تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ذكر اعاني من التثدي وزيادة محيط الارداف ما الحل
29 أكتوبر 2016
1133
ذكر عمري 23 سنة طولي 182سم كان وزني 113 كيلوجراماً نزلت إلى 88 كيلو باتباع نظام صحي وممارسة رياضة كمال الأجسام، وما زلت أعاني من التثدي وزيادة محيط الأرداف ما سبب زيادة هذا المحيط وكيف أعالج التثدي المتبقي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-10-29T19:16:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة، قد تكون زيادة محيط الأرداف نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك:
- توزيع الدهون: قد يكون لديك توزيع طبيعي للدهون يتركز في منطقة الأرداف.
- عدم توازن الهرمونات: قد يؤثر عدم التوازن الهرموني على توزيع الدهون في الجسم.
- قلة الكتلة العضلية: إذا كانت الكتلة العضلية في الجزء العلوي من الجسم قليلة، قد تبدو الأرداف أكبر بالمقارنة.
بالنسبة لعلاج التثدي بعد فقدان الوزن يمكن علاجه بعدة طرق:
- التمارين الرياضية:
- تمارين الصدر: مثل الضغط والرفرفة لتقوية عضلات الصدر.
- تمارين الكارديو: لحرق الدهون بشكل عام.
- النظام الغذائي:
- تقليل الدهون: تناول الأطعمة الصحية وتقليل الدهون المشبعة.
- زيادة البروتين: لبناء العضلات وتقليل الدهون.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتقليل التثدي.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة خيارًا لإزالة الأنسجة الزائدة.
إليك بعض النصائح الإضافية الضرورية:
- الصبر والاستمرار: فقدان الوزن وتقليل التثدي يحتاجان إلى وقت وجهد مستمر.
- الاستشارة الطبية: استشر طبيبك لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-07-22T20:35:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A%D9%83%D8%AC-%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89%D9%83%D8%AC-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-863984#answer-0
أتمنى لك دوام الصحة، قد تكون زيادة محيط الأرداف نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك:
- توزيع الدهون: قد يكون... اقرأ المزيد
أتمنى لك دوام الصحة، قد تكون زيادة محيط الأرداف نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك:
- توزيع الدهون: قد يكون لديك توزيع طبيعي للدهون يتركز في منطقة الأرداف.
- عدم توازن الهرمونات: قد يؤثر عدم التوازن الهرموني على توزيع الدهون في الجسم.
- قلة الكتلة العضلية: إذا كانت الكتلة العضلية في الجزء العلوي من الجسم قليلة، قد تبدو الأرداف أكبر بالمقارنة.
بالنسبة لعلاج التثدي بعد فقدان الوزن يمكن علاجه بعدة طرق:
- التمارين الرياضية:
- تمارين الصدر: مثل الضغط والرفرفة لتقوية عضلات الصدر.
- تمارين الكارديو: لحرق الدهون بشكل عام.
- النظام الغذائي:
- تقليل الدهون: تناول الأطعمة الصحية وتقليل الدهون المشبعة.
- زيادة البروتين: لبناء العضلات وتقليل الدهون.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتقليل التثدي.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة خيارًا لإزالة الأنسجة الزائدة.
إليك بعض النصائح الإضافية الضرورية:
- الصبر والاستمرار: فقدان الوزن وتقليل التثدي يحتاجان إلى وقت وجهد مستمر.
- الاستشارة الطبية: استشر طبيبك لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2025
نصيحتي إلك إستمر على النظام الصحي و إلعب مع كل يوم تمرين 4 جولات من الBench press لمنطقة الصدر وحتتحسن
0
2016-11-01T23:07:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A%D9%83%D8%AC-%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89%D9%83%D8%AC-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-863984#answer-1
نصيحتي إلك إستمر على النظام الصحي و إلعب مع كل يوم تمرين 4 جولات من الBench press لمنطقة الصدر وحتتحسن اقرأ المزيد
نصيحتي إلك إستمر على النظام الصحي و إلعب مع كل يوم تمرين 4 جولات من الBench press لمنطقة الصدر وحتتحسن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين