icon 1 إجابة

عملت قبل شهر حمية تخفيف وزن عند اخصائية تغذية, وبعدها نزل وزني كيلوغرام واحد فقط ولكن نزلت مقاييس الخصر والورك بحدود 8 سم.هل هذا الوضع طبيعي؟ما تفسير ثبات الوزن.

2015-03-04

إجابات الأطباء على السؤال

كيلو واحد خلال شهر لا يعني اي نزول للوزن و لكن تغير القياسات يعني تغير في توزيع الدهون في الجسم و ذلك يحدث عادة في حالة النشاط الرياضي 1 2015-03-07 15:41:39
أخصائية تغذية فاتن تميم
أخصائية تغذية فاتن تميم
تغذية
تاريخ الإجابة: 7 مارس 2015
كيلو واحد خلال شهر لا يعني اي نزول للوزن و لكن تغير القياسات يعني تغير في توزيع الدهون في الجسم و ذلك يحدث عادة في حالة النشاط الرياضي
تاريخ الإجابة: 7 مارس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

كيف اخسر الوزن الزائد مع العلم ان طولي و وزني و واريد اخصائية التغذية واريدبرنامج حمية غذائية

see-answer-arrow

وزني الآن بدات بنظام غذائي باشراف اخصائية تغذية نزل وزني كيلو بمعدل الى كيلو في الشهر ولكن اصبح عندي سيلوليت ما السبب وما الحل لعلاجها

السليوليت تجمع بعض السموم والسوائل بالجسم تحت الجلد عليك بالرياضة المنتظمة التى تساعد على التخلُّص منه مع إمكانية استخدام بعض الكريمات المناسبه لعلامات التمدد هذه وتساعد علي التخلص منها
see-answer-arrow

٤٠ اتبع نظام حميه ٣ شهور نزل وزني باول شهر ٧ ك وبعدها توقف فقدان الوزن

يوجد أسباب كثيرة لثبات الوزن أثناء اتباع الرجيم منها كون الرجيم قاسي (أقل من 1000 سعرة حرارية)، اتباع نفس الرجيم لفترة طويلة، عدم ممارسة الرياضة، تخطي الوجبات، عدم شرب كمية كافية من الماء، مشاكل في الجسم كخمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، الإمساك. لذا يحب زيارة أخصائي التغذية لمعرفة المشكلة ووصف الحمية المناسبة.
see-answer-arrow

انا وطول وزني وقد زائد الوزن في واحدة بعد تزوجة وقبل ذلك كان وزني انا لان في مدينة لايوجد اخصائية تغذية ولانادي رياضي

وزنك المثالي يترواح بين 50-55 أنصحك بممارسة تمارين رياضية كالمشي أو تمارين في البيت بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا على الأقل، بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي. تناول وجبات متعددة صغيرة على طول اليوم واشربي الكثير من الماء. قللي قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنب تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزات وركز على تناول الخضار والفواكه وحدد لنفسك كمية من الطعام ولا تتعداها و تجنب الأطعمة المحتوية على الزيوت والأطعمة السريعة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم
صحة عامة أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم 20 ديسمبر 2020
تغذية
قياس الخصر المثالي
تغذية قياس الخصر المثالي 15 يناير 2019
أمراض الأطفال
وزن الطفل الطبيعي
أمراض الأطفال وزن الطفل الطبيعي 3 ديسمبر 2017
جراحة تجميل
مقاييس الجمال و الجاذبية
جراحة تجميل مقاييس الجمال و الجاذبية 22 مايو 2016
تغذية
ما يتعلق بأدوية تخفيف الوزن
تغذية ما يتعلق بأدوية تخفيف الوزن 13 فبراير 2016
علم الصيدلة
استخدام منظم السكري (الميتفورمين) في تخفيف الوزن
علم الصيدلة استخدام منظم السكري (الميتفورمين) في تخفيف الوزن 27 يونيو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.