icon 2 إجابة

عليــكم في ال اذاقامت بتناول الطعام والوجبات كامله يبدا وزنها بالانخفا

السلام عليــكم ..فتاه في ال 23من العمر اذاقامت بتناول الطعام والوجبات كامله يبدا وزنها بالانخفاض بشكل ملحوظ ولكن احيان بالاشهر لاتاكل سوا وجبه او وجبتين بالشهر حتي شرب الماء بالاسابيع ولاتشعر باي تعب او اغماء او حتي جوع ويبدا وزنها بزياده ...ماالحل..

2015-03-08

إجابات الأطباء على السؤال

عندما تتناول وجبة أو وجبتين فالجسم يعتقد أنه دخل في حالة تشبه المجاعة فيقوم بتخزين ما تأكله كله. و لكن بتناول غذاء صحي متوازن فذلك يساعد في إسراع عملية الأيض. 1 2015-03-10 11:36:06
أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
تغذية
تاريخ الإجابة: 10 مارس 2015
عندما تتناول وجبة أو وجبتين فالجسم يعتقد أنه دخل في حالة تشبه المجاعة فيقوم بتخزين ما تأكله كله. و لكن بتناول غذاء صحي متوازن فذلك يساعد في إسراع عملية الأيض.
تاريخ الإجابة: 10 مارس 2015
يجب اتباع حمية غذائية متوازنة تتألف من ثلاث وجبات و 2 سناك ،للمحافظة على كمية حرق الجسم ( الايض) .يجب ان لا ننسى ان طبيعة الطعام لها تأثير كبير.يجب اتباع نمط غذائي صحي و متوازن. 1 2015-03-08 12:15:10
أخصائية تغذية لما جاوني
أخصائية تغذية لما جاوني
تغذية
تاريخ الإجابة: 8 مارس 2015
يجب اتباع حمية غذائية متوازنة تتألف من ثلاث وجبات و 2 سناك ،للمحافظة على كمية حرق الجسم ( الايض) .يجب ان لا ننسى ان طبيعة الطعام لها تأثير كبير.يجب اتباع نمط غذائي صحي و متوازن.
تاريخ الإجابة: 8 مارس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اتناول الطعام بشكل وسطي وجبتين يوميا لكن وزني لايزيد ابدا بالاضافة الى فقدان الشهية بمعظم الاوقات وزني كيلوغرام وطولي سم

حالتك تحتاج الي قياس مكًونات الجسم و الكشف الباطني و نحدد الفحوصات اللازمه و لكن نستطيع ان نبدا خطه علاج لبناء الجسم الان و نقوم بالباقي خلال العلاج النحافه ليست فقدان وزن بل نقص في العضلات و اكيد له سبب طبي واضح
see-answer-arrow

اعاني من انخفاض الوزن قليلا دوار في بعض الاحيان تاخر في الدورة طولي وزني

مبدايا لابد من عمل فحوصات للتاكد من عدم وجود فقر دم لان وجود فقر الدم يؤثر على الشهيه بشكل كبير الاكل الصحي هوا الاساس ١- لزياده الوزن حاولي الاعتماد على زياده عدد الوجبات في اليوم الى ٣ وجبات رئيسيه و ٣ وجبات بينيه ٢-لتسهيل الاكل و اخد عدد اكبر من السعرات الحراريه بكميه قليله حاولي اعداد بعض العصائر التي تحتوي على اكثر من مكون مثال : عصير مكون من فرواله + حليب + تمر + عسل + حليب باودر التمارين الرياضيه مهمه جدا والاساس هيا تمارين المقاومه وبعد التمرين يجب اكل بروتين سهل الامتصاص من اللبن او الحليب او الزبادي او مسحوق البروتين وذلك لزياده الكتله العضليه والتي تعتمد عليها شكل الجسم المتناسق
see-answer-arrow

زوجي وزنه ٤٧وطوله ١٧٣ ويريد زيادة وزنه بدات اشربه بعد كل وجبة طعام كاسا من الحليب الكامل الدسم المنقوع بالتمر والشوفان هل يساعد على زيادة

عليكي بالمأكولات العالية بالسعرات الحراريــة الصحية مثل العسل والمكسرات مثل جوز القلب والحليب كامل الدسم مع الشوكولاتة أو مع الموز أو هناك خيارات تتواجد بالصيدلية مثل الأنشور يساعد على زيادة الوزن
see-answer-arrow

اذا نظام الغذائي فقط وجبتين في اليوم وجبه ثالثه فاكهة مثلا وكثره مياه شرب والقهوى ونظام خالي من دهون وسكريات هل ينزل وزني يبلغ ٩٠

وجبتين ليسا كافيتين الافضل ثلاث وجبات رئيسية الافطار و الغداء و العشاء ووجبتين خفيفتين سناكس فواكه و شاي اووخضروات و يمكن ايضا مكسرات محمصة و بكميات قليله ايضا يجب ان نفصل بين الماء و الاكل بنصف ساعة و نفصل بين الاكل و النوم بساعتين و نحافظ على المشي او تمارين زومبا و هي متوفرة باليوتيوب
see-answer-arrow

هل نظام الغذائي لي وجبتين رئيستان ووجبه فواكه صحيحه علما الوجبه اولى فطور هيه حليب و شوفان او بيض سلق في غير يوم الغداء اما

النظام الغذائي عبارة عن ثلاث وجبات رئيسية و هي الافطار و الغداء و العشاء و يمكن اضافة وجبة سناكس بين الغداء و العشاء و اخرى بين الافطار و الغداء. العشاء ايضا فد يكون تونة بالماء او بيض او روب او زبادي.
see-answer-arrow

كان وزني كجم وطولي سم وقمت بعمل ريجيم حتي وصل وزني ال كجم وانقطعت عن الرجيم حتي وصل وزني الان ما يقارب ال كجم فهل

يجب أن يكون الرجيم باشراف أخصائي تغذية، لأن الرجيمات العشوائية تسبب نقص سريع في الوزن ثم يعود الوزن أكثر مما كان عليه، وعليك بممارسة الرياضة أثناء اتباع الرجيم وحتى بعد الوصول الى الوزن المثالي لأنها تزيد من معدل الحرق لديك فتمنع الزيادة في الوزن.
see-answer-arrow

اشعر بعدم الشهيه فى الطعام وعند تناوله لا اتناول سوا جزء بسيط وعندها اشعر بالشبع على الرغم من اننى مازلت اشعر بالجوع

انصح بتناول حبوب multi vitamins لتحسين الشهيه وزيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
متى يبدا الجسم بفقدان الوزن
صحة عامة متى يبدا الجسم بفقدان الوزن 19 أغسطس 2021
الحمل والولادة
انخفاض الضغط للحامل
الحمل والولادة انخفاض الضغط للحامل 24 أبريل 2021
صحة عامة
اضرار شرب الماء الساخن
صحة عامة اضرار شرب الماء الساخن 24 ديسمبر 2020
أمراض الجهاز الهضمي
ما الفرق بين الجوع والشهية
أمراض الجهاز الهضمي ما الفرق بين الجوع والشهية 28 يوليو 2020
تغذية
فوائد شرب الماء
تغذية فوائد شرب الماء 27 أكتوبر 2019

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.