سؤال من ذكر 22 سنة

تغذية

انا وزني 122 وطولي تقريبا 169

icon تم إنشاؤها في 24 يوليو 2021
icon 615
هل اعمل رياضيه مشي وهرولة وتمارين هوائيه ام لا لأن الركبة بتضرر

إجابات الأطباء على السؤال

الاساس الاول لانقاص الوزن هو النظام التغذوي الصحي و النشاط البدني هو الاساس الثاني و ينصح بممارسة الرياضة حسب القدرة دون الاجهاد او الحاق الضرر . 0 2021-07-24T19:05:17+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
الاساس الاول لانقاص الوزن هو النظام التغذوي الصحي و النشاط البدني هو الاساس الثاني و ينصح بممارسة الرياضة حسب القدرة... اقرأ المزيد
الاساس الاول لانقاص الوزن هو النظام التغذوي الصحي و النشاط البدني هو الاساس الثاني و ينصح بممارسة الرياضة حسب القدرة دون الاجهاد او الحاق الضرر .

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية مقالات طبية
يوتيوب ومحتوى اضطرابات الاكل للمراهقين أخبار طبية
تمارين رياضية لمرضى الديسك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع