تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سوء التغذية جعل جسمى ينزل وزنه بطريقة سؤيعة ومخيفة وتساقط شديد في الشعر ونحافة شديدة فى الوجه فما هو الحل و اى طبيب اذهب ؟ وشكرا
20 يونيو 2019
1150
سوء التغذية جعل جسمى ينزل وزنه بطريقة سؤيعة ومخيفة وتساقط شديد في الشعر ونحافة شديدة فى الوجه فما هو الحل و اى طبيب اذهب ؟
وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-06-20T02:14:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحل يكون بعد التقييم الصحي التغذوي - ينصح بمراجعة أخصائي تغذية و/أو باطنية و عام .
0
2019-06-30T06:10:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D8%A4%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%AE%D9%8A%D9%81%D8%A9-1337576#answer-0
الحل يكون بعد التقييم الصحي التغذوي - ينصح بمراجعة أخصائي تغذية و/أو باطنية و عام . اقرأ المزيد
الحل يكون بعد التقييم الصحي التغذوي - ينصح بمراجعة أخصائي تغذية و/أو باطنية و عام .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2019
إذهب لأخصائي تغذية
ولكن قبلها عليك عمل تحليل دم وبراز وبول
0
2019-06-21T01:43:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D8%B9%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B3%D8%A4%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%AE%D9%8A%D9%81%D8%A9-1337576#answer-1
إذهب لأخصائي تغذية
ولكن قبلها عليك عمل تحليل دم وبراز وبول اقرأ المزيد
إذهب لأخصائي تغذية
ولكن قبلها عليك عمل تحليل دم وبراز وبول
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي مشكله كبيره أنا عندي ضعف عام بالجسم يؤدي الى شحوب الوجه وتساقط في شعري بصوره كبيره واحساس بدوار طوال...
إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة.
السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي .
الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة .
الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي.
الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ )
الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي .
الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي .
الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعانى من زيادة معدلات الحرق فى الجسم ونقص فى الوزن رغم انى آكل كتير. فما العلاج
قد يكون ذلك من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية فيفضل لحضرتك أن تسوي فحص لهرمونات الغدة الدرقية free T3 free T4 And TSH
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
اعانى من نحافة شديدة من الكوعين الى المعصمين بشكل خاص التغذية جيدة والوزن طبيعى الحمد لله هل يوجد علاج لهذه...
يمكنك ممارسة رياضة المقاومة تزيد من حجم العضلات حول المنطقة
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
اعانى من زيادة الوزن بشكل كبير اثناء الرضاعه لأنى أشتهى الحلويات بشكل مبالغ فيه و أود ان انقص من وزنى...
يمكنك إستبدال الحلويات بالفواكة و الخضار .
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
اعاني نزول بالوزن شديد ولا اشتهي الطعام اريد نوع من فاتح الشهية ومسمن امن وبالاخص للوجه لاني اعاني من نحافة...
لا يوجد شئ يُسمي " مسمن ٱمن " كما ذكرتِ ولا يصح إعطاء فاتح شهيه قبل إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجها ومن ثمّ تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ والعلاج الدوائي إن لزم الٱمر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعانى من نقص حاد فى الوزن وشحوب البشرة وتساقط الشعر بشكل كثيف كما اشعر دائما بالتعب والهبوط عندما ابذل اقل...
ينصح بإجراء فحوصات شاملة تشمل فحص الحديد وفيتامين د والسكري
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من النحافة الشديدة وفقدان الشهية في وسط الاكل او قبله هل اذهب لاخصائي تغذية ام لا ارجو افادتي علماً...
يفضل زيارة اخصائي تغذية لطلب التحاليل الازمة لمعرفة سبب النحافة , طولك طولك 179.5 و وزنك 47,5 ممؤشر السمنة عندك 14.7 مما يعني انك في مرحلة النحافة الشديدة و يجب عمل تحاليل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعانى من مشكله النحافه طولى 180 سم ووزنى 63 ك وذلك يبدو واضحا فى نحافه منطقه الساعد لليدين مما يسبب...
زيادة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي يناسب احتياجاتك . اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من نحافة مفرطة خصوصا منطقة الساعدين و الصدر فهو نحيف جدا و منطبق على الجسم حتى بدء يسبب لي...
يجب التأكد أولا من انك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة
بالنسبة للغذاء ينصح بزيادة الكمية بالتدريج، وتناول الطعام من المجموعات الخمسة بكميات كافية والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والفواكه المجففة والعسل والدبس والمكسرات والعصائر الطبيعية وزبدة الفول السوداني والميلك شيك
وينصح بعمل رياضة معتدلة لتتحسن الشهية ولبناء بعض العضلات مع الحرص على تناول وجبة غنية بالبروتين بعدها.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
بدأت أعانى من النحافه بشكل ما ... ببساطه بدأت اخس بطريقه سريعه وعظم وجهيى بدأ يظهر .. فماذا افعل لكى...
عافاك الله
هل لديك اعراض دخول لدورة المياه بشكل غير عن السابق
انصحك بعمل فحص للسكر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
89
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2548
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين