سؤال من أنثى سنة

تغذية

بدأت في ريجيم يعتمد على الاكثار من المشروبات الساخنة كالزنجبيل الكركم الليمون الكمون الشاي الاخضر..الخ لكني أشعر بانتفاخ مستمر في البطن مع اضطراب الاخراج اسهال وامساك ما السبب

icon تم إنشاؤها في 2 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1375
بدأت في ريجيم يعتمد على الاكثار من المشروبات الساخنة كالزنجبيل الكركم الليمون الكمون الشاي الاخضر..الخ لكني أشعر بانتفاخ مستمر في البطن مع اضطراب الاخراج اسهال وامساك ما السبب

إجابات الأطباء على السؤال

هذه المشروبات مفيدة ولكنها وحدها لا تكفي ويجب ان يصاحبها نظام غذائي صحي يعتمد على التنوع في الطعام وزيادة الالياف في الوجبات بالاضافة الى التقليل من الاطعمة الجاهزة والدهنية مع شرب 2-3 لتر من الماء يوميا خاصة صباحا وقبل الوجبات 1 2015-11-02T09:12:52+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
هذه المشروبات مفيدة ولكنها وحدها لا تكفي ويجب ان يصاحبها نظام غذائي صحي يعتمد على التنوع في الطعام وزيادة الالياف... اقرأ المزيد
هذه المشروبات مفيدة ولكنها وحدها لا تكفي ويجب ان يصاحبها نظام غذائي صحي يعتمد على التنوع في الطعام وزيادة الالياف في الوجبات بالاضافة الى التقليل من الاطعمة الجاهزة والدهنية مع شرب 2-3 لتر من الماء يوميا خاصة صباحا وقبل الوجبات

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رجيم الصيام المتقطع في رمضان مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
طرق انقاص الوزن بدون رجيم او حرمان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع