انا ذكر طولي 166 وعمري 16 وابي طوله 163 وامي 163 كم هو طولي النهائي الذي قد اصل اليه مع العلم انا خوالي اطوالهم تتراوح بين 175-182 واخي طوله 177

لا تشغل تفكيرك في هذه الأمور ف انت بمرحله نمو و مافي سبب مقنع للبحث في هذه الأمور،. حتى لو كان هناك زياده. ستكون بضع سم لا اكتر

انا طولي الان 166 وعمري 16 مع العلم اني بلغت وعمري 14 و 8 شهور وكان طولي قبل سنة 156 وابي طوله 163 و امي 163 و اخي الكبير 177 وخوالي اطوالهم تتراوح بين 177-182 كم الطول الذي قد اصل اليه وفي اي سنة سيتوقف طولي؟

حسب طول والديك طولك يتراوح بين 165 الى 175 الطول يتوقف عند عمر ١٦ - ١٨ سنه

سؤال من ذكر 16 سنة

تغذية

مشكلتي هي عدم زيادة في الطول

Q: اعاني من النحافة و وزني لا يتعدا 55كجم و طولي حوالي 175 سم

لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص

Q: انا عمري 17 سنه طولي 175 سم وزني 80ك اريد ان اخس باقصي سرعه افيدوني جزاكم الله خير

تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل والتمارين الرياضية

تم إنشاؤها في 6 مارس 2026

تم تعديله في 3 مايو 2026

انا ولد طولي 167 سم وتوني داخل 14 سنة، قبل 10 شهور قست طولي وكان 166 ليش ما زاد طولي الا 1 سم؟ رغم ان طولي المتوقع 175 175 + 163 + 13 ÷ 2 = 175.5

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

أود التوضيح بداية أن نمو الطول ليس خطياً، الطول يزيد في "طفرات نمو" (growth spurts) وليس كل شهر بنفس المعدل، فقد تمر 6-10 أشهر دون تغير يُذكر، ثم تزيد 3-4 سم في 4 أشهر.

الذكور غالباً يدخلون طفرة النمو بين 13.5 و15.5 سنة، وتستمر حتى 17-18 سنة، بعض الذكور يبدأ نموهم السريع متأخراً، ولو كانت الصفائح النمائية لم تغلق بعد (وهو الأغلب في عمر 14 سنة)، فما زال أمامك نمو سنوات.

3 مايو 2026