تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ذكر اعاني من التثدي وزيادة محيط الارداف ما الحل
29 أكتوبر 2016
1157
ذكر عمري 23 سنة طولي 182سم كان وزني 113 كيلوجراماً نزلت إلى 88 كيلو باتباع نظام صحي وممارسة رياضة كمال الأجسام، وما زلت أعاني من التثدي وزيادة محيط الأرداف ما سبب زيادة هذا المحيط وكيف أعالج التثدي المتبقي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-10-29T19:16:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة، قد تكون زيادة محيط الأرداف نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك:
- توزيع الدهون: قد يكون لديك توزيع طبيعي للدهون يتركز في منطقة الأرداف.
- عدم توازن الهرمونات: قد يؤثر عدم التوازن الهرموني على توزيع الدهون في الجسم.
- قلة الكتلة العضلية: إذا كانت الكتلة العضلية في الجزء العلوي من الجسم قليلة، قد تبدو الأرداف أكبر بالمقارنة.
بالنسبة لعلاج التثدي بعد فقدان الوزن يمكن علاجه بعدة طرق:
- التمارين الرياضية:
- تمارين الصدر: مثل الضغط والرفرفة لتقوية عضلات الصدر.
- تمارين الكارديو: لحرق الدهون بشكل عام.
- النظام الغذائي:
- تقليل الدهون: تناول الأطعمة الصحية وتقليل الدهون المشبعة.
- زيادة البروتين: لبناء العضلات وتقليل الدهون.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتقليل التثدي.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة خيارًا لإزالة الأنسجة الزائدة.
إليك بعض النصائح الإضافية الضرورية:
- الصبر والاستمرار: فقدان الوزن وتقليل التثدي يحتاجان إلى وقت وجهد مستمر.
- الاستشارة الطبية: استشر طبيبك لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-07-22T20:35:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A%D9%83%D8%AC-%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89%D9%83%D8%AC-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-863984#answer-0
أتمنى لك دوام الصحة، قد تكون زيادة محيط الأرداف نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك:
- توزيع الدهون: قد يكون لديك توزيع طبيعي للدهون يتركز في منطقة الأرداف.
- عدم توازن الهرمونات: قد يؤثر عدم التوازن الهرموني على توزيع الدهون في الجسم.
- قلة الكتلة العضلية: إذا كانت الكتلة العضلية في الجزء العلوي من الجسم قليلة، قد تبدو الأرداف أكبر بالمقارنة.
بالنسبة لعلاج التثدي بعد فقدان الوزن يمكن علاجه بعدة طرق:
- التمارين الرياضية:
- تمارين الصدر: مثل الضغط والرفرفة لتقوية عضلات الصدر.
- تمارين الكارديو: لحرق الدهون بشكل عام.
- النظام الغذائي:
- تقليل الدهون: تناول الأطعمة الصحية وتقليل الدهون المشبعة.
- زيادة البروتين: لبناء العضلات وتقليل الدهون.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتقليل التثدي.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة خيارًا لإزالة الأنسجة الزائدة.
إليك بعض النصائح الإضافية الضرورية:
- الصبر والاستمرار: فقدان الوزن وتقليل التثدي يحتاجان إلى وقت وجهد مستمر.
- الاستشارة الطبية: استشر طبيبك لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2025
نصيحتي إلك إستمر على النظام الصحي و إلعب مع كل يوم تمرين 4 جولات من الBench press لمنطقة الصدر وحتتحسن
0
2016-11-01T23:07:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A%D9%83%D8%AC-%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89%D9%83%D8%AC-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-863984#answer-1
نصيحتي إلك إستمر على النظام الصحي و إلعب مع كل يوم تمرين 4 جولات من الBench press لمنطقة الصدر وحتتحسن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا شاب أبلغ من العمر 25 عاما ، وزني 98 كيلو ، وأعاني من التثدي عند الرجال ، أرغب في...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكنكم اعطائي نظام غذائي للحمية اتبعه اسبوعيا انا فتاة عمري 18سنة وزني 88 كيلو طولي 158 سنتيمتر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ممكن نظام غذائي يزيد الوزن و يعالج النحافه الى كمال الاجسام انا عمري ١٦ وزني ٤٦.٥ طولي ١٦٥ اعاني من...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
مرحبا . انا حامل بلاسبوع 28 وزني كان 88 ذهبت لاخصائية تغذية اعطتني نظام غذائي صحي خاص للحامل نزل وزني...
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
انا عمري 26 سنه و وزني 53 كيلو وطولي 168 وبنية جسمي اكتيمورف (نحيف) والعب رياضة كمال الاجسام نبي نظام...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 88 كيلو وطولي 156 وزني زائد واريد نظام غذائي لانقاص وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد خسارة من وزني فماهي النصائح الموجهة ؟؟؟ وكيف لي باتباع نظام غدائي؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
عندي ١٧ سنة وكان عندي زيادة وزن وقل وزني باتباع نظام غذائي ولكن الدورة منقطعة منذ ٣شهور ...ما الحل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
استشارة طبيه انا عمري 21 سنه وزني ٦٠ كيلو وطولي ١٨٣ وانا اللعب رياضة الملاكمه فهل هذا خطا من اجل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أود أن أسألك على ما إذا كان بإمكاني تناول مكمل الغذائي (واي بروتين) لزيادة الكتلة العضلية مع أنني أمارس رياضة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين