تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تكيس المبايض ومقاومة الانسولين
30 مايو 2023
4949
حضرتك عندى تكيس المبايض ينفع اخد مكملات غذائيه زى ايه وهل النوع دا كويس ولا مو انسيتول
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-05-30T14:44:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا المكملات الغذائية دون اتباع نظام غذائي ورياضي مناسب لن تحقق الهدف المطلوب ينبغي اتباع نظام غذائي صحي للسيطرة على الاعراض بتجتب الاغذية المكررة مثل الخبز الابيض والمعجنات واستبدالها بمنتجات القمح الكامل وتجنب السكريات المضافة واستبدالها بالفواكة وعمل وصفات حلويات خالية من السكر المضاف وزياده الالياف بالنظام الغذائي مثل اضافة الخضار والسلطات على كل وجبة واستعمال البرغل او الفريكة بدل الارز مع التقليل من كمية النشويات بشكل عامممارسه الرياضة بانتظام تساعد بتحسين استجابة الخلايا للانسولين ونزول الوزن وبالتالي تخفيف الاعراض المصاحبة اما بالنسبة للمكملات الغذائية هناك العديد منها مثل مكملات القرفة وتلك التي تحتوي على عنصر الكروم كذلك التي تحتوي على انيستول كلها تحسن من اعراض تكيس المبايض
0
2023-06-08T09:05:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%AA%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D9%83%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%B6-%D9%8A%D9%86%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-%D8%B2%D9%89-%D8%A7%D9%8A%D9%87-1710340#answer-0
اولا المكملات الغذائية دون اتباع نظام غذائي ورياضي مناسب لن تحقق الهدف المطلوب ينبغي اتباع نظام غذائي صحي للسيطرة على الاعراض بتجتب الاغذية المكررة مثل الخبز الابيض والمعجنات واستبدالها بمنتجات القمح الكامل وتجنب السكريات المضافة واستبدالها بالفواكة وعمل وصفات حلويات خالية من السكر المضاف وزياده الالياف بالنظام الغذائي مثل اضافة الخضار والسلطات على كل وجبة واستعمال البرغل او الفريكة بدل الارز مع التقليل من كمية النشويات بشكل عامممارسه الرياضة بانتظام تساعد بتحسين استجابة الخلايا للانسولين ونزول الوزن وبالتالي تخفيف الاعراض المصاحبة اما بالنسبة للمكملات الغذائية هناك العديد منها مثل مكملات القرفة وتلك التي تحتوي على عنصر الكروم كذلك التي تحتوي على انيستول كلها تحسن من اعراض تكيس المبايض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
عايزة اعرف ينفع اخد bio fiber من نفسى ولا لا لسد الشهيه ؟ مع العلم انى عندى قالون عصبى وشكررا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يمكن اعطاء الاطفال مكملات غذائيه وما هى انواعها ان امكن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتور لدي طفلان وكليهما يعانيان من النحافه بالرغم من انهما يتناولان وجبات غذائيه كامله هل اعطيهم فيتامينات او مكملات غذائيه
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
اريد ان اعمل رجيم بعد النفاس واريد مكملات غذائيه للشعر والبشره خصوصي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 17 بلغت بدري طولي 165 عاوز اطول 5 سم كمان هل ينفع وي لو ينفع اعمل ايه لو...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
اعاني من نحافة شديده بعد الولاده واتناول مكملات غذائية فيتامينات واكل بشراهه ولا ينفع
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
انا حامل في الاسبايع الاولى واريد استخدام مكملات غذائيه تناسب الحا مل من الشهر الاول
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لماذا وزنى لا يزيد49 كيلو وطولى 165 وباكل كويس فى الوجبات الثلاثه كويس لكن رفيعه ايه اعمل روحت لدكاتره بس...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بلعب كورة قدم و باكل كتيروكنت باخد مكملات غذائيه ومش بتنخن خالص ممكن حل لاني نحيف
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد نظام غذائي مناسب لتمترين التضخيم وزيادة كتلة الجسم ايضا ماهي افضل مكملات غذائيه تناسب طلبي وزني 68 , طول...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14282
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين