انا في العشرين اشتكي من نحف شديد ولا ما سببه وزني و طولي وزني ينقص باس

انا في العشرين اشتكي من نحف شديد ولا ما سببه وزني و طولي وزني ينقص باس
icon 23 ديسمبر 2013
icon 979
أنا فتاة في العشرين من العمر أشتكي من نحف شديد ولا أعرف ما سببه وزني 48 و طولي 167 وزني ينقص بإستمرار ولا أعرف السبب مع أني أكل بشكل ممتاز و شهيتي مفتوحة أعاني من إنفاخ في البطن و خروج غازات من دون توقف و الالام في البطن ز ما سبب نحافتي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الضروري مراجعة الطبيب فورا بسبب نقص الوزن المفاجىء من الممكن ان يكون له أسباب كثيرة كالسكري والغدة وممكن مشاكل في القناه الهضمية في الهضم أو الامتصاص 0 2013-12-26 07:42:26
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
من الضروري مراجعة الطبيب فورا بسبب نقص الوزن المفاجىء من الممكن ان يكون له أسباب كثيرة كالسكري والغدة وممكن مشاكل في القناه الهضمية في الهضم أو الامتصاص

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 18

في تغذية

انا بنت عمري 15 و نحيفة طولي 152 ووزني 40 كلغ اعاني من مشكلة الكرش اسفل البطن لا تزول رغم...

كثرة تناول النشويات في الطعام والدهون الغير صحيه والطعام المقلي والطبيخ والفاست فوود والمياة الغازية والحلويات والسكريات وعدم إعطاء وقت لِلجسم بين الوجبات لِلهضم وتناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبه الواحده ٱكثر مما تتحمل المعدة وأيضٱ تناول الطعام في وقت متأخر من الليل و شرب قدر كبير من الماء بعد الطعام مباشرةً + مشاكل القولون والجهاز الهضمي والمعدة تتسبب أيضٱ في ظهور الكرش ؛ يجب مراجعه طبيب باطنه .. ويحب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجها و لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اعاني من نقص في الوزن طول 172cmو وزني 59kg ماهو الحل?مع علم اني شهية الاكل عادية و ادخن.شكرا

اهلا بك.. مؤشر كتلة الجسم لديك 20.. هذا يعني انك ضمن المعدل الطبيعي بالنسبة لوزنك.. تخفيف التدخين تدريجيا يساهم بشكل كبير في زيادة الوزن ... وعليك الانتباه الى تناول وجبات متعددة خلال اليوم والحرص على تناول الأغذية العالية بالقيمة الغذائية كالمكسرات وكوكتيلات الفواكه ....

سؤال من أنثى سنة 22

في تغذية

انا فتاة عمري 15 اعاني من الوزن الزائد فطولي 170 و وزني 79 و اعاني من امساك شديد دائما تقريبا...

اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ, تناولي 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه سناك بين الوجبات و 2 حصة البان مثل اللبنة والحليب و 5-6 حصص خضار وتكون الخضار مضافة على كل الوجبات ,بالتوفيق.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

أبلغ من العمر 25 سنة و طولي 180 سم أعاني من نقص الوزن مع انني اكل بشراهة و ان زدت...

ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية العالية بالطاقة كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك. وينصح بممارسة الرياضة المعتدلة لبناء بعض العضل والحرص على تناول وجبة غنية بالبروتين بعدها .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا اعاني من نقص في الوزن ف وزني 49 و طولي 1.69 و لا اعرف ما العمل لاسمن قليلا و...

يجب عليك القناعه بزيادة وزنك ويكون الطعام غني بالعناصر الغذائيه الضروريه للجسم تناولي الطعام تدريجيا وليس مره واحده.وبداية من وجبة الفطور تناولي النشويات مع الوجبه كالارز ، المعكرونه، البطاطا. وجبة عشاء قبل النوم بساعه تحوي بعض الالبان او الاجبان.اليك بغلي الحلبه مع الحليب والعسل حتى 3 اكواب في اليوم. لا تشربي الماء قبل الوجبه او خلالها..ممارسة الرياضة حتى 5 مرات اسبوعيا لانها تؤدي الى الجوع، تقوي الجسم ويزيد حجم اىعضلات. اليك بمراجعة مقالة 6عوامل لزيادة الوزن

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً