icon 1 إجابة

صحتي جيده ولا اعاني من الضغط او السكري تناول كبسولات زيت السمك للحفاظ

عمري 51سنه صحتي جيده. ولا اعاني من الضغط. او السكري. هل استطيع تناول كبسولات زيت السمك للحفاظ على صحتي وما هي الكمية المسموحة لتناولها

2014-05-20

إجابات الأطباء على السؤال

لا بأس من تناول كبسولات زيت السمك الغنية بأحماض أوميغا 3 المفيدة لصحة الجسم بشكل عام ويفضل قراءة النشرة المرفقة بها لتحديد الكمية المناسبة منها أو سؤال الصيدلي 0 2014-05-20 08:24:25
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
تاريخ الإجابة: 20 مايو 2014
لا بأس من تناول كبسولات زيت السمك الغنية بأحماض أوميغا 3 المفيدة لصحة الجسم بشكل عام ويفضل قراءة النشرة المرفقة بها لتحديد الكمية المناسبة منها أو سؤال الصيدلي
تاريخ الإجابة: 20 مايو 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اني بنت ووزني ناس نصحوني اخذ مساعد سكر وزيت السمك صح ينحفوا لايوجد اثار جانبية سلبية اذا استخدمتة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بداية كم طولك حتى نحدد زيادةالوزن لديك قد يكون لديك مشكلة مقاومة الانسولين وهذا العلاج يفيد ولكن باشراف طبيب حيث يعمل على تحسين مقاومة الانسولين مما يقلل الشهيه وزيت السمك كذلك مفيد جدا للصحة.
see-answer-arrow

كيفية الحفاظ على الجسم سليما من امراض السكر والضغط

الامر الاساسي هو المحافظة على وزن ضمن حدوده المثالية او الطبيعية و محاولة تخفيض وزنك اذا كنت تعاني البدانة. اتباع حمية غذائية متوازنة تحوي النشويات و البروتينات والدسم و الخضار و الفواكه. و ممارسة المشي بشكل دوري . عدم الاكثار من اي مغذ على حساب الاخر و محاولة اجراء فحوصات دورية للتاكد من سلامة الكلى. هذه النصائح هامة في حال وجودتاريخ عائلي . اجعل الحلويات خيارك مرة كل 3 ايام و اختار قليلة القطر منها والمشوية في حال امكن وجود نوع مشوي . حاول تناول وجبة صغيرة كل 2-3 ساعاتوذ لك لضبط نسبة الانسولين في الدم. قلل من تناول الاطعمة العالية بالسكر سريع الامتصاص كالمشروبات الغازية و غيرها من الاطعمة
see-answer-arrow

انا اعاني من السكر النوع الثاني هل من الممكن تناول البيض علما انني لا اكل سوى الصفار ماهو الحد المسموح لي

كمريض سكري ينصح بتناول طعام قليل الدهن والكوليستيرول وصفار البيض غني بالكوليستيرول لذا ينصح بعدم تناول اكثر من 2-3 مرات صفار اسبوعيا اما بالنسبة لبياض البيض فلا يوجد اي مشكلة من تناوله
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,613خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فوائد السمك واضراره
تغذية فوائد السمك واضراره 19 يونيو 2021
تغذية
فوائد وأضرار سمك التونة المعلب
تغذية فوائد وأضرار سمك التونة المعلب 1 سبتمبر 2020
صحة عامة
غسل الاذن: المسموح والممنوع
صحة عامة غسل الاذن: المسموح والممنوع 30 يوليو 2020
تغذية
فوائد سمك السلمون
تغذية فوائد سمك السلمون 26 يناير 2019

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.