تسجيل دخول 
...طريقة التخلص من الكرش بعد الولادة مع عدم التاثير على الرضاعة الطبيعية
7 سبتمبر 2020
888
ظهور البطن واليمنة بعد الولادة الطبيعية
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المحافظة على الرضاعة الطبيعة قدر الامكان لانها تساعد في تعديل قياسات الجسم و عودة الرحم للحجم الطبيعي
بالضافة الى ارتداء حزام معظم الوقت
الاعتدال في شرب الماء والسوائل
الابتعاد عن الوجبات السريعة او المحتوية على زيوت و سكريات بنسب عالية
ممارسة الرياضة
0
2020-09-15 07:31:19
![أخصائي تغذية محمد حمزه]()
أخصائي تغذية محمد حمزه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-1455491
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
المحافظة على الرضاعة الطبيعة قدر الامكان لانها تساعد في تعديل قياسات الجسم و عودة الرحم للحجم الطبيعي
بالضافة الى ارتداء حزام معظم الوقت
الاعتدال في شرب الماء والسوائل
الابتعاد عن الوجبات السريعة او المحتوية على زيوت و سكريات بنسب عالية
ممارسة الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 سبتمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا، لاحظت بعض العلامات وأريد تفسير لها، حيث تتمثل في انتفاخ في القدم اليسرى بشكل أكبر من اليمنى دون مضاعفات،...
بالنسبة للانتفاخ ينصح بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب، بالنسبة لكثرة التبول فهذا أمر طبيعي لأن الشاي والقهوة يزيدان من ادرار الجسم للسوائل لذا تناولهم باعتدال.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل استطيع ممارسة لعبة نط الحبل بعد 3 اشهرمن العملية القيصريه الثانية
لا انصحك بذل مبدئيا و خاصة ان كان هنالك وزن زائداضافة لكون جسمك يحتاج ل 6 اشهر ليعد لطبيعته
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل السمنة تسبب خطوط بيضاء اسفل البطن مع انتفاخ لين ؟ وكدمة داخليه صغيرة بنفسجية في الجهة اليمين من انتفاخ...
غالبا سببها السمنة . وللاطمئنان أكثر يمكنك مراجعة طبيب الجلدية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما سبب انتفاخ المعدة وظهورها إلى الأمام في الكرش
ارتخاء في عضلات المعدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد التخلص من كبر البطن بعد الولادة بماذا تنصحوني حضرتكم
يجب العمل على نظام غذائي يحتوي على العناصر والفيتامينات الغذائيه المهمه لكن مهم ان تكون الوجبات صغيره وعدم امتلاء المعده ... الجانب الاهم هو العمل على نظام رياضه وخاصة تمرين عضلات البطن في الصباح والمساء.. بدية نبدئها ببطء وبعدها نزيد عدد التمارين الخاصه.. ونستمر تدريجيا بدمج رياضة المشي مع التمارين الخاصه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الاطعمه او المشروبات التي يجب تجنبها لمنع ضهور الزوائد في الضهر والارداف مع اني نحيفه
عزيزتي اهلااا بك .. ليس هناك اغذيه معينه ولكن احرصي ان لا تتناولي كميه زياده من الاكل وعليك بشرب الماء والقليل من الليمون على الريق
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
ساقي من عند الركبة الى نهاية القدم نحيفة جدا كلها عظم ارجوكم كيف اخليها تصير مليانة
بالرياضة وبناء العضلات
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
الم في اعلى البطن واسفل الصدر عند تناول العسل على الريق
قد يكون ذلك مؤشرا على التهاب المعدة أو ضعف المعدة عموما و قد يكون ذلك عرض طبيعي وقتي .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عندي الم في اعلى البطن وتحت القفص الصدري وخصوصا في الصباح وعندما اكل الفول السوداني
انصح باستشارة الطبيب
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
ما هي كتلة الجسم المثالية للمرأة؟
تتسائل العديد من السيدات، ما هي كتلة الجسم المثالية للمرأة؟
تجدر الإشارة إلى أنه يتم التعبير عن الوزن وكتلة الجسم من خلال مؤشر كتلة الجسم، حيث يتم تقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر المربع، ويمكن توضيح وتفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم للمرأة كما يلي:
- نقصان الوزن: أقل من 18.5 كغ/متر مربع.
- مؤشر طبيعي: 18.5-24.9 كغ/متر مربع.
- زيادة الوزن: 25.0–29.9 كغ/متر مربع.
- مؤشر السمنة: 30 كغ/متر مربع وأعلى.
وإن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ضمن الحد الطبيعي، يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأي مما يلي:
- مرض السكري النوع الثاني.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مرض السرطان.
- هشاشة العظام.
- سكتة دماغية.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
85
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره