بدي اسال شو علاقه نقص فيتامين د مع عدم نزول الوزن مع العلم نسبته عندي ٩

2017-04-02
1 إجابة السؤال 2019-06-25
نقص فيتامين د من الاسباب الرئيسية التي تمنع نزول الوزن و هو من اشهر الاسباب لزيادة الوزن ووذلك لان فيتامين د له علاقة بهرمون lepton و هو هرمون مسؤل عن الشبع و عند نقصه يؤدي الى اضطرابات في هذا الهرمون. و النسبة عندما تكون اقل من 25 يعتبر نقص في فيتامين د النسبة الطبيعية تكون من 30 الى 70 لذالك اختي عليكي زيارة الطبيب حتى يعطيكي الجرعة المناسبة من فيتامين د. 0
أخصائي تغذية محمد حمزه
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
star star star star ic_star 146 تقييم
نقص فيتامين د من الاسباب الرئيسية التي تمنع نزول الوزن و هو من اشهر الاسباب لزيادة الوزن ووذلك لان فيتامين د له علاقة بهرمون lepton و هو هرمون مسؤل عن الشبع و عند نقصه يؤدي الى اضطرابات في هذا الهرمون. و النسبة عندما تكون اقل من 25 يعتبر نقص في فيتامين د النسبة الطبيعية تكون من 30 الى 70 لذالك اختي عليكي زيارة الطبيب حتى يعطيكي الجرعة المناسبة من فيتامين د.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-15 05:07:40

اعاني من نقص في الوزن وعدم فتح الشهيه ومتعبه علمآ فيتامين د ٣٠ احتاج اخذ مكملات غذائية

اعاني من نقص في الوزن وعدم فتح الشهيه ومتعبه علمآ فيتامين د ٣٠ احتاج اخذ مكملات غذائية

1

اعاني من نقص في الوزن وعدم فتح الشهيه ومتعبه علمآ فيتامين د ٣٠ احتاج اخذ مكملات غذائية

النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه لتلقي الخدمة الطبيه اللازمة

0

2020-06-19 12:24:37

see-answer-arrow

2019-11-13 18:17:52

اعاني من نقص بالوزن وعدم انتظام بالاكل اريد المساعدة ماهي افضل المكملات الغذائية او الفيتامينات الذي تعوض هذا النقص وتساعد في زيادة الوزن بشكل صحي

اعاني من نقص بالوزن وعدم انتظام بالاكل اريد المساعدة ماهي افضل المكملات الغذائية او الفيتامينات تعوض النقص وتساعد في زيادة الوزن بشكل صحي

1

اعاني من نقص بالوزن وعدم انتظام بالاكل اريد المساعدة ماهي افضل المكملات الغذائية او الفيتامينات تعوض النقص وتساعد في زيادة الوزن بشكل صحي

افضل مكمل غذائي امن لفتح الشهيه هي حبوب الخميره. وفي حال وجود نقص في الفيتامينات و المعادن ينصح باخذها .

0

2019-11-20 15:38:06

see-answer-arrow

2016-12-14 01:19:23

اتناول حبوب فيتامين د و اشعر بعد تناولها بزيادة ف الوزن و شهيه مفتوحة ، علما باني عملت تحليل و كان نسبتة ١٣ ، هل تناول الادوية الخاصة بفيتامين د لها علاقة بزيادة الوزن !؟

اتناول حبوب فيتامين د و اشعر بعد تناولها بزيادة ف الوزن و شهيه مفتوحة علما باني عملت تحليل و كان نسبتة ١٣ هل تناول الادوية الخاصة بفيتامين د لها علاقة بزيادة الوزن

1

اتناول حبوب فيتامين د و اشعر بعد تناولها بزيادة ف الوزن و شهيه مفتوحة علما باني عملت تحليل و كان نسبتة ١٣ هل تناول الادوية الخاصة بفيتامين د لها علاقة...

