انا بدأت روجيم الكيتو منذ اسبوع هل له اضرار وما المكملات التي يجب علي تناولها انا اتناول مغنيسيوم 200ملغ يوميا وملح بحر وليمونة في ماء هل روجيم الكيتو صحي ؟

2019-03-10
2 إجابة السؤال 2019-03-27
رجيم مضر وغير صحى 0
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
star star star star ic_star 110 تقييم
رجيم مضر وغير صحى
لا يمكن إعتبار هكذا أنظمة بالصحية ، في حال الرغبة في إتباع هكذا نظام ينصح بمتابعة المختص بإستمرار و إجراء الفحوصات بشكل دوري - بالضرورة سيكون له أضرار خصوصا في حال تم إتباعه (قصيرة المدى كالإمساك و الإضطرابات المزاجية و النفسية و غيرها - بعيدة المدى إضافة إلى عودة الوزن السابق أو أكثر قد يؤدي إلى النقرس و حصى الكلى ، مشاكل في القلب و الشرايين و الكبد و غيرها) . في حال الرغبة في إتباع هكذا نظام ينصح بتناول حبوب الفيتامينات الكاملة (تحتوي على فيتامينات و أملاح بما فيها المغنيسيوم و البوتاسيوم ) . 1
أخصائي تغذية احمد حماد
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
star star star star ic_star 167 تقييم
لا يمكن إعتبار هكذا أنظمة بالصحية ، في حال الرغبة في إتباع هكذا نظام ينصح بمتابعة المختص بإستمرار و إجراء الفحوصات بشكل دوري - بالضرورة سيكون له أضرار خصوصا في حال تم إتباعه (قصيرة المدى كالإمساك و الإضطرابات المزاجية و النفسية و غيرها - بعيدة المدى إضافة إلى عودة الوزن السابق أو أكثر قد يؤدي إلى النقرس و حصى الكلى ، مشاكل في القلب و الشرايين و الكبد و غيرها) . في حال الرغبة في إتباع هكذا نظام ينصح بتناول حبوب الفيتامينات الكاملة (تحتوي على فيتامينات و أملاح بما فيها المغنيسيوم و البوتاسيوم ) .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-05-12 02:30:22

رجيمي بدون ملح او زيوت و سكر او نشويات في الطعام و علي الريق كوب مياه دافئ مع ملعقه خل تفاح و ليمونه و ربع فلفل اسود و قبل كل وجبه زبادي لايت مع ملعقه شمر و رده هل ده خاطئ؟

رجيمي بدون ملح او زيوت و سكر او نشويات في الطعام و علي الريق كوب مياه دافئ مع ملعقه خل تفاح و ليمونه و ربع فلفل اسود و قبل كل وجبه زبادي لايت مع ملعقه شمر و رده هل ده خاطئ

1

رجيمي بدون ملح او زيوت و سكر او نشويات في الطعام و علي الريق كوب مياه دافئ مع ملعقه خل تفاح و ليمونه و ربع فلفل اسود و قبل كل وجبه زبادي لايت مع ملعقه...

نعم خطأ

0

2017-05-12 11:21:37

see-answer-arrow

2016-01-09 17:45:28

اكثر من تناول ملح الطعام مع الأكل وعدم الأحساس ب بكثرة الملح بالطعام . فهل هذه حالة طبيعية

من تناول ملح الطعام مع الاكل وعدم الاحساس ب بكثرة الملح بالطعام فهل هذه حالة طبيعية

1

من تناول ملح الطعام مع الاكل وعدم الاحساس ب بكثرة الملح بالطعام فهل هذه حالة طبيعية

لا ابدا تدريجيا بتقليل الملح في الطعام ..

0

2016-01-11 06:29:44

see-answer-arrow

2015-12-17 17:03:25

انتاول في الصباح عصير ليمونه واحده مخفف بكوب ماء دافئ هل في ذلك اضرار جانبيه وهل صحيح يسبب ذلك هشاشه في العظام

انتاول في الصباح عصير ليمونه واحده مخفف بكوب ماء دافئ هل في ذلك اضرار جانبيه وهل صحيح يسبب ذلك هشاشه في العظام

1

انتاول في الصباح عصير ليمونه واحده مخفف بكوب ماء دافئ هل في ذلك اضرار جانبيه وهل صحيح يسبب ذلك هشاشه في العظام

لا يسبب هشاشة لكن يخاف على المدى البعيد يسبب القرحة و لكن كمية قليلة من الليمون لا تضر

0

2015-12-17 19:43:21

see-answer-arrow

2015-11-19 12:14:08

كم لتر من الماء يجب شربه يوميا؟ و هل شرب الماء المفرط مضر؟ و كذلك هل عدم شرب الماء كثيرا بمعدل ربع لتر في اليوم يعتبر صحي؟ و شكرا على مجهوداتكم معنا

كم لتر من الماء يجب شربه يوميا و هل شرب الماء المفرط مضر و كذلك هل عدم شرب الماء كثيرا بمعدل ربع لتر في اليوم يعتبر صحي و على مجهوداتكم معنا

1

كم لتر من الماء يجب شربه يوميا و هل شرب الماء المفرط مضر و كذلك هل عدم شرب الماء كثيرا بمعدل ربع لتر في اليوم يعتبر صحي و على مجهوداتكم معنا

المعدل الطبيعي لشرب الماء هو 2-3 لتر يومياً أي 8-12 أكواب، الزيادة المفرطة تضر وكذلك النقص.

0

2015-11-19 19:58:12

see-answer-arrow

2015-10-07 01:32:41

السلام عليكم هل شرب كاس من الماء الفاتر مع نصف ليمونه على الريق ينحِّف فعلا ؟ وهل له اية اضرار؟

هل شرب كاس من الماء الفاتر مع نصف ليمونه على الريق ينحف فعلا وهل له اية اضرار

1

هل شرب كاس من الماء الفاتر مع نصف ليمونه على الريق ينحف فعلا وهل له اية اضرار

عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ،لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , لا يوجد دراسات مثبتة صحة تاثير الماء الفاتر على اذابة الدهون بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

0

2015-10-07 08:03:23

see-answer-arrow

2015-07-30 01:31:27

هل شرب نصف كاس ماء مع نصف ليمونه بعد الأكل يساعد على الهضم

هل شرب نصف كاس ماء مع نصف ليمونه بعد الاكل يساعد على الهضم

1

هل شرب نصف كاس ماء مع نصف ليمونه بعد الاكل يساعد على الهضم

اهلا بك.. الماء مع الليمون أو ما يسمى detox water.. تعتبر المياه رقم واحد في تخليص الجسم من السموم ... لاتساعد على الهضم بالمعنى الدقيق فالهضم يمر بمراحل عدة ابتداء من الهضم الفموي الى الهضم المعدي .. ولكن عندما يتخلص الجسم من السموم سوف تشعرين براحة كبيرة ... أنصحك بتجهيز ليتر ونصف ماء مفلتر مع 2 حبة ليمون شرائح مع 2 حبة خيار شرائح مع حوالي 15 ورقة نعنع فريش وتجهيزها مساء ليتم تناول هذه المياه على مدار اليوم التالي.. لتحسن الهضم عليك بالمضغ الجيد وعدم الأكل بسرعة وتوزيع وجباتك على أكثر من وجبة واحدة في اليوم..

0

2015-07-30 13:10:41

see-answer-arrow

2015-07-03 21:37:52

السلام عليكم هل شرب الماء مع القليل من الملح مفيد او مضر للصحة.. استشرت طبيبة اعشاب ونصحتني ان اكثر من شربه لاني اعاني من نقص في الوزن ..وشكرا جزيلا

هل شرب الماء مع القليل من الملح مفيد او مضر للصحة استشرت طبيبة اع ونصحتني ان من شربه لاني اعاني من نقص في الوزن و جزيلا

3

هل شرب الماء مع القليل من الملح مفيد او مضر للصحة استشرت طبيبة اع ونصحتني ان من شربه لاني اعاني من نقص في الوزن و جزيلا

يطهر المعده والامعاء لكن لا دور له نهائيا بزيادة الوزن

0

2015-07-04 11:48:28

see-answer-arrow

2014-01-20 08:27:39

هل تناول ملعقة من حبة البركة يوميا له اضرار علي الصحة

هل تناول ملعقة من حبة البركة يوميا له اضرار علي الصحة

1

هل تناول ملعقة من حبة البركة يوميا له اضرار علي الصحة

حبة البركة مفيدة جدا لصحة الجسم فالزيوت الموجودة فيها تلعب دور في الوقاية من السرطانت وتساعد في الحفاظ على صحة القلب والجهاز الهضمي

0

2014-01-20 08:53:00

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics