طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

حبوب زيادة الوزن في فترة الرضاعة الطبيعية

icon 20 أغسطس 2023
icon 171
إني أعاني من النحافة بعد ولادتي الطبيعية، مع العلم أني مرضعه الآن ، فهل يوجد أي دواء يزيد وزني ولا يؤثر على طفلتي؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. الخيار الأفضل والذي ينصح به أولًا لزيادة الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتغيير السلوكيات الحياتية الخاطئة التي قد تكون سببًا في النحافة التي تعانين منها؛ إذ إن تناول الأدوية لزيادة الوزن يمكن أن يؤثر في الرضاعة وصحة طفلكِ الرضيع.

 

فيما يلي بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكن تجربتها لزيادة الوزن أثناء الرضاعة بعد استشارة الطبيب بذلك:

  • أحماض أوميغا 3 الدهنية.
  • مكملات الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامينات ب.
  • مكملات البروتين.

 

أود تذكيركِ أن الرضاعة الطبيعية تحرق حوالي 300 - 500 سعرة حرارية يوميًا، وأن تناول المزيد من الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، والحصول على قسط كافِ من النوم، وشرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد على زيادة الوزن بأمان.

 

للمزيد:

 

 0 2024-08-28T12:48:21+00:00

تحياتي لكِ. الخيار الأفضل والذي ينصح به أولًا لزيادة الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية،... اقرأ المزيد

تحياتي لكِ. الخيار الأفضل والذي ينصح به أولًا لزيادة الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتغيير السلوكيات الحياتية الخاطئة التي قد تكون سببًا في النحافة التي تعانين منها؛ إذ إن تناول الأدوية لزيادة الوزن يمكن أن يؤثر في الرضاعة وصحة طفلكِ الرضيع.

 

فيما يلي بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكن تجربتها لزيادة الوزن أثناء الرضاعة بعد استشارة الطبيب بذلك:

  • أحماض أوميغا 3 الدهنية.
  • مكملات الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامينات ب.
  • مكملات البروتين.

 

أود تذكيركِ أن الرضاعة الطبيعية تحرق حوالي 300 - 500 سعرة حرارية يوميًا، وأن تناول المزيد من الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، والحصول على قسط كافِ من النوم، وشرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد على زيادة الوزن بأمان.

 

للمزيد:

 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 أغسطس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي
فقدان الوزن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة