طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أنا اعاني من ترهل بسبب خسارتي للوزن , ماذا على ان افعل علماً بأني امارس الرياضه بشكل منتظم وغذائي معتدل بماذا تنصحينني حيث انني استخدمت الكثير من كريمات الشد ولكن بدون جدوى ارجو منكي مساعدتي وافادتي.. شكرا

icon 9 ديسمبر 2014
icon 969
أنا اعاني من ترهل بسبب خسارتي للوزن , ماذا على ان افعل علماً بأني امارس الرياضه بشكل منتظم وغذائي معتدل بماذا تنصحينني حيث انني استخدمت الكثير من كريمات الشد ولكن بدون جدوى ارجو منكي مساعدتي وافادتي.. شكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عند تمدد الجلد نتيجة السمنة ومن ثم فقدان الوزن تتأثر ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجسم وتفقد قدرتها على الحفاظ على تمدد الجسم بشكل طبيعي مما يؤدي إلى ترهل الجلد. ويمكن التخلص من ترهل الجلد وتحسين هيئة الجلد المترهل عن طريق:

  • ممارسة تمارين رياضية خاصة بشكل منتظم لبناء الكتلة العضلية وشد الجسم مع ضرورة العلم أن ذلك قد يأخذ بعض من الوقت مع ضرورة الالتزام.
  • استشارة الطبيب حول استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين.
  • تناول الأحماض الأمينية لايسين وبرولين الذين لهم دور في تكوين البروتينات ودور مباشر في إنتاج الكولاجين.
  • تناول فيتامين سي الذي له دور في تصنيع الكولاجين وحماية البشرة من أضرار الشمس.
  • زيادة مرونة الجسم عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحمض الدهني أوميغا 3.
  • شرب كميات كافية من المياه والسوائل للتحسين من مظهر البشرة والحفاظ على ترطيبها.
  • استخدام كريمات الشد التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين في تركيبتها.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة لأي تدخل جراحي.

للمزيد:

المرجع: How to Tighten Loose Skin After Losing Weight

 1 2014-12-10T16:41:11+00:00

عند تمدد الجلد نتيجة السمنة ومن ثم فقدان الوزن تتأثر ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجسم وتفقد قدرتها على الحفاظ على... اقرأ المزيد

عند تمدد الجلد نتيجة السمنة ومن ثم فقدان الوزن تتأثر ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجسم وتفقد قدرتها على الحفاظ على تمدد الجسم بشكل طبيعي مما يؤدي إلى ترهل الجلد. ويمكن التخلص من ترهل الجلد وتحسين هيئة الجلد المترهل عن طريق:

  • ممارسة تمارين رياضية خاصة بشكل منتظم لبناء الكتلة العضلية وشد الجسم مع ضرورة العلم أن ذلك قد يأخذ بعض من الوقت مع ضرورة الالتزام.
  • استشارة الطبيب حول استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين.
  • تناول الأحماض الأمينية لايسين وبرولين الذين لهم دور في تكوين البروتينات ودور مباشر في إنتاج الكولاجين.
  • تناول فيتامين سي الذي له دور في تصنيع الكولاجين وحماية البشرة من أضرار الشمس.
  • زيادة مرونة الجسم عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحمض الدهني أوميغا 3.
  • شرب كميات كافية من المياه والسوائل للتحسين من مظهر البشرة والحفاظ على ترطيبها.
  • استخدام كريمات الشد التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين في تركيبتها.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة لأي تدخل جراحي.

للمزيد:

المرجع: How to Tighten Loose Skin After Losing Weight

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 10 ديسمبر 2014
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة