تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سمعت ان عشبة الكثيراء تساعد في زيادة الوزن في مدة قصيرة
10 ديسمبر 2017
5532
أنا فتاة أعاني من النحافة، وسمعت أن عشبة الكثيراء تساعد في زيادة الوزن في مدة قصيرة، أريد شرح مفصل لطريقة استعمالها وهل لها أضرار على الجسم؟ وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-12-10T06:39:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة، عشبة الكثيراء هي صمغ طبيعي يُستخرج من نباتات تنمو في مناطق مختلفة من العالم. يُعتقد أنها تساعد في زيادة الوزن عن طريق:
- زيادة الشهية: يُقال إنها تزيد من الرغبة في تناول الطعام.
- تحسين الهضم: قد تساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
- مصدر للألياف: تحتوي على الألياف التي قد تساهم في زيادة حجم الطعام المتناول.
وهناك عدة طرق لاستخدام عشبة الكثيراء، ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا هي:
- النقع: تُنقع كمية صغيرة من الكثيراء (حوالي ملعقة صغيرة) في الماء لمدة ليلة كاملة حتى تتضخم وتصبح مثل الجيلاتين.
- الإضافة إلى الطعام: يمكن إضافة الكثيراء المنقوعة إلى العصائر، الزبادي، أو الأطباق الأخرى.
- الجرعة: يُفضل البدء بكميات صغيرة وزيادتها تدريجيًا حسب الحاجة.
زعلى الرغم من أن عشبة الكثيراء تعتبر آمنة بشكل عام، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية والاحتياطات التي يجب مراعاتها:
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الكثيراء.
- الانتفاخ والغازات: قد تسبب الكثيراء الانتفاخ والغازات، خاصة عند تناول كميات كبيرة.
- التداخل مع الأدوية: قد تتداخل الكثيراء مع بعض الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها إذا كنتِ تتناولين أي أدوية أخرى.
- الجودة: تأكدي من الحصول على الكثيراء من مصدر موثوق لضمان جودتها وسلامتها.
بالإضافة إلى استخدام عشبة الكثيراء، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعدك في زيادة الوزن بطريقة صحية:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية: اختاري الأطعمة الصحية الغنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون.
- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد تمارين القوة على بناء العضلات وزيادة الوزن بطريقة صحية.
- شرب العصائر والسموذي: يمكن أن تكون العصائر والسموذي طريقة سهلة لزيادة السعرات الحرارية.
أتمنى لكِ دوام الصحة، عشبة الكثيراء هي صمغ طبيعي يُستخرج من نباتات تنمو في مناطق مختلفة من العالم. يُعتقد أنها تساعد في زيادة الوزن عن طريق:
- زيادة الشهية: يُقال إنها تزيد من الرغبة في تناول الطعام.
- تحسين الهضم: قد تساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
- مصدر للألياف: تحتوي على الألياف التي قد تساهم في زيادة حجم الطعام المتناول.
وهناك عدة طرق لاستخدام عشبة الكثيراء، ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا هي:
- النقع: تُنقع كمية صغيرة من الكثيراء (حوالي ملعقة صغيرة) في الماء لمدة ليلة كاملة حتى تتضخم وتصبح مثل الجيلاتين.
- الإضافة إلى الطعام: يمكن إضافة الكثيراء المنقوعة إلى العصائر، الزبادي، أو الأطباق الأخرى.
- الجرعة: يُفضل البدء بكميات صغيرة وزيادتها تدريجيًا حسب الحاجة.
زعلى الرغم من أن عشبة الكثيراء تعتبر آمنة بشكل عام، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية والاحتياطات التي يجب مراعاتها:
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الكثيراء.
- الانتفاخ والغازات: قد تسبب الكثيراء الانتفاخ والغازات، خاصة عند تناول كميات كبيرة.
- التداخل مع الأدوية: قد تتداخل الكثيراء مع بعض الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها إذا كنتِ تتناولين أي أدوية أخرى.
- الجودة: تأكدي من الحصول على الكثيراء من مصدر موثوق لضمان جودتها وسلامتها.
