامعه 22 سنه طولي 185 ووزني 63 كيلو بعاني من النحافه وروحت لعبت رياضه وجيم و ماحصلش اي تغيير هما بيقوليلي اني من وانا صغير بعاني من النحافه هل دة ليه تاثير وهل فعلا وزني مش هايزيد وشكرا ؟؟؟؟

انصح بتناول الاطعمة الفاتحة للشهية والتي تساهم بزيادة الوزن مع زيادة كميات الاكل المتناول باليوم وتناول الاطعمة الغنية بالدهون الجيده ولعب الرياضة التي تسهم بزيادة العضلات ايضا.. ويفضل عمل فحص للغدة الدرقية للاطمئنان

عندي 25 سنه ووزني الان 55كيلو وطولي 170 وموضوع النحافه مدايقني جدا ومش عارف اعمل ايه وباكل في اليوم وجبه او وجبتين بالكتير لاني مبحسش بالجوع دايما وغالبا جربت معظم الادويه الفاتحه للشهيه ومجابتش نتيجه + انا معديش ديدان

الديدان ليست السبب الوحيد للنحافه يوجد أسباب أخري ؛ لذا يجب إجراء الفحوصات الطبية الأخري للنحافه لتحديد السبب وعلاجه .. ويُنصح بِضبط الحالة النفسية لأنها سبب رئيسي وهام في إنعدام الشهيه ؛ إذا كنت تعاني من حالة نفسية سيئه ؛ يُرجي إستشارة طبيب نفسي وهذا ٱمر طبيعي ولا يوجد ٱي حرج ..

وزني نحيف جدا وساقي نحيفه مثل الاطفال طولي 180 ووزني 58 ومسببه ليا عدم ثقه ف النفس واحراج من كشف جسمي ولا رياضه نافع ولا اكل نافع انا محتاج حقن تزودني باي بطريقه

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . ينصح بمراجعة أخصائية التغذية في منطقتك

انا اولا طولي ١٧٣ ووزني ١٠٠ كيلو وعمري ٢٠ سنه انا جربت الدايت والرياضه ولكن انا في كليه هندسه يعني مفيش وقت ومحتاج طاقه ذهنيه كنت عاوز اعرف acai berry هيساعدني وازاي مع اني بستخدمه زي ما مكتوب عليه ودلوقتي عدي اسبوع علي استخدامي ليه ومش ملاحظ تغير العمل ايه وهل في نظام دايت فطاروغدا بس امشي عليه

الأساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و المكمل الغذائي المذكور هو عامل مساعد فقط بمعنى لا نفع له دون الأساس . و تذكر أن إتباع نظام غذائي صحي لا يعني بالضرورة الحرمان بقدر ما يعني تعديل السلوك الغذائي .

سؤال من أنثى سنة

تغذية

النحافه وراثه ونفسي بجد الاقي حل

Q: عندي صعوبه شديده جدا في نزول الوزن بعد محاولات الانتظام في رياضه ونظام غذائي وفشلت وحاليا انا ١٠٠ك ومكتئبه لسه والده من ٦ شهور مكسوفه من شكلي ادام نفسي

هل اتبعت نظام غذائي متوازن؟هل تناولت بعض الادويه الخاصه بنزول الوزن التي تباع علي الانترنت؟هل قمت بعمل فحوصات لمعرفه عدم نزول الوزن؟

Q: انا عمري ٣٠ سنه طولي ١٦٢ ووزني ٧٨ نفسي اخس ١٠كيلوا ولكن اعاني من عدم القدره على سك الشهيه لا اتحمل الجوع لكن بدات جيم ورياضه

اتباع نظام غذائي صحي كفيل بتحقيق الشهية المطلوبة و انقاص الوزن .

Q: اعاني من فقدان ف الشهيه منذ خمس سنين وفقدان لجميع المشاعر كشفت كتير اخد ادويه كتير مفيش نتيجه ومفيش تشخيص صح وزني نزل ١٦ كيلوا بقي عندي نحافه شديده وعندي

الجانب النفسي مهم جدا لنجاح علاج اى حالة نحافه====

Q: انا اعاني من السمنه المفرطه وليس لدي عزيمه للمتابعه يعني ممكن ابدا في نظام غذائي وابدا بالنقصان بعدين ازهج منه وارجع اكعب من الاول بس انا تعبته عايزة اخس بسرعه

هل وصلت إلى وزنك الحالي خلال يوم شهر سنة سنتين ثلاث عدة سنين ..، كانت الزيادة بالضرورة تراكمية و خلال فترة طويلة و عليه من الجميل أن تكوني منطقية في النزول ، لا ينصح أبدا بالنزول السريع و الذي قد يبدو رائعا في البداية و لكن دائما من الجميل النظر على المدى القصير و المدى البعيد معا و كما يقال الامور بخواتيمها و ليس بداياتها ، و تذكري أن الرغبة في تحقيق أي هدف أو غاية هي التي تصنع الإرادة لتحقيقها و الإرادة هي التي تصنع الفرق .