icon 1 إجابة

انا بمارس رياضة كمال الاجسام وحابب اتناول منتج ليزودني بالطاقة وهو Ani

مرحبا انا بمارس رياضة كمال الأجسام وحابب اتناول منتج ليزودني بالطاقة وهو Animal Pump ومن مميزاته انه بيضخ الدم اكثر ويوصل المواد الغذائية والاكسجين للعضلات وبيمنع الاكسدة وهو مكون من 9 كبسولات ويؤخذ علي معدة فارغة قبل التمرين ب30 دقيقة حابب اعرف هل

2015-01-30

إجابات الأطباء على السؤال

لا ينصح ابدا بتناول المكملات الغذائية مهما كان نوعها لممارسي الرياضة, فجميعها في النهاية تسبب اضرارا جانبية. ,ومن اكبر اضرارها انها تعيق العمل الطبيعي لاجهزة الجسم, وعلى المدى البعيد سيتعود الجسم عليها مما يسبب له خللا في حال الانقطاع عنها, اجسامنا قادرة على العمل بافضل صورة بشكل طبيعي دون مساعدة, الحمية الصحيحة والرياضة المناسبة وحدها كفيلة بتحقيق الهدف الذي تريد الوصول له 1 2015-01-31 12:31:27
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
تاريخ الإجابة: 31 يناير 2015
لا ينصح ابدا بتناول المكملات الغذائية مهما كان نوعها لممارسي الرياضة, فجميعها في النهاية تسبب اضرارا جانبية. ,ومن اكبر اضرارها انها تعيق العمل الطبيعي لاجهزة الجسم, وعلى المدى البعيد سيتعود الجسم عليها مما يسبب له خللا في حال الانقطاع عنها, اجسامنا قادرة على العمل بافضل صورة بشكل طبيعي دون مساعدة, الحمية الصحيحة والرياضة المناسبة وحدها كفيلة بتحقيق الهدف الذي تريد الوصول له
تاريخ الإجابة: 31 يناير 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

امارس كمال الاجسام نظام غذائي لكن خلال التمرين اشعر بالتعب والارهاق ذلك بسبب نقص الفيتامينات احتاج الى نصحيه لستخدام opti men multivitamin

انصحك بعمل الفحوصات التاليه cbc b12 tsh /t4 قمت بالاطلاع على مكونات opti men multivitamin لا مانع من استخدامه فهو يحتوي على مكملات غذائيه قد لا يحصل عليها الجسم من الغذاء اليومي . ،. ،.
see-answer-arrow

هل ينصح بتناول الموز بعد التمرين ام قبل لاعطاء الطاقة اللازمه اثناء التمرينات الرياضية

ينصح به قبل التمرين لأنه غني بالكربوهيدرات التي تزودك بالطاقة للازمة للتمرين، وينصح بتناول وجبة غنية بالكربوهيدرات والبروتين بعد التمرين لتعويض مخزون الجلايكوجين وبناء العضلات المجهدة مثل الميلك شيك أوقطعة لحم أو دجاج مع أرز أو معكرونة
see-answer-arrow

اريد علاج فوري وسريع للنحافة اصبح سمينا وهل نستطيع اخذ المكملات الغذائية التي تخص كمال الاجسام بدون ان نمارس هذه الرياضة

لا انصح بالمكملات الغذائية الخاصة بكمال الأجسام لانها تحتوي على بروتينات عالية قد تؤذي الكلى على المدى البعيد، ولكن يوجد مكملات غذائية في الصيدليات على شكل حليب تناول منها 3 اكواب يوميا بين الوجبات.
see-answer-arrow

انا امارس رياضة كمال الاجسام و استخدام المكملات الغذائية المخصصة لهذه الرياضة و هل لهذه المكملات اي اثار جانبية

هناك أنواع عديدة للمكملات الغذائية ولكن لا ينصح بتناول هذه المكملات لأن لها اثار جانبية عديدة ضارة بالصحة ، أنصحك بدلا عن ذلك باتباع نظام غذائي خاص غني بالبروتين ومناسب لهذه الرياضة
see-answer-arrow

ماهي انسب النظم الغذائية للاعب كمال الاجسام

النظم الغذائية للاعب كمال الأجسام هي التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية وهي : الدهنيات والبروتينات والسكريات والفيتامينات والأملاح المعدنية . وهناك المكملات الغذائية خاصة بلعبي رياضة كمال الأجسام مثل برو كومبلكس جينير وسيريوس ماسوهناك أيضا مادة سوستاجين وأوبيتيفورم وهناك دواء عن طريق الحقن اسمه دواء ديكاديورابولين
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

رمضان
كمال الاجسام في رمضان
رمضان كمال الاجسام في رمضان 16 أبريل 2021
أمراض الجهاز الهضمي
ادوية حرقة المعدة
أمراض الجهاز الهضمي ادوية حرقة المعدة 3 مارس 2021
تغذية
التمر
تغذية التمر 8 ديسمبر 2014
الصحة و الرياضة
رياضة الكمال الجسماني والأدوية  المنمية للعضلات
الصحة و الرياضة رياضة الكمال الجسماني والأدوية المنمية للعضلات 26 فبراير 2013
الصحة و الرياضة
المرشد الخاص في تغذية الرياضيين
الصحة و الرياضة المرشد الخاص في تغذية الرياضيين 27 ديسمبر 2012
الصحة و الرياضة
فوائد التمر للرياضيين
الصحة و الرياضة فوائد التمر للرياضيين 22 يونيو 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.