icon 1 إجابة

بدي هل بذرة الكتان مفيدة للنحافة وهل صحيح ان استعمالها يسبب العقم كمل

بدي اعرف هل بذرة الكتان مفيدة للنحافة وهل صحيح ان استعمالها يسبب العقم كمل سمعة

2011-01-17

إجابات الأطباء على السؤال

إن بذور الكتان عبارة عن مادة غذائية غنية بالألياف والدراسات حول فائدتها في تسريع عملية إنقاص الوزن متضاربة وغير مؤكدة تماماً. وتظهر فوائد بذور الكتان في إنقاص الوزن من خلال:

  • البذور غنية بالألياف مما يعطي شعور بالامتلاء وتساعد على تثبيت نسبة السكر في الدم والوصول للوزن الصحي.
  • مصدر للحمض الدهني أوميغا-3 الذي يجعل عملية فقدان الوزن أسهل ويساعد على الحماية من أمراض القلب.
  • مصدر اللجنين الذي يساعد على التقليل من ضغط الدم ويساعد في فقدان الوزن.

ويجب العلم أن تفاعل الجسم مع بذور الكتان قد يختلف من شخص لآخر مما يؤدي إلى اختلاف تأثيرها ونتائجها من حيث فقدان الوزن وأنه في جميع الأحوال لا يوجد أي منتج يعوض عن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. ويجب أخذ الحيطة والحذر عند استخدام هذه البذور عن طريق تجنب بذور الكتان الخام أو غير الناضجة لاحتوائها على مواد ومركبات سامة مع ضرورة استهلاك البذور الصالحة للاستخدام بكميات معتدلة مع كمية كبيرة من المياه وتجنبها خلال فترة الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد دليل عملي مؤكد يدل على أن بذور الكتان قد تسبب العقم.

المرجع: Can Flax Seeds Help Me Lose Weight?

1 2011-01-31 17:49:21
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 31 يناير 2011

إن بذور الكتان عبارة عن مادة غذائية غنية بالألياف والدراسات حول فائدتها في تسريع عملية إنقاص الوزن متضاربة وغير مؤكدة تماماً. وتظهر فوائد بذور الكتان في إنقاص الوزن من خلال:

  • البذور غنية بالألياف مما يعطي شعور بالامتلاء وتساعد على تثبيت نسبة السكر في الدم والوصول للوزن الصحي.
  • مصدر للحمض الدهني أوميغا-3 الذي يجعل عملية فقدان الوزن أسهل ويساعد على الحماية من أمراض القلب.
  • مصدر اللجنين الذي يساعد على التقليل من ضغط الدم ويساعد في فقدان الوزن.

ويجب العلم أن تفاعل الجسم مع بذور الكتان قد يختلف من شخص لآخر مما يؤدي إلى اختلاف تأثيرها ونتائجها من حيث فقدان الوزن وأنه في جميع الأحوال لا يوجد أي منتج يعوض عن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. ويجب أخذ الحيطة والحذر عند استخدام هذه البذور عن طريق تجنب بذور الكتان الخام أو غير الناضجة لاحتوائها على مواد ومركبات سامة مع ضرورة استهلاك البذور الصالحة للاستخدام بكميات معتدلة مع كمية كبيرة من المياه وتجنبها خلال فترة الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد دليل عملي مؤكد يدل على أن بذور الكتان قد تسبب العقم.

المرجع: Can Flax Seeds Help Me Lose Weight?

تاريخ الإجابة: 31 يناير 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

صباح الورد هل بذرة الكتان تنحف وطريقة الاستخدام الافضل لها وماهي الحبوب المرخصة صحيا للتخسيس

لا يوجد نوع من الطعام ينحف الجسم .. قد تساعد في تنحيف الجسم اذا تم التزام بنظام غذائي محسوب السعرات وصحي .. يمكن اضافته الى حبوب الافطار ، او الى السلطات ،ويمكن استخدامها في السموثي .. او بامكانك غليها وشربها من الحبوب المرخصة الأورليستات Orlistat ولكن يجب اخذها تحت اشراف طبي لان له أثار جانبية متعددة أهمها البراز الدهني ,يسبب نقص في مستويات الفيتامينات المنحلة بالدسم لذا يجب مراقبة مستوياتها . يتم العلاج البدانة بالأورليستات بالإضافة إلى حمية متوازنة مدروسة ذات محتوى قليل من السعرات الحرارية.
see-answer-arrow

هل اخذ ملعقه من بذر الكتان صباحا ومساء لانقاص الكوليسترول في الجسم ولانقاص الوزن مضره بالرضاعه

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

مطاعيم و لقاحات
هل يسبب لقاح كورونا العقم؟
مطاعيم و لقاحات هل يسبب لقاح كورونا العقم؟ 17 يوليو 2021
صحة عامة
فوائد بذور الكتان للعظام والمفاصل
صحة عامة فوائد بذور الكتان للعظام والمفاصل 19 نوفمبر 2020
الصحة الجنسية
فوائد بذور الكتان للجنس
الصحة الجنسية فوائد بذور الكتان للجنس 11 نوفمبر 2020
تغذية
فوائد بذور الكتان للتنحيف
تغذية فوائد بذور الكتان للتنحيف 28 أكتوبر 2020
الحمل والولادة
فوائد واضرار بذور الكتان للحامل
الحمل والولادة فوائد واضرار بذور الكتان للحامل 26 أكتوبر 2020
الصحة الجنسية
العقم و الجنس
الصحة الجنسية العقم و الجنس 1 يوليو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.