بالإضافة إلى استخدام عشبة الكثيراء، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعدك في زيادة الوزن بطريقة صحية:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية: اختاري الأطعمة الصحية الغنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون.
- ممارسة التمارين الرياضية: تساعد تمارين القوة على بناء العضلات وزيادة الوزن بطريقة صحية.
- شرب العصائر والسموذي: يمكن أن تكون العصائر والسموذي طريقة سهلة لزيادة السعرات الحرارية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 ديسمبر 2025
ستخدم للتسمين وزيادة الوزن لمن يعانون من النّحافة الشّديدة؛ حيث تؤخذ كميّة من الكثيرا وتُطحن جيداً كالبودرة الناعمة، ثم تذوّب ملعقة كبيرة مع اللبن ويتم شربها وتناولها مع الإفطار، ويمكن تناولها ثلاث مرات يومياً للحصول على نتيجة أسرع، وأيضاً تخلط ملعقة صغيرة من الكثيراء مع نصف لتر حليب، ويتم تحلية الشّراب مع السكر أو العسل، ثم يُتناول هذا الخليط مرتين صباحاً ومساءً بمقدار ملعقة كبيرة، ومن الوصفات الأخرى هي خلطة الكثيرا مع النشا واللوز والسكر ثم يتم تناولها. إذا كانت الكثيرا في الحالة السّائلة، يتم تحضيرها في التّعريق الرّخامي أو ما يسمى بالآبرو، وذلك عن طريق نقعها في الماء المقطر لمدة ثلاثة أيام
0
2017-12-12T07:02:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D9%81%D8%AA%D9%83%D9%85-%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D8%B9%D8%B4%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%A1-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-1067415#answer-1
ستخدم للتسمين وزيادة الوزن لمن يعانون من النّحافة الشّديدة؛ حيث تؤخذ كميّة من الكثيرا وتُطحن جيداً كالبودرة الناعمة، ثم تذوّب ملعقة كبيرة مع اللبن ويتم شربها وتناولها مع الإفطار، ويمكن تناولها ثلاث مرات يومياً للحصول على نتيجة أسرع، وأيضاً تخلط ملعقة صغيرة من الكثيراء مع نصف لتر حليب، ويتم تحلية الشّراب مع السكر أو العسل، ثم يُتناول هذا الخليط مرتين صباحاً ومساءً بمقدار ملعقة كبيرة، ومن الوصفات الأخرى هي خلطة الكثيرا مع النشا واللوز والسكر ثم يتم تناولها. إذا كانت الكثيرا في الحالة السّائلة، يتم تحضيرها في التّعريق الرّخامي أو ما يسمى بالآبرو، وذلك عن طريق نقعها في الماء المقطر لمدة ثلاثة أيام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا اعاني من النحافة اريد زيادة في الوزن قليلا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا فتاة عمري 20سنة طولي167سم ووزني45كغ اعاني من النحافة جربت ووصفات دون فائدة اريد زيادة في الوزن خاصة انني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعني من نقص في الوزن طولي 167م و وزني 53كغ اريد بعض الادوية التي تساعد على زيادة الوزن المثالي...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
هل حبوب بيو كابس بلس تسمن؟ لأن أعاني من النحافة الزائدة وسمعت أنها تساهم في زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافة واريد زيادة وزني اريد اسم دواء جيد لزيادة الوزن بسرعة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة اعاني من النحافة اريد اكتساب القليل من الوزن بطريقة سريعة افيدوني رجاءا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل من وصفة تساعد على الزيادة في الوزن في مدة زمنية قصيرة ولكم فائق الاحترام
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من النحافة وزني40 كلغ و طولي 1.68م اريد زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة 33
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله انا اريد ان ازيد في وزني وسمعت ان زيادة السعرات الحرارية تسبب مرض السكر هل هدا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتور اعاني من النحافة وسمعت ان شراب سولامين يزيد في الوزن هل هدا صحيح وبمادا تنصحني دكتور.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5464
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين