تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي كم الوزن المثالي لي انا بنت
تم إنشاؤها في 19 مارس 2015
تم تعديله في 26 أبريل 2023
32566
طولي 160كم الوزن المثالي لي انا بنت عمري 16
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ترد العديد من التساؤلات فيما يخص حساب الوزن المثالي وذلك حسب الطول أو العمر أو الجنس وغيرها من العوامل، ومن بعض هذه التساؤلات اذا كان الطول 160 كم يجب ان يكون وزني؟
وحسب المعلومات المذكور من أن العمر 16 سنة، والطول 160 سم، والجنس أنثى، فإن الوزن المثالي يجب أن يكون 52 كغ، أو ما يتراوح بين 46.8 كغ-57.2 كغ. وتكون معادلة حساب الوزن المثالي للنساء حسب الطول= 45.5 كغ+ 2.3 كغ لكل إنش أعلى من 5 أقدام من الطول.
ويمكن اتباع النصائح التالية للحفاظ على الوزن المثالي:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة من أجل حرق السعرات الحرارية.
- تجنب تفويت وجبة الإفطار في الصباح.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
للمزيد:
0 2023-04-26T14:38:47+00:00 2023-04-26T14:38:47+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-160%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-16-378788#answer-0
ترد العديد من التساؤلات فيما يخص حساب الوزن المثالي وذلك حسب الطول أو العمر أو الجنس وغيرها من العوامل، ومن بعض هذه التساؤلات اذا كان الطول 160 كم يجب ان يكون وزني؟
وحسب المعلومات المذكور من أن العمر 16 سنة، والطول 160 سم، والجنس أنثى، فإن الوزن المثالي يجب أن يكون 52 كغ، أو ما يتراوح بين 46.8 كغ-57.2 كغ. وتكون معادلة حساب الوزن المثالي للنساء حسب الطول= 45.5 كغ+ 2.3 كغ لكل إنش أعلى من 5 أقدام من الطول.
ويمكن اتباع النصائح التالية للحفاظ على الوزن المثالي:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة من أجل حرق السعرات الحرارية.
- تجنب تفويت وجبة الإفطار في الصباح.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أبريل 2023
الوزن الطبيعي تحدده معادله تعتمد على مؤشر الوزن bmi وهذا يساوي الوزن بالكيلو على مربع الطول بالمتر والناتج المقبول يتراوح بين ٢٥ -٤٠
يعني وزنك المقبول ما بين ٤٠-٦٠ كغ المتوسط ٥٠كغ
1
2015-03-20T20:41:35+00:00
2015-03-20T20:41:35+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-160%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-16-378788#answer-1
الوزن الطبيعي تحدده معادله تعتمد على مؤشر الوزن bmi وهذا يساوي الوزن بالكيلو على مربع الطول بالمتر والناتج المقبول يتراوح بين ٢٥ -٤٠
يعني وزنك المقبول ما بين ٤٠-٦٠ كغ المتوسط ٥٠كغ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مارس 2015
٥٤ - ٥٥ كغ تقريبا
1
2015-03-20T14:45:56+00:00
2015-03-20T14:45:56+00:00
2015-03-20T14:45:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-160%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-16-378788#answer-2
٥٤ - ٥٥ كغ تقريبا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري 22 طولي 169 ووزني 80 ماهو الوزن المثالي المناسب لي؟
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 20 عام طولي cm164 ووزني 57 kg فما الوزن المثالي لي!
سؤال من ذكر سنة 21
انا شاب عمري 18 طولي 182 سم وزني 169 كم الوزن المثالي لي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 16 وشهرين انا اعاني من النحافة ماهو الوزن المثالي لي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8228
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين