طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أهلا ,,  بإمكانك البدء بإزالة الخبز والسكر من قائمة الطعام , والتركيز على تناول اللحوم و الخضروات والدهون الصحية قدر الإمكان , بالإضافة لإبقاء السعرات الحرارية المستهلكة يوميا تحت ال1500 سعرة لضمان خسارة الوزن المنتظمة والملحوظة , أما بالنسبة للتمارين فيجب المباشرة بتمارين المقاومة بأنواعها , و القيام ببعض التمارين القاسية التي تسبب التعرق الشديد . يمكنك استعمال الآتي في وجود جهد رياضي :  1- ال كارنتين  2- CLA 3- Garcinia cambogia  4- شاي الماتشا  5- شاي الهندباء  ودمتم سالمين ,, 2 2021-02-07T04:09:11+00:00
أهلا ,,  بإمكانك البدء بإزالة الخبز والسكر من قائمة الطعام , والتركيز على تناول اللحوم و الخضروات والدهون الصحية قدر... اقرأ المزيد
أهلا ,,  بإمكانك البدء بإزالة الخبز والسكر من قائمة الطعام , والتركيز على تناول اللحوم و الخضروات والدهون الصحية قدر الإمكان , بالإضافة لإبقاء السعرات الحرارية المستهلكة يوميا تحت ال1500 سعرة لضمان خسارة الوزن المنتظمة والملحوظة , أما بالنسبة للتمارين فيجب المباشرة بتمارين المقاومة بأنواعها , و القيام ببعض التمارين القاسية التي تسبب التعرق الشديد . يمكنك استعمال الآتي في وجود جهد رياضي :  1- ال كارنتين  2- CLA 3- Garcinia cambogia  4- شاي الماتشا  5- شاي الهندباء  ودمتم سالمين ,,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 فبراير 2021
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مرض كرون عند الأطفال مقالات طبية
مرض كرون عند الاطفال
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة