تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني 122 وطولي تقريبا 169
تم إنشاؤها في 24 يوليو 2021
573
هل اعمل رياضيه مشي وهرولة وتمارين هوائيه ام لا لأن الركبة بتضرر
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاساس الاول لانقاص الوزن هو النظام التغذوي الصحي و النشاط البدني هو الاساس الثاني و ينصح بممارسة الرياضة حسب القدرة دون الاجهاد او الحاق الضرر .
0
2021-07-24T19:05:17+00:00
2021-07-24T19:05:17+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%87%D8%B1%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D8%B6%D8%B6%D8%B1-1531060#answer-0
الاساس الاول لانقاص الوزن هو النظام التغذوي الصحي و النشاط البدني هو الاساس الثاني و ينصح بممارسة الرياضة حسب القدرة... اقرأ المزيد
الاساس الاول لانقاص الوزن هو النظام التغذوي الصحي و النشاط البدني هو الاساس الثاني و ينصح بممارسة الرياضة حسب القدرة دون الاجهاد او الحاق الضرر .
24 يوليو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اريد نظام غذائي وتمارين رياضيه تنزل الوزن في وقت قليل وبشكل ملحوظ !
سؤال من أنثى سنة
عندي نحافه وراثه من والدي وجربت تقسيم وجبات ونظام عذائي وتمارين رياضيه وجيم ع مدار سنين ومفيش نتيجع لحد م...
سؤال من أنثى سنة
اعمل رياضه مشي ل ساعه منذ 3 اسابيع مخففه اكل ولم ينقص وزني
سؤال من أنثى سنة
”بعاني من زيادة وزن 40 كغم طولي 170 ووزني 110 بفكر اعمل عملية تصغير معدة بس خايفة ع شعري يتساقط...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12811
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين