السمنه المفرطة وعلاجها

بناءً على طولك البالغ 182 سم، فإن نطاق الوزن المثالي والصحي لك يتراوح تقريبًا بين 68 كجم و 83 كجم، ووزنك الحالي يشكل خطرًا كبيرًا على صحتك على المدى القصير والطويل.

نظراً للفرق الكبير بين وزنك الحالي والوزن المثالي، ولأن مؤشر كتلة جسمك يقع في فئة السمنة المفرطة، من الضروري جداً أن تستشير طبيباً مختصاً بالتغذية أو طبيب رعاية أولية لتقييم حالتك الصحية بشكل شامل، ووضع خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن تحت إشراف طبي. لا تحاول إنقاص هذا القدر الكبير من الوزن بنفسك.

بما أن عمرك 18 سنة، ما زلت في مرحلة النمو، لذا يجب أن يكون فقدان الوزن تحت إشراف طبي لضمان حصولك على التغذية الكافية واللازمة لنموك وصحتك العامة.