لا يوجد مضاعفات لتناول فيتامين دال لها علاقة بفتح الشهية وكمحصلة زيادة الوزن، لا بل العكس أثبتت بعض الدراسات أن حصول الجسم على احتياجاته من فيتامين دال يساعد بنزول الوزن

0

2016-12-14 13:35:25

see-answer-arrow

2016-02-22 14:05:00

ماهي أعراض نقص فيتامين د حيث نسبته لدي ٧؟ ما هو النسبة الطبيعية له؟ وكيفية علاجه

ماهي اعراض نقص فيتامين د حيث نسبته لدي ٧ ما هو النسبة الطبيعية له وكيفية علاجه

1

ماهي اعراض نقص فيتامين د حيث نسبته لدي ٧ ما هو النسبة الطبيعية له وكيفية علاجه

نسبته الطبيعية فوق ال30،وعلاج نقصه عن طريق supplements لفيتامين د (حبوب او شرب). بالاضافة للتعرض لاشعة الشمس لمدة ربع ساعة في اليوم وتناول الاطعمة المحتوية فيتامين د مثل الاسماك والاجبان والحليب المدعم. بالنسبة لاعراض نقصه، يسبب لين و هشاشة العظام والتعب بشكل عام.

0

2016-02-23 16:05:23

see-answer-arrow

2016-02-06 23:55:59

قبل زواجي كنت سمينه وبعد زواجي نقص وزني صلحت فحوصات عندي نقص فيتامين دال ١٠نسبته فقط فما السبب

قبل زواجي كنت سمينه وبعد زواجي نقص وزني صلحت فحوصات عندي نقص فيتامين دال ١٠نسبته فقط فما السبب

1

قبل زواجي كنت سمينه وبعد زواجي نقص وزني صلحت فحوصات عندي نقص فيتامين دال ١٠نسبته فقط فما السبب

قد يكون بسبب عدك تعرضك للوقت الكافي لاشعة الشمس ، وعدم تركيزك على الاطعمة الغنية بفيتامين د

0

2016-02-07 15:43:30

see-answer-arrow

2015-09-19 20:29:47

اني عندي نقص في الوزن علما اني اخوتي ليسوا مثلي واجريت فحوصات هي طبيعيه...وبدات اخذ مكملات لكن بدون فائدة...شو الحل

اني عندي نقص في الوزن علما اني اخوتي ليسوا مثلي واجريت فحوصات هي طبيعيهوبدات اخذ مكملات لكن بدون فائدةشو الحل

1

اني عندي نقص في الوزن علما اني اخوتي ليسوا مثلي واجريت فحوصات هي طبيعيهوبدات اخذ مكملات لكن بدون فائدةشو الحل

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون

0

2015-09-20 11:55:43

see-answer-arrow

2015-09-02 11:23:21

يوجد لدي نقص فيتامين د و لدي زيادة في الوزن، و اجد صعوبة في نزوله و يبقى ثابت حتى مع الحمية، هل نقص الفيتامين د هو مؤثر؟

يوجد لدي نقص فيتامين د و لدي زيادة في الوزن و اجد صعوبة في نزوله و يبقى ثابت حتى مع الحمية هل نقص الفيتامين د هو مؤثر

1

يوجد لدي نقص فيتامين د و لدي زيادة في الوزن و اجد صعوبة في نزوله و يبقى ثابت حتى مع الحمية هل نقص الفيتامين د هو مؤثر

نعم ... يجب عليك علاج النقص عن طريق اخذ فيتامين د عن طريق مكمل غذائي بوصفة طبية و الاستمرار على الحمية و ممارسة الرياضة

0

2015-09-02 19:19:50

see-answer-arrow

2015-08-02 15:29:53

انا عملت فحص فيتامين b12. وفحص فيتامينD.وكانت النتيجه b12 نسبته ٢٣٤ وفيتامين D نسبته17.22 حاب اعرف عن هل يوجد عندي نقص كتير في هالفيتامينات وكيف اعوض هاد النقص

انا عملت فحص فيتامين b وفحص فيتامينDوكانت النتيجه b نسبته ٢٣٤ وفيتامين D نسبته حاب عن هل يوجد عندي نقص كتير في هالفيتامينات وكيف اعوض هاد النقص

1

انا عملت فحص فيتامين b وفحص فيتامينDوكانت النتيجه b نسبته ٢٣٤ وفيتامين D نسبته حاب عن هل يوجد عندي نقص كتير في هالفيتامينات وكيف اعوض هاد النقص

الافضل ان لا يقل فيتامين ب12 عن 300 الى 500 وممكن تعويضه عن طريق تناول اغذية غنية بهذا الفيتامين مثل الكبدة اللحوم الحمراء السمك واخذ مكمل اذا لزم الامر اما فيتامين د فهو بحاجة الى مكمل غذائي حيث ان مستواه منخفض وشرب كمية كافية من الحليب المدعم بفيتامين د وتناول السردين والبيض والتعرض لاشعة الشمس لوقت كافي ولمنطقة واسعة من الجسد تحياتي

0

2015-08-05 02:09:48

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics