تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نقص شديد في الوزن ولدي نقص كالسيوم وفيتامين د
17 مارس 2023
131
أنا أم مرضعة وأتناول حبوب الخميرة مع اللبن بالحلبة هل مفيد لزيادة الوزن أم لا؟ وهل هناك ضرر من استخدام حبوب ميستيك مع حبوب الخميرة لتعويض نقص الكالسيوم وزيادة الوزن بسرعة وما هي الجرعات المناسبة مع العلم أني تناولت حبوب الخميرة مع اللبن لمدة 10 أيام وأشعر بآلام أسفل الظهر واليدين والقدمين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-03-17T00:50:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. تحتوي حبوب الخميرة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات ب المركبة، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، مما يمكن أن يساعد تناولها على بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن الصحي، شريطة أن تؤخذ مع مصادر غنية بالسعرات الحرارية، مثل اللبن أو الحليب، والحلبة، ومع ذلك، يعتمد تأثيرها في زيادة الوزن على التغذية المتوازنة، والنشاط البدني.
بالنسبة لتناول حبوب الخميرة مع اللبن بالحلبة لمدة 10 أيام وعدم حدوث زيادة ملحوظة في الوزن، فقد يكون ذلك بسبب عدم حصولكِ على ما يكفي من السعرات الحرارية، أو نوع وشدة التمارين الرياضية التي تمارسيها.
فيما يتعلق بالآلام في أسفل الظهر واليدين والقدمين بعد تناول حبوب الخميرة، فقد تكون ناتجة عن نقص العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم، وفيتامين د، لذا لا تترددي في استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي وعلاجه.
بالنسبة لاستخدام حبوب الخميرة مع حبوب ميستيك، والتي تحتوي عادةً على الكالسيوم، وغيره من الفيتامينات والمعادن لعلاج نقص الكالسيوم، فلا يوجد أدلة كافية تتحدث عن وجود ضرر من تناولهما معًا، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناولهما للتحقق من أمانهما كونكِ مرضع، وتحديد الجرعات المناسبة وفقًا لاحتياجاتكِ اليومية.
فيما يلي الجرعات المقترحة المناسبة لكلٍ من حبوب الخميرة والميستيك:
- حبوب الخميرة: تأتي حبوب الخميرة على شكل أقراص بجرعات يومية آمنة تتراوح بين 250 - 1000 ملليغرام، كما يمكن إضافتها كمسحوق إلى الماء والمشروبات الأخرى وتناولها بمعدل 1 - 2 ملعقة كبيرة يوميًا.
- حبوب الميستيك: تتراوح الجرعة اليومية الموصى بها للنساء المرضعات من الكالسيوم بين 1000 - 1300 ملليغرام يوميًا، ويفضل تناولها مع وجبات الطعام لتعزيز الامتصاص.
للمزيد:
0 2024-10-19T12:00:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%84-1686810#answer-0
تحياتي لكِ. تحتوي حبوب الخميرة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات ب المركبة، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، مما يمكن أن... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. تحتوي حبوب الخميرة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات ب المركبة، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، مما يمكن أن يساعد تناولها على بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن الصحي، شريطة أن تؤخذ مع مصادر غنية بالسعرات الحرارية، مثل اللبن أو الحليب، والحلبة، ومع ذلك، يعتمد تأثيرها في زيادة الوزن على التغذية المتوازنة، والنشاط البدني.
بالنسبة لتناول حبوب الخميرة مع اللبن بالحلبة لمدة 10 أيام وعدم حدوث زيادة ملحوظة في الوزن، فقد يكون ذلك بسبب عدم حصولكِ على ما يكفي من السعرات الحرارية، أو نوع وشدة التمارين الرياضية التي تمارسيها.
فيما يتعلق بالآلام في أسفل الظهر واليدين والقدمين بعد تناول حبوب الخميرة، فقد تكون ناتجة عن نقص العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم، وفيتامين د، لذا لا تترددي في استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي وعلاجه.
بالنسبة لاستخدام حبوب الخميرة مع حبوب ميستيك، والتي تحتوي عادةً على الكالسيوم، وغيره من الفيتامينات والمعادن لعلاج نقص الكالسيوم، فلا يوجد أدلة كافية تتحدث عن وجود ضرر من تناولهما معًا، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناولهما للتحقق من أمانهما كونكِ مرضع، وتحديد الجرعات المناسبة وفقًا لاحتياجاتكِ اليومية.
فيما يلي الجرعات المقترحة المناسبة لكلٍ من حبوب الخميرة والميستيك:
- حبوب الخميرة: تأتي حبوب الخميرة على شكل أقراص بجرعات يومية آمنة تتراوح بين 250 - 1000 ملليغرام، كما يمكن إضافتها كمسحوق إلى الماء والمشروبات الأخرى وتناولها بمعدل 1 - 2 ملعقة كبيرة يوميًا.
- حبوب الميستيك: تتراوح الجرعة اليومية الموصى بها للنساء المرضعات من الكالسيوم بين 1000 - 1300 ملليغرام يوميًا، ويفضل تناولها مع وجبات الطعام لتعزيز الامتصاص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين