بعمل دايت ومابنحف وزنى زياده جدا وبلعب مشكلتى انى بجوع بالليل زياده

تغذية
ذكر 31 March 2015 تم تعديله في 9 November 2021 1414
بعمل دايت ومابنحف وزنى زياده جدا وبلعب مشكلتى انى بجوع بالليل زياده

اجابات الاطباء

ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وعدم تناول وجبات كبيرة خاصة في المساء، التقليل من الدهون والسكريات وتناول النشويات... اقرأ المزيد
ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وعدم تناول وجبات كبيرة خاصة في المساء، التقليل من الدهون والسكريات وتناول النشويات باعتدال وممارسة الرياضة بشكل منتظم وتجنب اتباع الرجيمات القاسية لأن الوزن يتوقف عن النزول بعد فترة من اتباعها.
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكيتو دايت مقالات طبية
مقاومة الانسولين وبروتين ميرو1 أخبار طبية
اضرار الكيتو دايت مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية