تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من النحافة ؟ هل يوجد دواء فعال يزيد من وزني
19 يونيو 2017
963
كيف اتخلص من النحافة ؟ هل يوجد دواء فعال يزيد من وزني
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لما دواء أضرار جانبيه لذلك يجب عليك زياره طبيب مختص لمساعدتك
0
2017-06-20 20:50:52
![أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-982255
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
لما دواء أضرار جانبيه لذلك يجب عليك زياره طبيب مختص لمساعدتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عزيزي في البدايه يجب معرفه ما هو سبب النحافه ؟؟ لمعالجه السبب الرئيسي الذي يسبب لك هذه المشكله .
0
2017-06-20 20:50:17
![أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-982255
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
عزيزي في البدايه يجب معرفه ما هو سبب النحافه ؟؟ لمعالجه السبب الرئيسي الذي يسبب لك هذه المشكله .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من دوار هل من علاج مناسب سؤالي ٢ كيف اخسر وزني الزائد
اهلا بك
بالنسبة للدوار عليك باجراء فحص طبي للتاكد من مخزون الحديد وال ب 12
بالنسبة للوزن عليك بالحرص على وجبة الإفطار وشرب 3 لتر ماء يوميا وتناول حبتان فاكهة في اليوم والغداء ان يكون كوب رز مع سلطة
احرص في تناول الخضار والفواكه لبرنامجك وحافظ على الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني هل هناك دواء يفتح من شهيتي!
اولا لا ينصح بتناول اي ادوية بدون اشراف مختص
لذلك عليكي مراجعة اخصائي تغذية حتى يتثنى لنا معرفة السبب.
اولا عليكي تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا
و عليكي ايضا تناول الطعام كل ثلاث ساعات و لو بكميات بسيطه.
عدد الوجبات 6 او 8 وجبات بوميا
بعض المشهيات مثل عصير البرتقال الفريش قبل الاكل بنصف ساعة
ايضا منقوع الحلبة المغلي يحسن من الهضم و الشهية و يفضل تحليته بالعسل.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافة واريد معرفة كيف ازيد من وزني قليلا.
تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة
عشبة الكثيرا تستخدم للتسمين وزيادة الوزن لمن يعانون من النّحافة الشّديدة؛ حيث تؤخذ كميّة من الكثيرا وتُطحن جيداً كالبودرة الناعمة، ثم تذوّب ملعقة كبيرة مع اللبن ويتم شربها وتناولها مع الإفطار، ويمكن تناولها ثلاث مرات يومياً للحصول على نتيجة أسرع، وأيضاً تخلط ملعقة صغيرة من الكثيراء مع نصف لتر حليب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان ازيد من وزني فهل من حل
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف يمكن ان ازيد من وزني , ماهو الطعام اللذي يزيد وزني .. لاني اعاني من النحف
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف آخسر وإني 120 وطول 165 عمري 27 سنة انسة كيف اتخلص من الوزن الزائد وهل يوجد علاج للدهون في...
التأكد أن وضعك الصحي سليم بعد فحص طبي عند الطبيب .اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي تغذيه باتباع نظام غذائي سليم يناسب الوزن والطول لفتره معينه. .مثلا تناول 3 وجبات رئيسيه قليلة السعرات الحراريه وغنيه بالالياف والفيتامينات الضرورية والكف عن الطعام قبل الشبع، حبة فواكه بين الوجبات.. شرب الماء حتى 8اكواب يوميا.. والاهم هو اتباع نظام رياضي على الأقل 5 مرات أسبوعيا...اليك بمراجعة مقالة ... التعامل مع السمنه الزائده ...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندي مشكلة في الوزن حيث ان وزي الان 50 ك و طولي 159سم هل اعاناي من نحافة وكيف ازيد...
زياده 7 كلغم تكون جيده و سهله بزياده كميات الطعام بشكل تدريجي
و يفضل اتباع برنامج غذائي واضح مع اختصاصي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 155 وزني 41 اعاني من النحافة ممكن وصف لي طريقة للتخلص من النحافة مع الشكر
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافة اريد دواء لزيادة الوزن
لا تتناول دواء عشوائي قبلالتأكد من سبب انخفاض الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي افضل طرق التخلص من النحافة ....وهل النحافة مرض مع العلم اريد دواء طبيعي
تقسيم الوجبات ل 5-6 وجبات،
تناول الفطور،
استخدام العسل مع المشوبات كبديل عن السكر ،
تناول المغذيات ذات الطاقة المركزة والحجم القليل ( كالايس كريم, المعجنات, الارز, البطاطا)،
ابدأ الطعام بالطبق الرئسي بدلا من السلطات،
عدم شرب الماء قبل وأثناء الطعام،
استخدم زيت الزيتون للسلطات
شرب حليب او الزبادي المحلى بين الوجبات
التنويع في الوجبات
يفضل ان تكون زيادة الطعام بشكل تدريجي لكي لا يؤدي لارهاق الجهاز الهضمي (ملائمة لاحتياجات الفرد اليومية حسب الوزن والطول)،
عمل رياضة بشكل يومي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره